Can Cognitive Reserve Protect Brains Brain Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains Brains من مرض ألزهايمر

الاحتياطي المعرفى هو فكرة بناء قدرات إضافية للتعويض عن إمكانية انخفاض الذاكرة أو التفكير. فكر في الأمر على أنه تدريب مفرط لتشغيل سباق. قد يكون السباق في حد ذاته سباقًا بطول 10 كيلومترات ، لكن قد تمارس من خلال تشغيل 12 كيلومترًا لتعزيز قدرتك على التحمل والقوة. بنفس الطريقة ، يمكنك بناء الاحتياطي المعرفي الخاص بك عن طريق الحفاظ على نشاط الدماغ من خلال التمارين الذهنية ، والتفاعل الاجتماعي ، وغيرها من الأنشطة المحفزة للدماغ مثل التدريب المعرفي.

السلبي (المخ) والمحافظة النشطة (المعرفية)

في عام 2009 ، أوجز ياكوف ستيرن بحثه حول الاحتياطي المعرفي ، وسلط الضوء على نوعين مختلفين من الاحتياطي المعرفي: سلبي ونشط.

تم تعريف الاحتياطي السلبي (ويشار إليه أيضًا باسم احتياطي الدماغ) بالحجم الفيزيائي للدماغ وعدد الخلايا العصبية في الدماغ. أظهرت بعض الأبحاث أن أدمغة أكبر ترتبط بانخفاض أقل إدراكيًا. يستخدم مصطلح السلبي لأننا لا نستطيع تغيير حجم أدمغتنا بشكل فعال.

ويعتقد الاحتياطي النشط (احتياطي المعرفي) من قدرة الدماغ على التعامل مع الضرر عن طريق استخدام التعويض أو عمليات الدماغ المختلفة للحفاظ على القدرة على العمل بشكل جيد. يبدو أن الاحتياطية المعرفية (النشطة) تتأثر بمستوى النشاط العقلي الذي نختار المشاركة فيه ، مما يجعلنا نحتفظ بحالة ذهنية نشطة.

هل الاحتياطي المعرفي يمنع مرض الزهايمر؟

في هذه المرحلة ، ليس لدينا بحث يوضح بوضوح أن الاحتياط المعرفي يمنع بالفعل مرض الزهايمر من التطور.

ولكن ما نعرفه هو أن الاحتياط المعرفي يبدو مرتبطًا بتأخير أعراض مرض الزهايمر. على سبيل المثال ، كان هناك بحث أجري أظهر تباطؤ في أعراض مرض الزهايمر في أولئك الذين كانوا ثنائيي اللغة ، على الرغم من حقيقة أن دماغهم أظهر دليلا ماديا كبيرا على التدهور.

وأشار بحث إضافي حدده ياكوف ستيرن إلى أن الأشخاص الذين أظهرت أدمغتهم مرضًا متقدمًا لمرض الزهايمر (مثل التشابك والويحات ) تباينت بشكل كبير في قدرتهم على العمل. كان أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من التعليم وذكاء أكبر قادرين على التعويض بشكل أفضل عن تلف الدماغ الذي يسببه مرض ألزهايمر.

وفقا لشتيرن ، "... يجب أن تظهر جميع الأمور الأخرى المتساوية للمرض في وقت لاحق في الأشخاص ذوي السجل التجاري المرتفع (الاحتياطي المعرفي). وهذا يؤدي إلى التنبؤ بأن معدل الإصابة بالخرف يجب أن يكون أقل لدى الأفراد ذوي الاحتياطي المعرفي العالي."

هل الإحتياطي المعرفية بطء تقدم مرض الزهايمر؟

ومن المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث أظهرت أن الأشخاص الذين لديهم قدر أكبر من الاحتياطي المعرفي يبدو أنهم ينخفضون أسرع بعد تشخيصهم بمرض الزهايمر.

على الرغم من أن هذا الأمر يبدو مفاجئًا في البداية ، إلا أن ستيرن يفترض أنه نظرًا لأنه يستغرق وقتًا أطول بالنسبة لشخص لديه احتياطي إدراكي كبير لإظهار علامات الخرف ، فإن عملية المرض الفعلية تكون أبعد. عندما تتطور الأعراض ، يبدو أن التراجع يتحرك بسرعة لأن الدماغ ربما وصل إلى نقطة يتعذر معها تعويض الأضرار وبالتالي تصبح الاضطرابات واضحة.

ومع ذلك ، فقد يتمتع الفرد بفترة أطول من حياته دون أعراض مرض الزهايمر بسبب احتياطته المعرفية.

مصادر:

علم الأعصاب 13 يوليو 2010 75: 137-142. محيط الرأس ، ضمور ، والإدراك: الآثار المترتبة على احتياطي الدماغ في مرض الزهايمر.

ستيرن ، يعقوب. الاحتياطي المعرفي. Neuropsychologia. 2009 أغسطس 47 (10): 2015-2028.