سن اليأس والسكتة الدماغية

المرأة ومخاطر السكتة الدماغية منتصف العمر

عندما تصل المرأة إلى سن 45 ، فإنها تصل إلى علامة إحصائية. هذا هو العصر الذي يبدأ فيه خطر السكتة الدماغية في الصعود للنساء. والسبب الذي يدفعك إلى الانتباه إلى هذا هو أن معظم النساء لا يفكرن حتى في إمكانية الإصابة بالسكتة الدماغية إلى أن يتقدمن في السن - عندما يكون قد فات الأوان.

بينما ننتقل إلى سنوات انقطاع الطمث ولم يعد الإستروجين يحمينا كما فعلنا من قبل ، فإننا نبدأ في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

في سن 65 ، نلحق بالرجال ، وتلك السنوات المتداخلة هي تلك التي نحتاج فيها إلى توخي الحذر. لا تملك النساء الكثير من السكتات الدماغية مثل الرجال في تلك السنوات المتوسطة ، لكننا أكثر عرضة للوفاة إذا كان لدينا واحدة. أسباب ذلك ليست واضحة تمامًا ، ولكنها تتعلق بعدم الحصول على نفس المعاملة مثل الرجال ، وعدم التعافي كما يفعل الرجال.

ما هي المخاطر "في البطاقات"؟

بعض المخاطر التي تواجهها للسكتة الدماغية هي في متناول يدك ، ولا يمكنك فعل الكثير منها. بعض عوامل الخطر التي لا رجعة فيها تشمل:

• عمرك. كانت هناك زيادة ملحوظة في السكتات الدماغية بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 سنة. ويقوم الباحثون بفرز سبب ذلك ، ولكن هناك شيء واحد لا يمكنك تغييره هو عمرك. وبعد 55 يرتفع خطر الخاص بك ، وثلث السكتات الدماغية تحدث في النساء قبل سن 65.
• اصولك. النساء الأمريكيات من أصل إفريقي والنساء اللاتينيات أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية من النساء القوقازيات. أنت في أعلى خطر إذا كنت امرأة أميركية من أصل أفريقي لأن ما يقرب من نصف النساء الأميركيات من أصل أفريقي سيموتن بسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب.

• تاريخ عائلتك. إذا كان هناك شخص في عائلتك المباشرة قد عانى من سكتة دماغية ، فأنت تعاني من خطر ضعف امرأة لا تملك تاريخ عائلي للسكتة.
• التاريخ الشخصي للسكتة الدماغية. إذا كان لديك بالفعل سكتة دماغية أو هجوم إقفاري ترانس (TIA) ، والذي هو "ضربة صغيرة" ، لديك فرصة أكبر بكثير من وجود سكتة دماغية أخرى.

ما المخاطر التي يمكنك تغييرها؟

في حين أنه صحيح أن هناك العديد من عوامل الخطر للسكتة الدماغية التي لا يمكنك تغييرها ، فهناك العديد من التدابير التي يمكنك اتخاذها لخفض أو القضاء كليًا. بمجرد أن تدرك أن النساء أكثر عرضة للوفاة من السكتة الدماغية إذا كان لديهن واحدة ، فيمكن أن تكون دعوة للاستيقاظ لإجراء التغييرات التالية إذا كانت تنطبق عليك:

• تدخين. إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر للاقلاع عن التدخين ، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هو سبب جيد. إن الإقلاع عن العمل أمر صعب حقاً ، ويحتاج معظم الناس إلى المساعدة في إحداث تغيير كبير في السلوك. إنها ليست مسألة قوة إرادة فقط - إنها إدمان قوي ومقنع وستحتاج إلى الدعم والموارد للإقلاع عن التدخين بنجاح.
• زيادة الوزن. يعتبر التعرض للسمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية ، خاصة بالنسبة للنساء. على وجه الخصوص ، إذا كان لديك "السمنة المركزية" ، التي تميز محيط الخصر أكثر من 35 بوصة (40 بوصة للرجال) فأنت أكثر عرضة لخطر السكتة الدماغية. إذا كنت تعانين من السمنة كعامل خطر ، يجب أن تذهب خسارة الوزن إلى قمة قائمتك.
• شرب الكحول. النساء اللاتي يشربن أكثر من 2 مشروب في اليوم يزيدان من خطر إصابتهن بالسكتة بنسبة 50٪.
• ضغط دم مرتفع. هل تعرف ضغط دمك؟ تتفاجأ العديد من النساء عندما يذهبون لامتحان سنوي ويجدون أن ضغط دمهم قد تسلل إلى منطقة الخطر. يمكن أن يرتفع ضغط دم المرأة بمقدار 8 إلى 10 نقاط سنويًا في منتصف العمر. إذا كنت لا تعرف قراءة ضغط الدم لديك لفترة من الوقت خلال الأشهر الستة الأخيرة ، فقم بذلك. وإذا كنت تعرف أنها مرتفعة ، قم بمعالجتها. هناك العديد من العلاجات لارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

