تعلم كيفية التعرف على ارتجاج أو إصابة خطيرة في الرأس
قد تبدو إصابات الرأس والإرتجاجات كمخاوف من أن يصيب الرياضيون المحترفون فقط ، لكن الحقيقة هي أن أي شخص يلعب الرياضة قد ينتهي به الأمر إلى نتوء على رأسه. على الرغم من أن معظم إصابات الرأس ليست خطيرة ، إلا أن مجموعة متنامية من الأبحاث تربط بين الارتجاجات الرياضية وآثار خطيرة على المدى الطويل ، بما في ذلك مشاكل الاكتئاب والذاكرة.
يستمر النقاش حول هذا الموضوع ، ولكن إذا كنت تلعب الرياضة ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته عن إصابات الرأس والارتجاج.
أنواع مختلفة من الإصابات الرياضية في الرأس
وتتراوح إصابات الرأس في الألعاب الرياضية بين النتوءات الطفيفة والكدمات والرأس الشديد. ولكن حتى نتوء بسيط يمكن أن يتحول إلى شيء خطير ، لذلك من المهم معرفة أنواع مختلفة من إصابات الرأس وماذا تفعل إذا كنت تشك في وجود واحدة.
اثنين من إصابات الرأس الرياضية الخطيرة هي:
- ارتجاج رياضي
الارتجاج هو أكثر أنواع الإصابات الرياضية شيوعًا. قد يبدو الارتجاج معتدلاً ، لكن الأبحاث توصلت إلى أن الارتجاجات المتكررة يمكن أن يكون لها تأثيرات خطيرة وطويلة الأجل. - ورم دموي فوق الجافية
الورم الدموي فوق الجافية هو نزيف بين الجمجمة والدماغ الذي يمكن أن يحدث عندما تتسبب الصدمة في تشكل جلطة دموية بين الجمجمة والغطاء الوقائي للدماغ (الجافية). أصبحت خطورة ورم دموي فوق الجافية واضحة عندما ماتت الممثلة ناتاشا ريتشاردسون مما بدا أنه اصابة خفيفة في الرأس خلال حادث تزلج.
علامات إصابة الرأس والأعراض
لا تظهر علامات إصابة خطيرة في الرأس دائمًا على الفور. تعلم كيفية التعرف على علامات تحذير إصابة الرأس والعلاج الإسعافات الأولية الأساسية لارتجاج في الرياضة.
علاج إصابات الرأس
جميع الارتجاجات خطيرة ، وتجاهل علامات وأعراض الارتجاج يزيد من خطر معاناة أخرى ، إصابة أكبر في الرأس - حتى العصبية والاكتئاب العصبي.
إصابات الرأس ، والسياسة ، والتنظيم
مع استمرار الأبحاث للكشف عن الطبيعة الخطيرة للارتجاج الرياضي وإصابات الرأس الأخرى ، تخضع القواعد واللوائح التي تحكم العديد من الألعاب الرياضية (المهنية وغير ذلك) للتمحيص والتغيير المستمر. تستمر الدراسات في العثور على التأثير التراكمي للارتجاجات التي تشير إلى أن النتائج العصبية للإصابات الدماغية الطفيفة قد تكون أكبر مما كان يعتقد سابقا ، بما في ذلك زيادة خطر الاكتئاب ، ومشاكل في الذاكرة ، وعيوب معرفية أخرى.
- التغييرات الهيكلية بعد اصابة الرأس
في وقت مبكر من عام 2007 ، أفاد باحثون في كلية شيكاغو للطب عن وجود تغييرات هيكلية في المادة البيضاء لأدمغة المرضى المصابين بإصابات في الرأس التي ترتبط بالعجز المعرفي في التفكير والذاكرة والانتباه. - الفتيات في المدرسة الثانوية يعانون من المزيد من الارتجاجات
أيضا في عام 2007 ، وجد الباحثون أن لاعبي كرة القدم في المدرسة الثانوية يعانون من ارتجاجات 68 ٪ أكثر من نظرائهم الرياضيين الذكور. وكان لاعبو كرة السلة فتاة ما يقرب من ثلاث مرات ارتجاجات أكثر من اللاعبين الصبي. - إرشادات جديدة للإصابة في الرأس والارتجاج في رياضة الشباب
في عام 2009 ، شددت لجنة دولية من أطباء الأعصاب توصياتهم بشأن الرعاية الارتجاجية للرياضيين الشبان الذين قالوا: "من الصعب للغاية تحديد مدى خطورة إصابات الرأس بشكل مباشر ، مما يجعل الأمر خطيرًا للغاية لكي يعتبر اللعب المستمر أمنا".
- الكونغرس الاستعراضات إصابات الرأس في برو كرة القدم
أيضا في عام 2009 ، ظهر اللاعبون السابقون في اتحاد كرة القدم الأميركي والمديرون التنفيذيون والمشرعون أمام اللجنة القضائية في مجلس النواب لمناقشة آثار إصابات الرأس في دوري كرة القدم الأميركي ولتحديد ما إذا كان اتحاد كرة القدم الأميركي يقوم بما يكفي لحماية اللاعبين.بعد أسابيع قليلة من تلك الجلسات ، أعلن اتحاد كرة القدم الأميركي أنه قد يتطلب من أطباء الأعصاب تقييم اللاعب قبل إرساله مرة أخرى إلى الملعب.
ارتباك الرياضة ومنع الإصابة الرئيسية
معدات السلامة الرياضية
يتفق الخبراء على أن معدات السلامة الرياضية يمكن أن تقلل من خطر وقوع العديد من الإصابات بما في ذلك إصابات خطيرة في الرأس.
- خوذات للرياضة
إن ارتداء خوذة مجهزة بشكل صحيح هي واحدة من أهم قطع معدات السلامة التي يمكن للرياضي ارتداءها لتقليل خطر إصابات الرأس الخطيرة.
- حراس الفم - حماية الفم
يوفر حراس الفم الدعم والحشو ويقلل من خطر إصابات الرأس والوجه والفم.
اختبار ارتجاج واختبار في الرياضيين
لا يزال تقييم الارتجاج ، وكذلك تحديد موعد عودة اللاعب للعب ، موضع جدل داخل المجتمع الطبي. لهذا السبب ، أي رياضي يعاني من إصابة في الرأس يسبب أي أعراض للارتجاج يجب أن يتوقف عن اللعب والحصول على تقييم طبي. أي لاعب لديه أي فقدان للوعي أو فقدان الذاكرة بعد الاصابة ، يجب أن يسعى للحصول على عناية طبية فورية.
- اختبار ارتجاج لإصابات الرأس ID
قد يساعد هذا الاختبار البسيط في التعرف على الارتجاج على الفور وتحديد ما إذا كان يجب السماح للرياضي بالعودة إلى اللعبة. - نظام ImPACT
طوّر باحثون في مركز الطب الرياضي في جامعة بيتسبيرج برنامجًا حاسوبيًا يسمى نظام التقييم الفوري بعد الارتجاج والاختبار المعرفي ، أو ImPACT ، والذي يزود المدربين بمقياس أكثر موضوعية عما إذا كان الرياضي يتمتع بصحة كافية للعودة إلى اللعب بعد رأسه إصابه.
قصص القذف الرياضي
رد القراء: هل كان لديك ارتجاج رياضي؟
قراءة ومشاركة قصة ارتجاجك الرياضية مع الرياضيين الآخرين.