حروق الشمس المعتدلة يمكن أن تسبب الاحمرار ، الألم ، وتورم طفيف لمدة حوالي ثلاثة إلى سبعة أيام. قد يكون هناك أيضا بعض تقشير الجلد والحكة. النظر في العلاجات المنزلية التالية لتوفير الإغاثة من الكثير من المرح في الشمس.
العلاج المائي
قد تساعد الحمامات القصيرة ، والاستحمام ، وكمادات المناشف على إبقاء حروق الشمس باردة ورطبة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء باردة إلى فاترة.
الماء الساخن جداً يمكنه تجريد الزيوت الطبيعية للبشرة. لحروق شمس خفيفة ، حاول أخذ حمام بارد أو دش. يمكنك أيضًا وضع مناشف مبللة باردة على المناطق المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، عدة مرات في اليوم.
الألوة فيرا جل
الصبار هو نبات أصلي لأفريقيا. الأوراق الخضراء الطويلة تحتوي على الصبار. يعتقد أن الألو جيل له تأثيرات مضادة للالتهاب ويستخدم موضعيًا لتهدئة البشرة المحروقة وللمساعدة في التئام الجروح.
يمكن العثور على هلام الصبار النقي في العديد من متاجر الأدوية ومحلات الأغذية الصحية. أعذب الجل ، وأكثر فعالية يعتقد أنه. يمكنك حتى استخدام نبات الصبار الحقيقي. قطع الرمح ، وتقسيمها مفتوحة ، وفرك هلام واضحة من داخل ورقة على حرق الشمس. تجنب اللثي الأصفر اللزج. (لا ينبغي أن تستخدم الألوة هلام لحروق أو جروح شديدة.)
لم تؤكد الدراسات آثار الألوة فيرا جل. دراسة تايلاندية صغيرة ، ومع ذلك ، فحص فعالية كريم الصبار لمنع وعلاج حروق الشمس والسواد.
في هذه الدراسة ، تم تطبيق كريم الصبار على البشرة قبل 20 دقيقة ، مباشرة بعد أو قبل وبعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، تم تطبيق الصبار لاختبار الموضوعات مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع. وأظهرت النتائج أن الألوة فيرا لم يكن لها حروق الشمس أو الحماية من أشعة الشمس ولا فعالية في علاج حروق الشمس مقارنة مع الدواء الوهمي.
الخل الموضعي
الخل الأبيض العادي هو علاج حروق الشمس الشعبي. على الرغم من عدم وجود أدلة وراء هذا العلاج الشعبي ، إلا أن العديد من الأشخاص الذين يحاولون ذلك يقولون إنه يساعد على تخفيف الألم عند وضعه على الجلد.
الخل يمكن تطبيقه كضغط. نقع المناشف النظيفة في حل خل الماء ضعيفة جدا. انتزاع المناشف وتطبيقها على المناطق المتضررة ، وتجنب الاتصال مع الجلد المكسور ومنطقة العين. وثمة خيار آخر هو ملء زجاجة رذاذ نظيفة مع محلول الخل المائي وإطلاقها على بشرتك.
إضافة الماء
من المهم شرب الكثير من السوائل - فنحن نفقد المزيد من الماء عندما نخرج من الحر والشمس. الجفاف يمكن أن يسبب الصداع والتعب.
كلمة من
من المهم ملاحظة أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تعاني من حروق الشمس وكنت تفكر في استخدام العلاجات المنزلية ، فتأكد من استشارة مقدم الرعاية الأولية أولاً.
يجب الرجوع إلى الطبيب فورًا إذا كانت هناك علامات على حدوث صدمة أو استنفاد حراري ، مثل:
- دوخة
- سرعة النبض
- تنفس سريع
- الغثيان أو الحمى أو القشعريرة
- بثور جلدية حادة
- العطش الشديد ، وانخفاض / لا إخراج البول
> المصدر
> Puvabanditsin P ، Vongtongsri R. فعالية من الصبار كريم في الوقاية والعلاج من حروق الشمس وتسمير البشرة. J Med Assoc Thai.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.