• ممارسه الرياضه. يمكن أن يكون لياقتك بشكل معتدل أن تقلل من مخاطرك بشكل كبير ، والنساء اللواتي يتمتعن بلياقة كبيرة يمكن أن يقللن من خطر الإصابة بالجلطة بنسبة تصل إلى 43٪ على النساء اللواتي لديهن مستويات لياقة منخفضة.
• عالي الدهون. مثل ضغط الدم ، يمكن أن يبدأ الكوليسترول في الارتفاع في الأربعينات من العمر. تأكد من أن لديك شاشة الكوليسترول عندما يكون لديك امتحان سنوي ، ثم تتبع ذلك. إذا دخلت إلى النطاق القابل للعلاج ، فهذا دليل على أنك معرض لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تعلم العلامات

كثير من النساء غير مدركين لما هي علامات السكتة الدماغية. إنهم يؤخرون الحصول على الرعاية أو الاتصال بالرقم 911 حتى حدوث بعض الضرر بالفعل.

لا ترفض أعراض السكتة الدماغية ولا تتردد في الحصول على المساعدة إذا كان لديك أي مما يلي:

• ضعف مفاجئ أو خدر في ذراعك أو ساقك أو وجهك - خاصة إذا كانت من جانب واحد.
• الارتباك ، صعوبة فهم ما يقوله الآخرون ، أو مشاكل في التحدث
• فقدان التنسيق أو التوازن أو القدرة على المشي.
• ضعف أو عدم وضوح الرؤية
• صداع مفاجئ غير مفسر ، غير عادي

النساء لديهن أعراض مختلفة من الرجال

المرأة الحاضرة مع أعراض غير تقليدية من السكتة الدماغية 62 ٪ من الوقت ، أكثر بكثير من الرجال. وهذا يعني أن أعراضنا أكثر عرضة للفقدان أو سوء الفهم ، ويمكن أن نفقد الوقت الثمين لأننا لا نربط أعراضنا بالسكتة الدماغية. بالإضافة إلى العلامات الأكثر تقليدية للسكتة الدماغية المذكورة أعلاه ، كن على دراية بما يلي: الأعراض التي تعاني منها النساء:

• الم. النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن الألم كأعراض لسكتة دماغهن ، بما في ذلك ألم في الصدر ، وألم مفاجئ في الوجه أو الأطراف.
• أعراض أكثر تعميمًا تشير النساء أيضًا إلى إحساس عام مثل الضعف والإرهاق وضيق التنفس والغثيان أكثر من الرجال.
• أعراض غير عادية أخرى. قد تواجه النساء الحزقات وخفقان القلب خلال السكتة الدماغية ، والتي هي نادرة في نظرائهم من الذكور.

من السهل أن ترى أن أعراض السكتة الدماغية الفريدة التي يمكن أن تصاب بها النساء يمكن إساءة تفسيرها أو تجاهلها بسهولة. كن على علم بهذه الأعراض غير العادية حتى لا ترفضها. وإذا لاحظت أي علامات تحذيرية أو أعراض لسكتة دماغية ، فلا تتحدث عن نفسك. العلاج السريع يجعل كل الفرق ، لذلك الحصول على المساعدة على الفور. عند الشك ، اتصل بالرقم 911. من الأفضل أن تشعر بالحرج من أن تعاني من السكتة الدماغية دون عناية طبية.

أدرك أن النساء يعانين من السكتات الدماغية أيضا وأننا أكثر عرضة للوفاة من الرجال.

انتبه إلى عوامل الخطر الخاصة بك ، والعمل مع مقدم الرعاية الطبية للحفاظ على فرصك بأقل ما يمكن من حدوث السكتة الدماغية منتصف العمر.

_مصدر:

> Labiche، LA، Wenyaw، C، Karnaldeen، RS، Morgenstern، LB، “Sex and Acute Stroke Presentation، Annals of Emergency Medicine ، Vol. 40، No. 5، 453-460، Nov. 2002. Retrieved 22 Feb. 2008.