دراسة أسباب ازعاجنا لملفاتنا
كما تشعر بضيق مثل الغثيان تشعر ، رمي لديه وظيفة. لمعرفة ما الذي يسبب الغثيان الخاص بك ، فإنه يساعد على فهم لماذا يتعين علينا في أي وقت أن نتقيأ في المقام الأول.
الغرض من تقيؤ
تطورت أجسادنا لحماية أنفسهم. من المفترض أن نبقى أحياء ونقوم بأشياء لضمان حدوث كل يوم. أحد الأشياء التي قمنا بتطويرها هي آلية وقائية ضد الأشياء السامة التي قد نستوعبها ، عن قصد أو عن طريق الخطأ.
إذا تناولنا شيئًا سيئًا بالنسبة لنا ، فهناك العديد من المحفزات التي تمنحنا الرغبة في التقيؤ (الغثيان). الطعم والرائحة هما من الأقوى. إذا كان رائحته أو طعمه سيئًا ، فقد لا يكون مفيدًا لك.
إذا لم تلاحظ الطعم أو الرائحة ، فهذا لا يعني أنك خرجت من الغابة حتى الآن. إذا بدأ شخص آخر في محيطك في إلقاء محتويات المعدة ، فإن جسدك يريد الانضمام إلى المرح. الفكرة هي أنه إذا كان الجميع في قبيلة أو حزب الصيد يأكلون نفس المكسرات والتوت ، فإن أي شيء يجعل رفيقك يرفع غداءك سيجعلك تفعل ذلك أيضًا. إذا كان سيئًا لأي شخص في القبيلة ، فعندئذ لا يريد جسدك ذلك أيضًا.
لهذا السبب عندما يبدأ شخص ما حولنا بالتقيؤ ، فإن المشاهد والروائح تجعلنا نشعر بالانضمام. (كيف هذا الغثيان الآن؟)
أوه ، لكن أجسامنا لم تنتهي بعد ماذا لو لم يمرض أحد أو كنت وحيدًا؟ لا يزال بإمكانك أكل شيء سيء لك.
إذا تسبب في مشاكل في الدماغ - وخاصة الدوخة - فإن أمعائك ستقرر التخلص منها. لا نحتاج إلى أي سموم في نظامنا يمكن أن تتسبب في مشاكل للقمن.
متسلحين بفهم لماذا نتقيأ ، يمكننا الآن النظر إلى الأسباب الأكثر شيوعًا للغثيان وماذا يمكننا فعله حيال ذلك.
على الرغم من وجود العديد من الأسباب الفردية للتقيؤ ، إلا أنها تختفي إلى ثلاثة أشياء أساسية:
- شيء ما يهيج الدماغ
- شيء ما يهيج القناة الهضمية
- حمل
وكما قد تتخيل ، فإن الأشياء التي تزعج القناة الهضمية هي أكثر شيوعًا من الأشياء التي تزعج الدماغ ، لذا قد تتساءل عن السبب الذي يجعل المخ يحصل على أعلى فواتير. حسنا ، هذا هو الدماغ. إذا كنت تعاني فجأة من الغثيان أو القيء فجأة دون الشعور بالغثيان ، فقد يكون هناك شيء ما يحدث داخل البطيخ ، وهذا ليس جيدًا.
أسباب الغثيان المتعلقة بالمخ
يعمل دماغك في نطاق ضيق للغاية من السعادة. إذا كان يحصل على الكثير من السكر ، فإنه لا يعمل بشكل صحيح. إذا لم تحصل على السكر الكافي ، فهذا لا يعمل بشكل صحيح. من الصعب جدا تناول الطعام على الدهون ويحتاج إلى كمية معينة من الأكسجين. لا يمكن أن يكون الجو دافئًا أو شديد البرودة ولا يمكن أن يكون تحت ضغط زائد أو القليل جدًا. أساسا ، العقول هي صيانة عالية.
بما أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تحدث بشكل خاطئ مع الدماغ ، فإن القيء يتم تحفيزه بطريقة الدماغ أكثر مما هو مطلوب. إن إصابة الدماغ التي تتسبب في تورم داخل الجمجمة تؤدي دائمًا إلى حدوث القيء ، ولكن ربما لا يوجد سبب يمنع ذلك الدماغ بأي شكل من الأشكال. انها نتيجة غير مقصودة للجسم التفكير في أي مشكلة مع الدماغ يجب أن يكون بسبب شيء أكلته.
ومع ذلك ، مع العلم أن عطل المخ ربما يؤدي إلى قذف ملف تعريف الارتباط ، يذكرنا بضرورة التفكير في مشاكل مع الدماغ كلما ظهر الغثيان على ما يبدو لعدم وجود سبب. هناك بعض الأشياء التي تؤثر على الدماغ والتي تسبب الغثيان أكثر من غيرها:
- إرتجاج الدماغ أو إصابات الدماغ : ربما يكون هذا هو السيناريو الأسوأ. تؤدي إصابة الدماغ إلى زيادة الضغط أو تلف مباشر في أنسجة المخ .
- الدوار أو دوار الحركة: الدوار المرتبط بمرض الحركة أو الدوار المرتبط بمشاكل في أذنك الداخلية والتي تشبه تماما دوار الحركة هي الأسباب الرئيسية للغثيان. في الواقع ، ربما يكون هذا هو السبب الأكثر قابلية للعلاج من الغثيان. هناك سبب أن الغثيان والبحرية لديهم نفس الكلمة الجذر.
- كثرة تناول الكحول : يؤدي تناول السكارى غالبًا إلى التقيؤ. إنها الطريقة التي من المفترض أن يعمل بها هذا. أنت تتناول شيئًا سامًا في جسمك ويتأثر الدماغ. في البداية ، لا يمانع الدماغ الشعور ، ولكن عندما يصبح الأمر أكثر من اللازم أو أنك تشعر بالدوار الشديد ، فإن المخ يخبر معدتك أن تتخلص من بقايا الطعام.
- التسمم بغاز أول أكسيد الكربون: في كثير من الأحيان ، الناس الذين يعانون من التسمم بأول أكسيد الكربون لن يدركوا ذلك. سوف يكونون مصابين بالصداع والغثيان ، ويشعرون كثيراً بأنهم مصابون بعدوى.
- مرض الحرارة والجفاف : كما قلت من قبل ، لا يحب الدماغ أن يكون ساخناً جداً ويحتاج فقط إلى كمية مناسبة من الضغط للعمل بشكل صحيح. عندما لا يحدث ذلك ، فإنه يلوم المعدة ويفسح جميع محتوياتها.
في بعض الأحيان ، يحدث الغثيان والقيء بأشياء أخرى قبل وقت طويل من تأثيرها على الدماغ ، والذي عادة ما يكون أفضل من انتظار أن تبدأ مادة سامة في اللعب باستخدام noggin.
أسباب الغثيان ذات الصلة إلى القناة الهضمية
الآلية التي تجعل الجهاز الهضمي (القناة الهضمية) تريد أن تتقيأ هي عملية معقدة. الفكرة هي أنه من المفترض أن تقوم بإخلاء المعدة عندما تكون الأشياء غير جيدة بالنسبة لك. يمكن للبكتيريا والفيروسات وجميع أنواع السموم تؤدي إلى الغثيان والقيء من مستوى الأمعاء.
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا للغثيان المرتبط بالأمعاء:
- التسمم الغذائي : ليس "تسممًا" على الإطلاق ، فالمرض المنقول بالغذاء يكون عادةً بكتيريا أو حشرة أخرى تنمو على طبق الدجاج المشبع بالمفاجأة. هناك بعض الحشرات الشائعة التي تصيبنا - السالمونيلا ، الليستريا ، والبكتيريا القولونية كلها مذنبة أنا متأكد من أنك سمعت عنها - ولكنها تسبب كلها أعراضًا شائعة: القيء والإسهال .
- العدوى: إلى جانب الأمراض المنقولة بالغذاء ، هناك عدوى أخرى ، غالباً فيروسات ، تهاجم مباشرة القناة الهضمية. Norovirus هو واحد من هذه الشائنة سيئة السمعة. في كثير من الأحيان سيقول الناس لديهم "إنفلونزا معدة" ولكنها ليست الأنفلونزا على الإطلاق.
نصائح لتحديد ما هو التسبب في الغثيان الخاص بك
في النهاية ، أفضل طريقة للتعرف على سبب اضطراب المعدة هي استبعاد أسهل الأشياء أولاً. هل كنت تشرب؟ الكحول هو سبب رئيسي للغثيان ، لذلك حتى إذا كنت لا تعتقد أن لديك مخلفات من حفلة الليلة الماضية ، قد لا يزال لديك القليل من الهدايا المتبقية. هل انت حامل؟ أفضل طريقة للتحقق من ذلك هي مع مجموعة اختبار الحمل مباشرة على الرف. هل أنت على متن قارب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فابحث عن بعض الأعراض المخططة:
- الصداع: مشاكل مع الدماغ. إذا كنت قد اتخذت مؤخرا صفعة إلى البطيخ ، زيارة ل ER فكرة جيدة. إذا كان أشخاص آخرون في المنزل يعانون من نفس المشكلة ، ففكروا في تسمم أول أكسيد الكربون. اترك المنزل واتصل بالرقم 911. بإمكان قسم مكافحة الحرائق فحص أول أكسيد الكربون في منزلك.
- وجع الأذن أو انسداد الجيوب الأنفية: النظر في الأذن. الأذن الداخلية هي الطريقة التي نحافظ على توازنها واستقامتها. في بعض الأحيان ، يمكن للعدوى إلقاء توازن الأذن الداخلية خارج اللعبة. قد تكون هذه حالة من الدوار .
- شيء ما أكلته: معظم الطعام الملوث الذي نأكله فقط يتم هضمه كالمعتاد بدون أي مشكلة. مرة واحدة في بعض الأحيان ، يمكن لبعض pastrami سيئة يرميك لحلقة. التسمم الغذائي أكثر احتمالا بين الناس الذين هم حقا في السن ، والشباب حقا أو ضعفت أجهزة المناعة.
في بعض الأحيان ، يكون الغثيان علامة على وجود حالة خطرة حقاً ويجب تقييمه من قبل الطبيب. وفي أحيان أخرى ، تكون الغريزة الواقية من الجسم هي العمل. هناك بعض الأشياء التي يمكنك محاولة علاج الغثيان ، ولكن في كثير من الحالات ، عليك فقط الانتظار.
> المصادر:
> Farmer، AD، Ban، VF، Coen، SJ، Sanger، GJ، Barker، GJ، Gresty، MA،… Aziz، Q. (2015). يسبب الغثيان المستحث بصريا تغيرات مميزة في وظيفة الدماغ ، اللاإرادي ، والغدد الصماء في البشر. The Journal of Physiology ، 593 (Pt 5)، 1183–1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> Norton DM، Brown LG، Frick R، Carpenter LR، Green AL، Tobin-D'Angelo M، Reimann DW، Blade H، Nicholas DC، Egan JS، Everstine K. Manial practices for workers working in sick. J Food Prot. 2015 يناير ؛ 78 (1): 187-95. دوى: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.