هنا حيث تعلق التافه قليلا وما يمكنك القيام به للتخلص منها
بغض النظر عن عدد المرات التي تنظف فيها أو كيف تنظفها بقوة ، لا يزال بإمكانك الحصول على عدد لا يحصى من الجراثيم المنزلية الموجودة في منزلك. دون علمك ، قد تجعلك الميكروبات غير المرئية مثل الفيروسات والبكتيريا تمرضك.
على سبيل المثال ، يمكن أن تظل الفيروسات المسببة للأنفلونزا نشطة لمدة تصل إلى يوم واحد ؛ في بعض الحالات ، قد تنتشر فيروسات معينة العدوى لفترة زمنية ممتدة. تميل هذه الجراثيم المزعجة للبقاء نشطة لمدة أطول على الأسطح الصلبة مثل الفولاذ المقاوم للصدأ والبلاستيك من على الأسطح ليونة مثل النسيج.
مثل الفيروسات ، قد تعيش بعض البكتيريا أيضًا بدون مضيف. تظهر دراسة أجريت عام 2013 ونشرت في مجلة Infection and Immunity أن العدوى البكتيرية مثل Streptococcus pyogenes (strep throat) والعقدية الرئوية ( Streptococcus pneumoniae) (الالتهاب الرئوي) يمكن أن تظل نشطة "لفترات طويلة من الزمن" ، مما يؤدي إلى إحتمال انتقال العدوى من شخص إلى آخر.
أين تعلق كل هذه التافهين الصغيرة؟ هنا ، نحن ننظر ستة لا تدرك أن الجراثيم المنزلية مختبئة. ولكن قبل أن تتسلل بشكل جيد ، سنخبرك بما يمكنك القيام به لجعل منزلك أقل ملاءمة له.
1 -
اسفنجة مطبخكنعم ، الإسفنج الصغير الذي تستخدمه لتنظيف الأطباق وكونترتوب يحتوي على جميع أنواع المخلوقات - 362 نوعًا مختلفًا من البكتيريا.
وفقا لدراسة أجريت عام 2017 في التقرير العلمي ، قام الباحثون بتحليل التركيب الميكروبي لـ 28 إسفنج مطبخ مستعمل وأنواع من البكتيريا المسببة للأمراض مثل Acinetobacte r ، Moraxella ، و Chryseobacterium ، بين مسببات الأمراض الأخرى.
كيف لتنظيف الاسفنج الخاص بك
هل تحتاج إلى التوقف عن استخدام الإسفنجات تمامًا؟ ليس بالضرورة. تقدم جامعة ولاية ميشيغان النصائح التالية لتعقيم الإسفنج: تجنب استخدام الإسفنج الخاص بك لتنظيف منتجات اللحوم. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك استخدام مناشف ورقية ورميها على الفور في سلة المهملات.
أيضا ، يمكنك تنظيف الاسفنجة الخاصة بك عن طريق نقعها في مزيج من الماء والتبييض لمدة دقيقة واحدة ، وتشغيلها من خلال غسالة الصحون في أحر وأطول إعداد ، والميكروويف على ارتفاع لمدة دقيقة واحدة. أخيرًا ، قم بتبديل الإسفنجة المستخدمة للحصول على تنظيف نظيف كل أسبوع إلى أسبوعين لخفض الحمل البكتيري الذي قد تمسحه حول مطبخك.
2 -
هاتفك النقالمثل معظم الناس ، ربما تأخذ هاتفك معك في كل مكان تذهب إليه (بما في ذلك الحمام) ولا تفكر مرتين في ذلك. وهذا يخلق حالة ديناميكية يمكن أن يصبح فيها هاتفك حاملة لمجموعة متنوعة من الجراثيم مثل E. coli ، و MRSA ، و Streptococcus. بالإضافة إلى ذلك ، اكتشف باحثون بريطانيون أن واحدا من كل ستة هواتف ملوث بالبرازي. لا يبدو لطيفا جدا ، أليس كذلك؟
كيف لتنظيف هاتفك
بينما يمكن أن تكون مناديل التعقيم التقليدية قاسية على هاتفك ، فإن أفضل مطهر ينطوي على الجمع بين القليل من الكحول الآيزوبروبيل (يفضل 70٪) مع الماء المقطر في زجاجة الرذاذ. رج الخليط لأعلى ورشه على قطعة قماش ستوكات. بعد ذلك ، امسح هاتفك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شراء مناديل الهاتف premade في معظم المتاجر الإلكترونية.
