غالباً ما تواجه النساء المصابات بالـ PCOS تحديات فريدة مع جلدهن. مشاكل مثل حب الشباب ، nangricans acanthosis ، علامات الجلد ، ونمو الشعر غير طبيعي كلها شائعة جدا ويمكن أن تكون مزعجة للغاية. كثير من النساء أيضا الإبلاغ عن وجود جفاف الجلد وقشرة الرأس من متلازمة تكيس المبايض الخاصة بهم كذلك.
يعتبر فصل الشتاء وقتًا عصيبًا من السنة لبشرتنا - الهواء البارد يمكن أن يكون جافًا للغاية ومزعجًا ، ولا يساعد ضخ الحرارة عبر المشعاعات.
قد تعاني النساء المصابات بالـ PCOS من صعوبة بالغة في التعامل مع هذه المشكلات بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحالة.
1 -
استثمر في مرطب جيد أو زبدة الجسمالبشرة الجافة هي مشكلة خاصة في الطقس البارد لذا من المهم العثور على مرطب جيد وسميك وتطبيقه في كثير من الأحيان.
وضعه على كامل جسمك مباشرة بعد أن يفتح الدش الدافئ المسامات ويساعد على امتصاص الكريم.
تأكد من استخدام كريم اليد على مدار اليوم أيضًا ، خاصةً إذا كنت تغسل يديك كثيرًا.
ضع في اعتبارك أن المواد الهلامية المطهرة التي تعتمد على الكحول تكون شديدة الجفاف على البشرة على يديك - اختر لمطهرات اليد مع المطريات مثل الألوة وتذكر أن ترطب في كثير من الأحيان.
إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب العطور التي قد تزعج بشرتك. فكر في استخدام كل مرطب طبيعي ، مثل زيت جوز الهند.
2 -
شاهد الماء الساخنعندما تنخفض درجة الحرارة في الهواء الطلق ، قد يبدو الحمام الساخن أو الدش جذابًا ، ولكن الماء الساخن يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
تجنّب قضاء الكثير من الوقت في أحواض المياه الساخنة أو حمامات البخار أو الحمامات الساخنة ، واحتفظي بأدوات الاستحمام قصيرة وباردة كما يمكنك الوقوف على الماء.
سثر على كريم سميك على الفور بعد ذلك.
3 -
انظر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكإذا لم تعمل الإجراءات المذكورة أعلاه ولا تزال تعاني من تشقق أو حكة أو حكة الجلد ، فقد يكون الوقت قد حان للقيام بزيارة إلى طبيب الأمراض الجلدية.
قد تكون مشاكل بشرتك أكثر تعقيدًا من البشرة الشتوية الجافة العادية.
يجب أن يكون طبيبك قادراً على تشخيص معظم حالات الجلد ، بما في ذلك الأكزيما أو الصدفية أو الالتهابات البكتيرية أو الفطرية ، وسوف تكون قادرة على وصف علاج أكثر فعالية.
4 -
رعاية حب الشباب الخاص بكالجلد الجاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أو تفاقم حب الشباب . إذا لاحظت أنك تندلع أسوأ في فصل الشتاء ، فقد يصبح من الضروري إجراء تغييرات على روتين العناية بالبشرة.
جرب استخدام صابون مرطب خالٍ من الزيوت ومقشّر. خلايا الجلد الميتة يمكن أن تسد المسام وتسبب حب الشباب.
يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول بسبب تأثير التجفيف على الجلد.
5 -
إدارة الأعراض على وجه السرعةبالإضافة إلى الجلد الجاف والحكة ، قد تلاحظ النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) تطور علامات جلدية أو حالة تعرف باسم nantrican acanthosis nigricans ، وهي عبارة عن بقع من البشرة الداكنة والمتسمكة المخملية التي يمكن أن تظهر خلف الرقبة أو على الفخذين أو على الفرج.
كل من هذه هي نتيجة للتغيرات الهرمونية المرتبطة بالـ PCOS ، وهي ارتفاع بعض الهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات.
يمكن أن تكون هذه في بعض الأحيان علامة على شيء أكثر خطورة ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيبك ، الذي يمكن أن يوصي بمسار العلاج لمساعدتك في التعامل مع هذه الأعراض.