عندما تصاب بالأنفلونزا (الأنفلونزا) ، فإنك على الأرجح لن تشعر بأنك تفعل الكثير من أي شيء. يبدأ الأمر عادة بشعور "ضرب بالشاحنة" ويصبح الخروج من السرير صعبًا. ولكن مع مرور الأيام وتحسن الأعراض ، قد تتساءل عن المدة التي تحتاجها للبقاء في المنزل. سواء كان ذلك بسبب اهتمامك بنشر المرض للآخرين أو الرغبة في إعطاء نفسك أفضل لقطة للتعافي تمامًا وبأسرع وقت ممكن ، فمن المهم معرفة المدة التي يجب أن تتجنب فيها الآخرين والراحة.
ما هي مدة انتشار مرض الإنفلونزا؟
إذا أصبت بالأنفلونزا ، فستكون معديًا قبل يوم واحد من ظهور الأعراض بعد 5 إلى 7 أيام من بدء الأعراض. قد يكون الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة معديًا لفترة أطول من 7 أيام.
نظرًا لأنك أكثر عرضة لنشر الأنفلونزا عندما تصاب بالحمى ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض بأن تبقى في المنزل وبعيدًا عن الآخرين لمدة تزيد عن 24 ساعة بعد إصابتك بالحمى - دون استخدام الأدوية المخفضة للحمى. إذا كانت الحمى تنخفض بعد أن تأخذ تايلينول ولكن بعد ذلك تعود عندما ترتدي ، إنها لم تذهبي حقاً وأنت لا تزال معدية.
كم من الوقت سوف يستغرق ليتعافى؟
معظم الناس الذين يصابون بالأنفلونزا يمرضون لمدة تقل عن أسبوعين. قد تستمر الأعراض لبضعة أيام فقط ولكن إذا استمرت لأكثر من أسبوعين ، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. هناك احتمال أن تكون قد طورت عدوى أو مضاعفة ثانوية.
البقاء في المنزل حتى تكون خالية من الحمى ولديك ما يكفي من الطاقة لإكمال مهامك اليومية أمر ضروري لتحقيق انتعاش سريع وكامل. ابذل قصارى جهدك لتعتني بنفسك حتى تشعر بالتحسن ، وقد تم حل معظم الأعراض قبل العودة إلى العمل أو المدرسة أو الخروج إلى المجتمع.
لا تعتبر الأنفلونزا مرضًا خفيفًا ويجب عليك بذل قصارى جهدك لرعايتها بنفسك عند حدوثها وتجنب انتشارها للآخرين.
مصادر:
"كيف ينتشر الانفلونزا". الأنفلونزا الموسمية (انفلونزا) 15 أغسطس 14. مراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وزارة الصحة والخدمات الانسانية. 23 نوفمبر 14.
"انتقال". الأنفلونزا (الأنفلونزا) 16 نوفمبر 12. المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. المعاهد الوطنية للصحة. 23 نوفمبر 14.
"أعراض الانفلونزا والشدة". الأنفلونزا الموسمية (انفلونزا) 15 أغسطس 14. مراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وزارة الصحة والخدمات الانسانية. 23 نوفمبر 14.
"الأعراض والمضاعفات". الانفلونزا (الانفلونزا) 14 نوفمبر 12. المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. المعاهد الوطنية للصحة. 23 نوفمبر 14.