3 -
مقابض الأبواب والمقابضعندما تفكر في التنظيف ، من السهل التغاضي عن التفاصيل الصغيرة في منزلك مثل مقابض الأبواب والمقابض والأقواس. في أي يوم من الأيام ، تلمس يديك في كثير من الأحيان هذه البقع ، وهذا يمثل فرصة أخرى لنشر الفيروسات والبكتيريا المحيطة بيئتك.
كيفية تنظيف مقابض الأبواب والمقابض
تنظيف هذه المناطق هو حل بسيط - قم بمسح مسحات مطهرة وتشغيلها على المناطق الصغيرة التي تتعرض لها أنت وعائلتك أكثر من غيرها.
4 -
الحيوانات الأليفة السلطانيات ولعب الأطفاللسوء الحظ ، لا يعفي صديقك المحبوب ذو الأربعة أرجل من المرور بالجراثيم التي قد تسبب لك المرض. في عام 2011 ، صنفت مؤسسة الصرف الصحي الوطنية (NSF) السلطانيات الحيوانات الأليفة رقم أربعة ولعب الحيوانات الأليفة رقم سبعة في قائمة أكثر الأماكن المليئة بالجراثيم في منزلك. يمكن أن تحتوي منتجات الحيوانات الأليفة على البكتيريا مثل E. coli و Salmonella وأكثر من ذلك.
كيف لتنظيف منتجات الحيوانات الأليفة
لتنظيف أغذية الحيوانات الأليفة والماء ، أغسلها بالماء الدافئ والماء كل يوم وقم بتطهير الأطباق على أساس أسبوعي عن طريق وضعها في غسالة الصحون.
بالإضافة إلى ذلك ، بما أن حيوانك الأليف يلعق ، ويمضغ ، ويجر ألعابًا حول المنزل ، فمن المستحسن رمي هذه الأشياء في الغسل كل أسبوعين واستخدام مطهر غير سام للقضاء على أي ألعاب غير قابلة للغسيل.
5 -
ستارة فينيل دشوجد باحثون من جامعة كولورادو في بولدر أن حثالة الصابون التي تتراكم على ستارة الحمام قد تكون أكثر من مجرد منظر غير جذاب. في الواقع ، ستائر الفينيل هي ملاذ للميكروبات المسببة للأمراض مثل Sphingomonas و Methylobacterium ، والتي يمكن أن تكون خطرة للأفراد منقوصي المناعة.
كيفية تنظيف ستارة الحمام الخاص بك
لتنظيف ستارة الدش بشكل صحيح ، حاول غسلها في الغسالة في وضع لطيف. إذا لم يزيل ذلك تراكم الصابون والصابون غير المرغوب فيه ، فقد يكون الوقت قد حان لشراء ستارة حمام جديدة.
6 -
فرشاة أسنانكأظهرت دراسة بريطانية أن أكثر من 10 ملايين من البكتيريا تعيش على فرشاة أسنانك - وهذا عدد أكبر من الميكروبات مقارنة بما هو موجود على مقعد المرحاض!
يقول الخبراء أن فرشاة أسنانك معرضة لضباب مائي ملوث من الماء في كل مرة تقوم فيها بتدفق المرحاض ، ومن المعروف أن قطرات الماء تهبط بعيداً عن المرحاض على بعد 10 أقدام. من غير قصد ، من المحتمل أنك تفرك بياضك اللؤلئي مع البراز ومسببات الأمراض الأخرى.
ولكن قبل أن تتوقف عن تنظيف أسنانك بشكل دائم ، عليك أن تعرف أن معظم هذه الجراثيم ليست مؤذية لك ، كما أن فوائد تفريش أسنانك تفوق المخاطر.
كيف تحافظ على نظافة فرشاة أسنانك
لتقليل احتمالية تطوير البكتيريا على فرشاة أسنانك ، أغلق الغطاء على مرحاضك عندما تشطفه. أيضا ، شطف فرشاة الأسنان الخاصة بك والسماح لها الهواء الجاف ؛ وضعه في حاوية بينما الرطب يخلق بيئة ترحيبية لمسببات الأمراض.
وأخيرًا ، توصي جمعية أطباء الأسنان الأمريكية باستبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو قبل ذلك إذا أصبحت الشوائب على الفرشاة تالفة.
> المصادر:
> إنفلونزا الجراثيم: إلى متى يمكن أن يعيشوا خارج الجسم؟ موقع مايو كلينك. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907.
> كيفية تنظيف جيرميست الرئيسية. موقع المؤسسة الوطنية للصرف الصحي. http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items.
> الحماية من تلوث الأسنان في الثانية المفاجئة. موقع مجلة الأسنان البريطانية. http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html.
> تطهير الإسفنج المطبخ. موقع جامعة ولاية ميشيغان. http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges
> فرش الاسنان. موقع جمعية طب الأسنان الأمريكية. http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes