الجراثيم التي تتطلب بيئة رطبة للبقاء على قيد الحياة يمكن أن تسبب الأذن السباح. لذا ، إذا كانت أذنيك جافة ، فلا يمكن للجراثيم أن تنمو. أذن السباح هو عدوى الأذن الخارجية التي تتطور عندما تجلس المياه الملوثة في الأذن لفترة طويلة من الزمن. إنها عدوى شائعة ، يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، ولكن يمكن الوقاية منها. يمكن أن تساعدك النصائح التالية على منع أذن السباح.
1. إبقاء آذانك نظيفة وجافة ، وخاصة بعد السباحة
تجف تماما كل قناة الأذن بعد السباحة أو الاستحمام. أولاً ، قم بتوجيه رأسك إلى الجانب حتى تنفد جميع المياه من أذنك ، وتكرر على الجانب الآخر. إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام مجفف الشعر بعناية على أروع الأماكن لتجفيف قناة الأذن تمامًا. يوصي بعض الأطباء باستخدام بضع قطرات من الكحول المحمر في أذنيك بعد السباحة أو الاستحمام لتجفيف الأذن - خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة في أذن السباح. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك في كثير من الأحيان ، وشق الجلد داخل قناة الأذن ، يمكن أن تزيد من فرصك في الحصول على العدوى.
2. دائما الحفاظ على نظافة الشمع الأذن السليمة
يلعب شمع الأذن (المعروف أيضًا باسم الصملاخ ) دورًا مهمًا في الوقاية من عدوى الأذن. يمكن أن يسبب شمع الأذن كثيرًا أو قليلًا جدًا مشاكل. استخدام طرق التنظيف غير السليمة مثل تشميع الأذن يمكن أن يتلف قناة الأذن ويجعلها أكثر عرضة للعدوى.
زائد ، شمع الأذن يصد الماء. لمزيد من المعلومات ، اقرأ:
3. ارتداء سدادات الأذن أثناء السباحة
يمكن أن يساعد ارتداء سدادات الأذن التي تبقي الماء بعيدًا عن الأذنين أثناء السباحة أو الاستحمام في منع أذن السباح. يمكن شراء سدادات الأذن الممتعة في بعض مكاتب الطبيب أو في العديد من المتاجر.
فقط تأكد من الحصول على سدادات الأذن التي تناسب بشكل صحيح وتهدف إلى إبقاء المياه خارج الأذن ، (مقابل سدادات الأذن الرغوية تباع لمنع الضجيج أو مساواة ضغط الأذن ).
4. دائما رعاية جيدة من بشرتك
تلعب سلامة الجلد داخل قناة الأذن دوراً كبيراً في منع أذن السباح. الجلد المتصدع أو الجاف أو المعوق بطريقة أخرى هو عدوى تنتظر حدوثها. إذا كنت تعاني من بعض الحالات مثل الأكزيما أو الحساسية أو الزهم ، فمن المحتمل أن تحصل على أذن السباح. تأكد من أن يتم التعامل مع هذه الشروط من قبل الطبيب. حتى لو لم يكن لديك هذه الشروط فمن الممكن أن يكون لديك آذان جافة وحكة مع الجلد قشاري. بعض النصائح للحفاظ على هذا تحت السيطرة تشمل:
- تجنب تنظيف قوي للأذن. إذا كان لديك شمع أذن مفرط ، فقم بتنظيف أذنك بشكل احترافي من قبل الطبيب. لأنك قد تعاني من جروح صغيرة بعد أن ترويها أذنيك من قبل الطبيب ، لا تذهب للسباحة أو تحصل على حوض استحمام ساخن لمدة أسبوعين.
- حافظ على آذانك جافة.
- تجنب خدش أو تقطيع أذنيك.
- لا تقم أبدًا بإدخال Q-tip أو أي كائنات أخرى في أذنيك ، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد.
- حافظ على الشعر أو المواد الكيميائية الأخرى المهيجة من الأذنين باستخدام سدادات الأذن أو كرات القطن.
- يمكنك استخدام قطرة أو اثنين من الزيت النباتي أو زيت الزيتون في أذنيك كل يوم للمساعدة في تليين قناة الأذن وتغذية البشرة الجافة .
5. النظر في استخدام قطرات الأذن
هناك عدد قليل من قطرات الأذن التي يمكنك استخدامها للمساعدة في منع الأذن السباح. ولكن ، إذا كنت تشك في أن طبلة الأذن قد تمزقها ، فلا تضع أي شيء في أذنيك ولا تشاهد الطبيب في أقرب وقت ممكن. لمزيد من المعلومات ، اقرأ:
يجب أيضًا تجنب استخدام قطرات الأذن إذا كان لديك أنابيب أذن اصطناعية ، (يشار إليها أحيانًا باسم الأنابيب المِهْيَرِيَّة أو myringotomy) ، أو إذا كنت قد خضعت لجراحة أذن حديثة . إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان هذا ينطبق عليك أو على طفلك ، فقد تساعدك المقالة التالية في:
إذا لم يكن لديك أي من الشروط المذكورة أعلاه يمكن استخدام قطرات الأذن التالية:
- فرك الكحول - يتبخر الماء داخل الأذن وله خصائص مضادة للميكروبات. استخدم بضع قطرات في كل أذن بعد السباحة أو في حوض استحمام ساخن . الإفراط في الاستخدام يمكن أن يسبب تشقق الجلد الجاف .
- الخل الأبيض - يؤثر على درجة الحموضة داخل قناة الأذن. يوصي العديد من الأطباء بخلط محلول من نصف الخل ونصف الكحول باستخدام بضع قطرات في كل أذن بعد السباحة أو الاستحمام.
- زيت الزيتون - بضع قطرات في اليوم يزيت الجلد الجاف بحكة ويصد الماء. وقد ادعى أيضا أن القليل من زيت الزيتون يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من شمع الأذن المفرط تطرد بشكل طبيعي من الصملاخ مادة شمعية.
- بيروكسيد الهيدروجين - أذكر بيروكسيد الهيدروجين لأنني رأيته مدرجًا على العديد من المواقع كعلاج منزلي لأذن السباح. بينما تمتلك بيروكسيد الهيدروجين القدرة على قتل مجموعة واسعة من الجراثيم ، فقد أظهرت الدراسات أيضًا أنها تقتل خلايا الأنسجة السليمة أيضًا. لهذا السبب ، فقد خرجت من صالح العديد من العاملين في مجال الرعاية الصحية. عندما يستخدم الأطباء بيروكسيد الهيدروجين ، فغالبا ما يوصون بتمييعه أو شطفه بالماء المالح أو بالماء العقيم بعد 30 ثانية من الاستخدام.
يتم تطبيق أفضل قطرات الأذن بمساعدة شخص آخر. ضع جانبك بحيث تكون أذنك متجهة لأعلى. اطلب منهم سحب أذنهم قليلاً إلى أعلى وتصويب قناة الأذن ، ثم وضع بضع قطرات. استمر في الوقوف بجانبك لبضع دقائق بعد دخول القطرات للتأكد من امتصاصها.
تجدر الإشارة إلى أن أي نوع من انسداد الأذن سيجعل القطرات عديمة الفائدة. إذا كان لديك شمع أذن مفرط ، ستعمل القطرات بشكل أفضل بعد أن يقوم الطبيب بتنظيف أذنيك. ومع ذلك ، تجنب استخدام قطرات مباشرة بعد ذلك حيث قد يكون لديك جروح صغيرة أو سحجات داخل قناة الأذن. لا تحاول إزالة شمع الأذن بنفسك ولا تستخدم Q-tip. على الأرجح ستقوم فقط بتغليف شمع الأذن وجعله أكثر صعوبة لامتصاص القطرات.
العلاج الكامل لأذن السباح لتجنب تكرار
أفضل طريقة لتجنب الحصول على حالة أخرى من أذن السباح هي إنهاء الدورة الكاملة للمضادات الحيوية. وقف المضادات الحيوية ، مثل Xtoro (finafloxacin) ، يمكن أن يؤدي في وقت قريب جدا إلى خلل عظمي مقاوم للعقاقير. قد لا تعود عدوى بك فقط ، ولكن قد يكون من الصعب علاجها. لمزيد من المعلومات حول العلاجات الخاصة بأذن السباح ، اقرأ:
بمجرد الانتهاء من العلاج وتطهيرها من قبل الطبيب اتبع النصائح المذكورة أعلاه لمنع أذن السباح في المستقبل.
مصادر:
الأكاديمية الأمريكية لطب الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق. أذن السباح. الوصول إليها: 23 يونيو 2011 من http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
الأكاديمية الأمريكية لطب الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق. شمع الأذن والعناية. Accessed: February 22، 2015 from http://www.entnet.org/content/earwax-and-care