ما هي مدة انتشار مرض الإنفلونزا؟

نظرة أعمق إلى أين ينتشر الإنفلونزا

إذا تعرضت لشخص مصاب بالأنفلونزا ، فقد تكون قلقًا بشأن اصطياده. قد تتسائل أيضًا عن المدة التي تستغرقها للمرض بعد تعرضك للمرض ومدة انتشار العدوى عندما يكون لديك مرض معد.

فترة احتضان الإنفلونزا

تتراوح فترة حضانة الأنفلونزا النموذجية - الوقت بين التعرض وبدء ظهور الأعراض - بين 24 ساعة وأربعة أيام ، ويكون المتوسط ​​يومين.

هذا يعني أنك إذا تعرضت ل influيروس الإنفلونزا وتصاب بالعدوى ، فستبدأ في تجربة أعراض الأنفلونزا في أي مكان ما بين 24 ساعة وأربعة أيام بعد التعرض.

متى أنت معد؟

هناك عامل آخر يساهم في كيفية انتشار فيروس الانفلونزا عندما تكون معدًا تمامًا. على عكس العديد من الأمراض الشائعة التي تكون معدية فقط عندما تعاني من الأعراض ، يمكن أن تكون الأنفلونزا معدية قبل 24 ساعة من ظهور الأعراض ، لذا فمن المحتمل أن تنتشر الفيروس قبل أن تعرف أنك تمتلكه. أضف ذلك إلى عدد الأشخاص الذين يحاولون التغلب على أعراضهم وفضح الآخرين لجراثيمهم عندما يكونون مرضى ، ومن السهل معرفة سبب إصابة الإنفلونزا بالكثير من الأشخاص كل عام.

بعد بدء الأعراض ، يمكن للبالغين نشر الفيروس لمدة خمسة إلى 10 أيام. ومع ذلك ، فإن مقدار انتشار الفيروس يتناقص بشكل ملحوظ بعد ثلاثة إلى خمسة أيام. البالغون معديون أكثر من 24 ساعة قبل أن تبدأ الأعراض بعد ثلاثة إلى خمسة أيام بعد ذلك.

يمكن للأطفال أن ينشروا الفيروس لفترة أطول - تصل إلى 10 أيام ، وأحيانًا أبعد من ذلك. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الجهاز المناعي أن ينتشروا الإنفلونزا لأسابيع ، أو حتى أشهر ، بعد حصولهم عليها.

أعراض الانفلونزا عادة لا تأتي تدريجيا. في كثير من الأحيان ، يصف الناس بداية الانفلونزا كما لو كانوا "ضربوا بالشاحنة". أنت تشعر بخير ، ثم فجأة ، بعد ساعة ، تشعر وكأنك بالكاد تتحرك.

إن الإنفلونزا ليست بالتأكيد مجرد نزلة برد سيئة - بل هي شيء آخر تمامًا.

كيف ينتشر مرض الإنفلونزا؟

خلال أشهر الشتاء الباردة ، ينتشر الإنفلونزا ( الأنفلونزا ) بسرعة. نحن نعلم أنه شديد العدوى ويمكن أن ينتشر قبل ظهور الأعراض. ولكن هل تعرف كيف تنتشر وتنتقل من شخص لآخر بهذه السهولة؟

على عكس الاعتقاد الشائع ، ليس بسبب الطقس البارد . على الرغم من أن الهواء البارد والجاف قد يعني أن الفيروس يتحرك ويصيب الناس بسهولة أكبر ، إلا أنه لا يسبب المرض. كما أنه لا ينتشر في الهواء بالطريقة التي يعتقدها كثير من الناس.

انتقال القطرات

تنتشر الأنفلونزا من خلال الرذاذ ، مما يعني أنه في حالة السعال أو العطس أو الحصول على أي قطرة من الجهاز التنفسي على أي شيء ، يمكن أن ينتشر إلى شخص آخر. هذا يمكن أن يحدث بطريقتين.

أولاً ، إذا كنت عطس أو سعال أو تحدث ، يتم إطلاق قطرات مجهرية في الهواء على بعد 6 أمتار منك. يمكن لأي شخص من حولك التنفس في تلك القطيرات التي تحتوي على فيروس الأنفلونزا.

والاحتمال الآخر هو أن تلك القطرات التي عطستها ، أو سعلت ، أو استنشقت الأرض على الأجسام ، والشخص التالي الذي يلمس هذا الجسم ثم يمس عينيه أو فمه أو أنفه يمكن أن يصاب.

