في كل يوم ، يسافر ملايين الأمريكيين ، بما في ذلك العديد من مرضى الغدة الدرقية ، عبر الهواء. إذا كنت متجهاً إلى السماء الصديقة ، فقد تكون على دراية ببعض المخاطر الصحية التي ينطوي عليها الطيران ، والتي تشمل عدم الارتياح الأساسي للعين الجافة أو دوار الحركة ، فضلاً عن الحالات الأكثر خطورة من الجلطات الدموية بعد الرحلات الطويلة.
ولكن كمريض للغدة الدرقية ، يجب أن تعرف أنك تواجه مجموعة متنوعة من التحديات الإضافية.
يمكن أن تجعل العيون الجافة وإصابات الجيوب المستمرة والأنظمة المناعية غير المنتظمة والحاجة اليومية للأدوية السفر الجوي أكثر إزعاجًا أو تشكل مخاطر صحية إضافية.
وضعت الكلية الأمريكية للطب المهني والبيئي (ACOEM) مجموعة متنوعة من النصائح والتوصيات للسفر مع الأدوية ، وماذا تأكل وتشرب على متن الطائرة ، واقتراحات حول طرق للتعامل مع آثار ضغط المقصورة الجوية ، بحيث الطيران يجب أن يكون صعبًا على صحتك.
تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك مشاكل في القلب أو الرئة أو التنفس
بسبب تأثيرات ضغط كابينة الهواء (ما يعادل ارتفاع 5000 إلى 8000 قدم فوق مستوى سطح البحر) ، تنخفض نسبة تشبع الأكسجين في الجسم من ست إلى ثماني نقاط في مقصورة الطائرة المضغوطة. يؤدي ضغط أقل للمقصورة إلى تقليل الأكسجين. هذا يمكن أن يكون مشكلة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات في القلب و / أو الرئة. تحدث إلى طبيبك قبل رحلتك إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب أو الرئة أو السرطان.
كن حذرا من الطيران مع نزلات البرد أو الجيوب الأنفية أو الأنف أو الأذن
إذا كان لديك نزلة برد أو عدوى - خاصةً عدوى الأذن والأنف و / أو الجيوب الأنفية - فعليك التفكير في إلغاء رحلتك. قد يؤدي الازدحام إلى الألم ، والنزيف ، وربما تلف في طبلة الأذن أو تلف الجيوب الأنفية. احصل على ملاحظة من طبيبك لأن العديد من شركات الطيران لن تتقاضى منك رسومًا مقابل رحلتك إذا قدمت ملاحظة الطبيب خلال عملية الإلغاء.
إذا كان يجب عليك أن تطير أثناء المرض ، فاتصل بطبيبك لتتساءل عن الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها. قد يقترح بعض الأطباء أنك تأخذ مزيل احتقان ، أو لديك توصيات أخرى قبل أو أثناء الرحلة.
كن على علم من انخفاض الرطوبة
الرطوبة في المقصورة عادة ما تكون أقل من 20 في المئة. الرطوبة المنخفضة يمكن أن تسبب جفاف العينين والجلد وتؤدي إلى الجفاف. إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ، ففكر في ارتداء نظارات أثناء الرحلة ، أو استخدام قطرات عين التشحيم المتوفرة تجاريا ، حيث أن انخفاض الرطوبة في المقصورة قد يسبب تهيج العين. تناول زجاجة صغيرة من المستحضر على البشرة الجافة.
ناقش توقيت الدواء
غالباً ما يكون لدى الأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية والسكري جدول زمني صارم إلى حد ما لتناول الأدوية. إذا كنت ستعبر مناطق زمنية متعددة ، ناقش مسبقًا مع طبيبك أفضل طريقة لأدويتك.
توصيات أخرى
- إذا كنت قد خضعت لجراحة ، بما في ذلك العين أو الفم / الأسنان ، خلال الشهر الماضي ، استشر طبيبك قبل الطيران
- إذا كان لديك علاج اليود المشع (RAI) ، قم بالسفر باستخدام بطاقة أو خطاب في حالة قيامك بإطلاق أي كاشفات إشعاعية أثناء الفحوصات الأمنية
- إذا كنت حاملاً ، استشر طبيبك قبل الطيران.
- من الخطر الطيران فورًا بعد الغوص. إذا كنت قد غُطت لغوص السكوبا ، فانتظر من 12 إلى 24 ساعة (اعتمادًا على الأعماق وعدد الغطس التي تم القيام بها) قبل الطيران.
عندما تكون في شك ، استشر طبيبك قبل الطيران.
الأدوية الخاصة بك أثناء السفر
- ضع جميع الأدوية (الأدوية) - سواء الوصفات الطبية أو بدون وصفة طبية - وأي مستلزمات طبية (الحقن الأنسولين) في حقيبتك المحمولة. ليس فقط من المحتمل أن يكونوا أقل عرضة للضياع ، ولكنهم لن يتعرضوا لتغييرات درجة الحرارة التي تحدث في منطقة الشحن / التخزين.
- أحضر معك نسخة من الوصفة الطبية وبيانات الاتصال الخاصة بطبيبك في حالة فقدان أو سرقة الدواء. أيضا ، تعرف على الأسماء العامة لجميع الأدوية الخاصة بك كما يمكن أن تختلف الأسماء التجارية ، وخاصة في الخارج.
- حمل الأدوية في الزجاجات الأصلية للمساعدة في تجنب المشاكل الأمنية.
- خذ معك أدوية (أدوية) إضافية في حالة تأخر رحلة عودتك.
ماذا ترتدي على متن الطائرة
- تجنب الأحذية الضيقة ، حيث قد تنتفخ القدمين أثناء الطيران. اختيار الأحذية التي يمكنك خلع بسهولة أو النظر في ارتداء الصنادل.
- ارتدي ملابس خفيفة ومريحة.
- جلب سترة أو معطف للتغطية.
العادات الشخصية
- شرب السوائل قبل وأثناء رحلتك لتجنب الجفاف.
- قلل من تناول الكحول قبل 24 ساعة على الأقل من الطيران ، خاصة إذا كنت تعاني من دوار الحركة.
أثناء الطيران
- تجنب الكحول والكافيين ، والتي يمكن أن تسهم في الجفاف. شرب الكثير من السوائل - في محاولة لشرب 8 أوقية في الساعة - الماء وعصائر الفاكهة هي الأفضل.
- لا تطلب سوى المياه المعبأة في زجاجات أو المشروبات المعلبة - خاصة إذا كان لديك جهاز مناعة قمع - حيث وجدت دراسات عديدة وجود بكتيريا في الماء - بما في ذلك الثلج ، والمشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي - على كل من الطائرات المحلية والدولية.
- تناول الطعام على محمل الجد.
- لا تستخدم شركة طيران- بطانية أو وسادة ما لم تكن في حزمة مغلقة. قد تحتوي البطانية غير المختومة على جراثيم من الركاب السابقين.
- أحضر مسحًا مطهرًا ، وامسح طاولة الدرج ، ومساند الذراع. تظهر الدراسات أنها مصدر شائع للجراثيم.
- ثني وتدوير الرقبة والظهر والكتفين والكاحلين كل 20-30 دقيقة لتجنب الصلابة. إذا كنت تجلس لأكثر من 30 دقيقة ، فاشترك ببطء لأن الدم قد يكون قد تجمع ، مما قد يسبب الدوخة عند الوقوف فجأة.
- خذ جولة حول المقصورة كل ساعة أو ساعتين إذا سمحت سلامة الطيران.
- إذا كنت حاملاً ، فعليك طلب مقعد في الممر والسير حول الطائرة عندما يُسمح بذلك أثناء الرحلة. ضع حزام الأمان منخفضًا على الحوض لتجنب إصابة الجنين.
- إذا كان الشخص بجانبك يسعل ، فاطلب أن يتم تحريكه إن أمكن.
> المصدر:
> الكلية الأمريكية للطب المهني والبيئي