الأعراض والعلاج من مخاض. كلنا نعرف السبب ، صحيح؟
أوه ، مخلفات الطعام! إنها شائعة ما بعد الصباح تتبع الكثير من تعاطي الكحول. المصطلح الطبي لمخدر هو veisalgia ، وهو مزيج من الكلمة اليونانية للألم وكلمة نرويجية عن "عدم الارتياح بعد الفسوق" - ربما واحدة من أكثر التعريفات الشعرية التي رأيتها في الطب.
على الرغم من حقيقة أن أي شخص يعاني من أي مخلوق من أي وقت مضى يمكن أن يقوم بتشخيصه بنفسه ، إلا أن هناك القليل من البيانات المتاحة لتحديد الأعراض أو شرح سبب حدوثها.
نحن نعلم جميعا أن سبب المخلفات هو شرب الكثير من الكحول. لكننا لا نعرف بالضبط ما الذي يفعله الكحول لأنظمتنا لتؤدي إلى حدوث مخلفات. شيء واحد نعرفه: الأمر معقد.
أعراض هانجوفر
حدد الباحثون نوعين مختلفين من أعراض صداع الكحول - تلك التي تبدو شائعة لدى معظم الناس وتلك التي تؤثر على قلة مختارة. ما لا نعرفه هو لماذا يعاني بعض الناس من بؤس إضافي مع مخلفاتهم مقارنة ببقية البشر.
لا توجد طريقة شاملة لتشخيص حالة مخلفات ، ولكن يحتوي الجزء المفضل لدي على جزأين. أولا ، عليك أن تشرب ما يكفي من السكّر وتترك التمثيل الغذائي للكحول. عادة ، وهذا يعني الانتظار حتى صباح اليوم التالي قبل أن تقرر أن مخلفات قد بدأت رسميا. ثانيًا ، يجب أن يكون لديك أكثر من أحد الأعراض التالية:
- صداع الراس
- شعور ضعيف بالرفاهية بشكل عام (يعرف معظم الناس ذلك على أنه "شعور مثل الفضلات")
- الرقة والألم في أجزاء الجسم المختلفة
- إسهال
- فقدان الشهية
- يهز أو يرتجف
- إعياء
- استفراغ و غثيان
إذا استيقظت هذا الصباح بعد أن دققت بضع طلقات الليلة الماضية ، ولديك الآن صداع شديد مع اضطراب في المعدة ، يمكنك الاتصال بشكل معقول بأن مخلفات. بعض الناس يحصلون على القليل من الحب اضافية من معنوياتهم المشربة.
معرفة ما إذا كان هذا الصوت مألوفًا:
- ضباب الدماغ (التفكير في المشاكل)
- الدوخة (خاصة بعد الوقوف)
- الحماقات
- سرعة النبض
- ضغط دم منخفض
أسباب الهانج
هناك الكثير من النظريات التي تؤدي إلى التسمم الكحولي مما يؤدي إلى الإصابة بالمخلفات. يعتقد البعض أنه مرتبط بسحب الكحول ، لكن أعراض سحب الكحول لا تتطابق مع أعراض صداع الكحول. الكحول هو مدر للبول (يجعلك بولًا) ، والذي يؤدي غالبًا إلى الجفاف حيث أن الجسم يفرز المزيد من السوائل أكثر مما يتطلبه الأمر. في الواقع ، يمكن أن تبدو أعراض الجفاف مشابهة جدًا لأعراض التجمد.
وقد شوهد الكحول يسبب تغيرات في مستويات الهرمون. علاوة على ذلك ، ليس هناك كمية سحرية من الكحول التي تجعل المعلق أسوأ. ولكن هناك شيء واحد مؤكد: للحصول على مخلفات ، عليك أن تشرب أولاً.
علاج صداع الكحول
هناك عدد قليل من العلاجات مخلفات. وأجرؤ على القول ، لا يوجد شيء مثل علاج مخلفات. في الوقت الراهن ، أفضل شيء في الصباح التالي هو القليل من الطعام وجرعة صحية من الماء أو المشروبات الرياضية لإعادة الترطيب. بعض الناس لديهم مخدر المفضلة الخاصة بهم "علاجات" ؛ في معظم الحالات ، إنها مجرد تفضيلات شخصية.
هناك دراسة واحدة أظهرت انخفاضا كبيرا في أعراض صداع الكحول عن طريق تناول فيتامين B6 أثناء الشرب.
ليس لدي الكثير من الإيمان بالفكرة. يبدو لي أنه إذا كان لديك ما يكفي من الذكاء عنك لأخذ جرعة تحميل من الفيتامينات (تم أخذها عدة مرات أثناء الشرب) ربما كان لديك سيطرة كافية للحد من شربك في المقام الأول.
أفضل علاج هو التعامل مع كل أعراض على حدة (الأسبرين أو الأيبوبروفين للصداع ، والأدوية المضادة للغثيان للغثيان ، وما إلى ذلك).
قد يبدو الجرف وكأنه مجرد صحارى للحفلات أكثر من اللازم ، ولكن يمكن أن يكون في الواقع خطيرًا ، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض القلب. ربما أهم شيء هو التعرف على مخلفات ، لأننا لا نملك علاجًا صحيحًا حتى الآن.
ومع الانتهاء من إجراء المزيد من الأبحاث ، من المحتمل أن يتم تطوير علاجات جديدة للمخلفات. حتى ذلك الحين ، أفضل علاج هو الوقاية.
وبعبارة أخرى: لا تغرب.
مصادر:
Wiese JG، Shlipak MG، Browner WS. "الكحول مخلفات." آن انترن ميد. 2000 يونيو 6 ؛ 132 (11): 897-902.
Verster JC، Penning R. "Treatment and prevention of alcohol hangover". Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun؛ 3 (2): 103-9.
Verster JC، et al؛ مجموعة أبحاث الكحول مخلفات. "بيان إجماع المجموعة البحثية الكحول مخلفات حول أفضل الممارسات في البحوث الكحول مخلفات." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun؛ 3 (2): 116-26.