تصلب الشرايين (المعروف أيضا باسم تصلب الشرايين) هو مرض ملحوظ من قبل تراكم لويحات دهنية في داخل الشرايين الخاصة بك. يشار إلى تراكم البلاك أحيانا باسم "انسداد الشرايين" أو "تصلب الشرايين".
عندما تتراكم اللويحة وتتصاعد مع مرور الوقت ، يمكن أن تضيق الشرايين وتقييد تدفق الدم إلى قلبك (بالإضافة إلى أجزاء أخرى من الجسم).
قد تؤدي انسداد الشرايين إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حتى الموت. قد يؤدي تصلب الشرايين أيضًا إلى عدد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك مرض الشريان التاجي وأمراض الشريان السباتي وأمراض الشرايين الطرفية .
علامات وأعراض تصلب الشرايين
لا ينتج عن تصلب الشرايين في كثير من الأحيان أي علامات أو أعراض حتى يتم إيقاف تدفق الدم وينتج عنه حالة طبية طارئة. ومع ذلك ، في حالات انخفاض تدفق الدم إلى القلب ، قد يعاني الأفراد من الذبحة الصدرية (ألم في الصدر يحدث عندما لا يتلقى قلبك كمية كافية من الدم) ، وضيق في التنفس ، و / أو عدم انتظام ضربات القلب.
العلاجات الطبيعية لتصلب الشرايين
إذا كنت تسعى لإدارة التصلب العصيدي مع أي نوع من العلاج الطبيعي ، تأكد من استشارة الطبيب قبل بدء العلاج. من المهم أيضًا أن تخبر طبيبك إذا ظهرت لديك أي أعراض جديدة ، أو إذا ازدادت الأعراض سوءًا.
على الرغم من أن القليل معروف عن استخدام العلاجات الطبيعية في علاج تصلب الشرايين ، تشير الدراسات إلى أن المواد الطبيعية والعلاجات التالية قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إدارة هذا المرض.
1) يوغا
ويشير استعراض عام 2005 لـ 70 دراسة منشورة سابقًا إلى أن اليوغا قد تقاوم الإجهاد التأكسدي ، وهي عملية يُعتقد أنها تشارك في تطور تصلب الشرايين. ما هو أكثر من ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2000 عن 42 مريضًا مصليًا لتصلب الشرايين أن ممارسة اليوغا أبطأت تقدم المرض وحسّنت ملامح عوامل خطر المشاركين.
2) الزعرور
وقال أحد العلاجات العشبية لتعزيز صحة القلب ، وجد أن الزعرور يقلل من مستويات الدهون في الدم ويساعد في الوقاية من تصلب الشرايين في دراسة حيوانية نشرت عام 2009.
3) أحماض أوميغا 3 الدهنية
في دراسة صغيرة نُشرت في عام 2009 ، خلص الباحثون إلى أن تناول 200 ملغ من حمض الدوكوساهيكسانويك (وهو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا -3) يمكن أن يساعد في حماية القلب من تصلب الشرايين (بالإضافة إلى تلف القلب والأوعية الدموية المرتبط بالشيخوخة).
يتوفر أيضا في شكل ملحق ، وحمض docosahexaenoic (أو DHA) بشكل طبيعي في الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والماكريل.
أسباب تصلب الشرايين
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الدهون ، والكولسترول ، ومواد أخرى في جدران الشرايين. قد تزيد العوامل التالية من خطورة هذا الشرط:
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- اتباع نظام غذائي غني بالدهون
- بدانة
- التاريخ الشخصي أو العائلي لأمراض القلب
- داء السكري
- استخدام الكحول الثقيلة
- تدخين
- زيادة العمر
الوقاية من تصلب الشرايين
في كثير من الحالات ، قد نوصي بتغييرات نمط الحياة التالية:
- الحفاظ على وزن صحي
- الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الاختيار
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من التوتر
الوجبات الجاهزة
بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بأدوية بديلة لعلاج تصلب الشرايين.
من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد تكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام الطب البديل ، فتأكد من استشارة الطبيب أولاً.
مصادر:
Guillot N، Caillet E، Laville M، Calzada C، Lagarde M، Véricel E. "Inviments in the long-chain omega-3 docosahexaenoic acid: effects on statazine functions and redox status in healthy men." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE، Bourguignon C، Taylor AG. "مؤشرات المخاطر المرتبطة بمتلازمة مقاومة الأنسولين ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والحماية الممكنة مع اليوغا: مراجعة منهجية." The Journal of the American Board of Family Practice 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC، Narang R، Reddy KS، Sachdeva U، Prabhakaran D، Dharmanand S، Rajani M، Bijlani R. "Retardation of coronary atherosclerosis with yoga lifestyle intervention." J Assoc أطباء الهند. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H، Xu HE، Ryan D. "A study of the comparative effects of hawthorn fruit compound and simvastatin on lowering blood lipid levels." أنا J تشين ميد. 2009؛ 37 (5): 903-8.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.