هل من الطبيعي أن تشعر بألم في الرقبة مع البرد؟

يمكن أن يكون ألم الرقبة أو الرقبة المؤلمة من الأعراض العادية لنزلات البرد أو فيروس الأنفلونزا أو أمراض أخرى - بما في ذلك التهاب السحايا ، وفي هذه الحالة يمكن أن يشير هذا العرض إلى وجود حالة خطرة تحتاج إلى علاج طبي فوري.

كيف يمكن لآلام الرقبة بسبب الباردة؟

هناك العديد من الأسباب لألم الرقبة. عندما ترتبط بمرض البرد أو ما شابه ، عادة ما يتم إلقاء اللوم على بعض العوامل.

بشكل عام ، تميل فيروسات البرد والانفلونزا إلى جعل عضلاتك متألمًا ومؤلمة. هناك أيضا العديد من العقد الليمفاوية (وتسمى أيضا الغدد) في الرقبة والتي يمكن أن تتورم وتشتد مع المرض ، وهذه العقد اللمفاوية المنتفخة يمكن أن تجعل رقبتك متيبسة. قد تصبح متورمة لدرجة أنهم يشعرون وكأنهم كتل في عنقك.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما تستلقي على السرير طوال اليوم ، من السهل أن تتعب عنقك من بعض المواضع - وحتى تصبح متشابكة بينما تحصل على النوم الإضافي الذي تحتاجه لاستعادته. من الممكن أيضًا أن الألم الذي تشعر به من التهاب الحلق يمكن أن يشع في الرقبة.

يعتبر تيبس الرقبة علامة دلالة على الإصابة بالتهاب السحايا ، على الرغم من أن التصلب المرتبط بالتهاب السحايا يختلف عن الرقبة المثالية للعنق: فقد يؤثر على قدرتك على تحريك عضلات الرقبة. على سبيل المثال ، قد تجد صعوبة في تحويل رأسك من جانب إلى آخر. التهاب السحايا هو عدوى تحدث في سائل أو أغشية الدماغ (السحايا) التي يمكن أن تكون خطيرة للغاية.

يمكن أن يكون سببها فيروس أو بكتيريا ، وأكثر من ذلك بشكل طفيف من قبل الطفيلي أو الفطريات. بعض أنواع التهاب السحايا يمكن أن تكون شديدة العدوى ؛ لهذا السبب ، من المهم استبعاد التهاب السحايا إذا كنت تعاني من آلام الرقبة.

أعراض التهاب السحايا غالبا ما تأتي فجأة ، ويمكن أن تشمل أيضا:

إذا كان لديك أعراض التهاب السحايا ، يجب عليك زيارة الطبيب على الفور.

خيارات OTC للعلاج

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف آلام الرقبة المرتبطة بالمرض البارد أو الأنفلونزا في المنزل.

يمكن لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، مثل الأسيتامينوفين والأيبوبروفين ، أن تساعد في تخفيف آلام الرقبة - ولكن تأكد من استشارة الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، لأنها قد تتفاعل بشكل سيء مع مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. .

يجب أن تضع في اعتبارك أيضًا أن العديد من مستحضرات البرد والسعال تحتوي بالفعل على هذه الأدوية ، لذا فإن التضاعف قد يؤدي إلى جرعة زائدة. تأكد دائماً من قراءة المكونات في أي أدوية باردة تأخذها قبل إضافة مسكنات الألم إلى النظام.

قد يجد البالغون بعض الراحة من الأسبرين ، ولكن لأن الأطفال يخاطرون بتطوير حالة نادرة تسمى متلازمة راي عن طريق تناول الأسبرين ، فلا ينبغي إعطاؤهم لهم. يمكن استخدام الصوديوم نابروكسين (اسم العلامة التجارية أليف) في بعض الناس ، لكنه يشبه إلى حد كبير ايبوبروفين. ما لم يُطلب من طبيبك القيام بذلك ، يجب ألا تجمع بين ايبوبروفين ونابروكسين صوديوم. إذا كانت لديك أسئلة حول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي.

قد يجد بعض الناس الراحة من المراهم الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تهدف إلى تخفيف آلام العضلات. وتشمل هذه:

يستخدم كبخاخات أيضا في بعض الكريمات والمراهم التي تهدف عادة لآلام التهاب المفاصل. قد لا تكون هذه هي أفضل خيار لألم الرقبة ، خاصة إذا لم تجربها من قبل (إنها ساخنة!). كانت هناك بعض التقارير عن حدوث حروق كيميائية عند استخدام هذه المراهم ، لذلك من المهم استخدامها حسب التوجيهات. إذا كنت تعانين من احمرار أو حكة أو احتقان شديد أو عدم الراحة ، اغسل الكريم أو مرهم فوراً.

لا تستخدم هذه المراهم جنبا إلى جنب مع الثلج أو حزم الحرارة.

حزم الثلج والتسخين

طريقة بسيطة وفعالة لتخفيف آلام الرقبة من فيروس البرد أو الانفلونزا هي استخدام حزمة الثلج أو وسادة التدفئة. الحرارة يمكن أن تريح العضلات المتوترة في الرقبة ، في حين أن الجليد يمكن أن يقلل من الالتهاب. لا توجد مبادئ توجيهية واضحة المعالم (تكون ساخنة أو باردة) أكثر فعالية ، لذا قد تحتاج إلى التجربة. عند استخدام أكياس الثلج أو وسادات التدفئة ، تأكد من اتباع إرشادات السلامة العامة:

متى ترى الطبيب

يمكن أن يستمر فيروس البرد أو الأنفلونزا النموذجي حوالي ثلاثة أسابيع. إذا استمر الألم في الرقبة لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع ، أو إذا كانت لديك كتل في رقبتك لا تختفي في هذا الوقت من الوقت ، فعليك زيارة الطبيب.

إذا كنت تشك في الإصابة بالتهاب السحايا ، فيجب أن ترى طبيبًا متخصصًا على الفور - خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة وتيبس الرقبة. إذا أصبحت غير متأكد أو غير مرتاح حول حالتك في أي وقت ، أو إذا كنت تشك بمرض مثل الحلق العصبي الذي يحتاج إلى علاج بالمضادات الحيوية ، يجب عليك أيضًا أن ترى الطبيب.

> المصادر:

> CDC. التهاب السحايا.

> FDA. مسكنات الألم الموضعية قد تسبب الحروق.