بغض النظر عن مقدار ما تفعله مع طفلك ومع مرض التوحد ، فأنت على الأرجح تشعر بالذنب. في جزء منه ، ذلك لأن لا أحد يعرف سبب أو يشفي هذا الاضطراب ، لذا قد تشعر بأن أي شيء فعلته يمكن أن يكون جزءًا من المشكلة ، وأي شيء تقوم به قد يساعدك.
لكن الشعور بالذنب يمكن أن يكون مدمراً ويمكن أن يصل بينك وبين قدرتك لتكون أفضل والد يمكن أن تكونه. إليك بعض النصائح التي تساعدك على أخذ نفس عميق وتعيين الشعور بالذنب جانباً ، على الأقل لبعض الوقت.
1 -
تذكر انك لم تسبب التوحدنحن نعلم أن التوحد لا يمكن أن يكون ناجما عن نقص الحب. لكن هل تناولت التونة التي كنت تتناولها عندما كنت حاملاً؟ اللقاحات التي سمحت لطبيب الأطفال بإعطاءها لطفلك؟ بما أننا لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب التوحد ، فمن السهل أن تلوم نفسك. إلا أن هناك احتمالات كبيرة بأن الجينات - وهو أمر لا يمكن السيطرة عليه - تلعب دوراً هاماً.
2 -
ليس عليك أن تجرب كل شيء على الإطلاقماذا لو كان هذا العلاج الجديد الذي قرأته للتو هو العلاج - وهو العلاج الذي كان سيعالج طفلك إذا كنت قد جربته فقط؟ لا أحد يريد أن يفكر أنهم حرموا طفلهم من الشفاء من إعاقة مدى الحياة. لكن تذكر أن شخصًا واحدًا مع شخص بالغ المحبة دائمًا ما يكون زائدًا - ومن غير المحتمل أن يكون هذا العلاج الجديد عالي التقنية هو البنسلين القادم.
3 -
أخذ الوقت للاسترخاء صحي وضروريلقد التقطت كتابًا بينما كان طفلك يشاهد التلفاز - والآن تشعر بالذنب. بعد كل شيء ، يجب أن تكون كل التهم الثانية وتشعر بأنك تشغله طوال اليوم . إنها فكرة جيدة ، ولكن حتى أفضل الآباء الذين تعرفهم لا يمكن أن يكونوا في انتظارهم لطفلكم 18 ساعة في اليوم وما زالوا عاقلون وصحيين. تذكر أن صحتك ورفاهيتك أيضًا. إن إعطاء نفسك بعض الوقت المستحق للاسترخاء يساعدك أنت وطفلك على المدى الطويل.
4 -
لا بأس أن تنفق كل الدايم الماضي على طفلكلقد انهارت واشترت هذه السترة الجديدة ، والآن تتساءل لماذا لم تنفق المال على العلاج ، أو كتب التوحد ، أو ألعاب التعلم ، أو أي شيء آخر لطفل التوحد. لكن طفلك هو عضو واحد فقط من عائلتك وأنت تستحق أن تحصل على مشتريات خاصة أحيانًا أيضًا. لقد عملت بجد من أجل أموالك ، ولن يفوتك أبداً تلك الجلسة الإضافية من العلاج أو الكتاب.
5 -
أخذ الاستراحات أمر حاسمإذا كنت مقدم الرعاية الأساسي لطفل مصاب بالتوحد ، فقد تكون غارقًا في إعطاء أفراد العائلة الآخرين الوقت والاهتمام الذي يتوقون إليه. في حين أنه من المهم حقًا تخصيص وقت للآخرين في حياتك ، إلا أنه من الأفضل أيضًا أن تطلب بضع دقائق من إعادة تجميعها ، أو المشي ، أو مسح عقلك. يستحق أطفالك وزوجك اهتمامك المركز ، وهو أمر يصعب تقديمه عندما تكون في "وضع العلاج".
6 -
أنت لا تحتاج إلى مواكبة جونزقد تشعر بأن الآخرين يفعلون المزيد من أجل طفلهم المصاب بالتوحد ، لكن الآخرين يكونون أكثر نحافة ، وأكثر ثراء ، وأكثر ثراء ولديهم منازل أكبر أيضًا. يمكن أن تكون مقارنة نفسك بالعائلات الأخرى مفيدة إذا كان الآخرون يقدمون الدعم والأفكار ، ولكن يمكن أن يكون مدمراً إذا أدى ذلك إلى شعور دائم بالذنب. تذكر ، قد لا تعرف الموارد المالية أو الشخصية لجيرانك ، والتي قد تكون أكبر بكثير من مواردك الشخصية.
7 -
لا بأس في التباطؤاعتمادًا على ما تقرأه أو الاستماع إليه ، ستسمع نصيحة متضاربة حول ما يحتاج إليه طفلك. المزيد من التضمين أو التضمين الأقل ، علاجات أكثر أو مختلفة ، أنشطة أكثر أو مختلفة ، تواريخ اللعب ، وما إلى ذلك. ولكن حتى الطفل النموذجي يمكن أن يغرق ويحتاج الطفل التوحدي إلى عدد أقل من التحولات ، وأقل كثافة ، وبنية أكثر من معظمها. ربما تفعل أيضا.
8 -
حياتك بأكملها لا يجب أن تدور حول التوحدهناك دائما المزيد لتعلمه. وإذا كنت تعيش في منطقة حضرية ، فهناك دائمًا حلقات دراسية ومجموعات دعم ومناسبات للحضور. لكن هناك حياة أكثر من التوحد ، وهي فكرة جيدة لكل من علاقتك وصحتك العقلية لاستئجار جليسة من حين لآخر والذهاب إلى الأفلام مع شريكك أو نشاط آخر منفصل عن طفلك.
9 -
التدخل المبكر مهم ، ولكن التطور طويلدعاية حول أهمية التدخل المبكر تسبب في حالة من الذعر بين الآباء والأمهات. الاقتراح هو أن هناك فرصة كبيرة في وقت مبكر من الحياة وأن النافذة تغلق في وقت ما حوالي سن الثالثة. قد تشعر وكأنك تعمل بشكل أسرع وأكثر صعوبة مع طفلك المصاب بالتوحد. والحقيقة هي أن الأطفال (وحتى الكبار) يواصلون التطور والنمو. في حين أن التدخل المبكر مهم ، فهو ليس المفتاح الوحيد لنجاح طفلك المستمر.
10 -
موازنة حياتك للعائلة بأكملهاصحيح أن بعض العائلات تتخلى عن كل شيء من أجل طفلهم التوحدي. انهم رهن منازلهم ، والتخلي عن وظائفهم ، وإنهاء أي "إضافات" لدفع ثمن العلاجات. هذا بالطبع اختيار صحيح. ولكن ليس كل طفل مصاب بالتوحد يحتاج إلى مثل هذا المستوى العالي من الالتزام بالنمو والنمو. يجب أن يأخذ قرارك في الاعتبار ليس طفلك فحسب ، بل أنت وشريكك وأي أطفال آخرين والحياة التي اخترتها معًا.