إذا كان نظام المناعة لهذا الشخص غير قادر على قتل الفيروس ، فسوف تظهر عليه الأعراض خلال يوم إلى أربعة أيام من الإصابة. هم الآن ينشرون الفيروس بأنفسهم ، حتى قبل أن تبدأ الأعراض.

حماية نفسك والآخرين

معظم الناس يعرفون أنه يجب عليهم البقاء في المنزل عندما يكونون مرضى بشيء مثل الأنفلونزا (على الرغم من أن الكثير من الناس لا يفعلون ذلك). ومع ذلك ، من الصعب تجنب تمرير الفيروس إذا كنت لا تعرف حتى أنك تملكه حتى الآن.

هذا هو أحد الأسباب التي تجعل لقاحات الأنفلونزا مهمة للغاية. إذا تم تحصينك ضد الأنفلونزا ، فسيكون لدى جسمك فرصة لمحاربته قبل أن ينتشر في جسمك ، ومن غير المحتمل أن تنقله إلى أشخاص آخرين أو تمرض نفسك.

إذا أصبت بالمرض ، فابق في المنزل ! اعرف متى تتصل بالمرضى للعمل ، اغسل يديك بشكل متكرر ، وتأكد أن الأشخاص الذين يتعاملون معك يفعلون نفس الشيء. تغطية السعال الخاص بك والقيام بكل ما في وسعها لتجنب التعرض للأشخاص الذين هم في خطر كبير لمضاعفات خطيرة من الانفلونزا.

إن منع انتشار فيروس الإنفلونزا يعود إلينا جميعًا. حتى إذا كنت تعتقد أنها لن تكون خطيرة بالنسبة لك إذا حصلت عليها ، فقد يكون ذلك بالنسبة لشخص تقوم بتمريرها إليه.

منع الانفلونزا بعد التعرض

على الرغم من وجود العديد من المنتجات والعلاجات التي قد تدعي أنها تساعد في الوقاية من المرض بمجرد تعرضك للإنفلونزا ، إلا أن أياً منها لم يثبت فعاليته. أفضل رهان لمنع الأنفلونزا هو الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي . على الرغم من أنها ليست فعالة بنسبة 100٪ في الوقاية من الإنفلونزا ، إلا أنها تمنحك فرصة أفضل بكثير لتفادي المرض أكثر من أي شيء آخر.

إذا تعرضت لشخص مصاب بالأنفلونزا ، فتجنب الاتصال الوثيق مع الشخص وغسل يديك بشكل متكرر .

• فيتامين ج : على الرغم من أن فيتامين سي يستخدم على نطاق واسع وله فوائد عديدة ، فلا يوجد دليل علمي على أنه سيساعدك على تجنب الإصابة بمرض مثل الأنفلونزا أو البرد.
• أجهزة الترطيب : تشير الأدلة إلى أن الفيروسات مثل البرد والإنفلونزا تنتشر بسهولة أكبر في الهواء البارد والجاف. هذا هو أحد الأسباب التي تجعلها أكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء. يمكن أن يساعد تشغيل جهاز ترطيب الهواء في منزلك خلال فصل الشتاء في الحفاظ على ممرات الأنف رطبة. وعلى الرغم من عدم وجود ضمانات بأن هذا سيمنعك من الإصابة بالمرض ، فإنه لا يمكن أن يصاب بالأذى (طالما أنك تم تنظيفه بشكل صحيح).
• الأدوية المضادة للفيروسات : إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا وكنت تعرف أنك تعرضت لها ، فتحدث مع طبيبك عن تناول أدوية مضادة للفيروسات. يمكن أن يساعد في منع الأنفلونزا في بعض الناس وسوف يقلل من شدة الأعراض لدى أولئك الذين يحصلون عليها.

كلمة من

بالطبع ، ابذل قصارى جهدك لتجنب الإصابة بالأنفلونزا على الإطلاق. تأكد من الحصول على لقاح الأنفلونزا ، وغسل يديك في كثير من الأحيان ، وتجنب الأشخاص الذين يعانون من الأنفلونزا. إن الإنفلونزا ليست شيئًا يمكن الاستخفاف به ، وإذا كنت قد حصلت عليه ، ابتعدي عن الآخرين عند مرضك.

> المصادر:

> كيف ينتشر الانفلونزا | الانفلونزا الموسمية (الانفلونزا) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.

> حقائق أساسية عن الإنفلونزا (الأنفلونزا) | الانفلونزا الموسمية (الانفلونزا) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.

> منع ومكافحة الأنفلونزا الموسمية مع اللقاحات المهنيين الصحيين الانفلونزا الموسمية (الانفلونزا). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.

> الأنفلونزا: ماذا تفعل إذا حصلت على مريض؟ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. تم النشر في 26 أيار 2016.