إطعام بارد وتجمد حمى؟

"إطعام البرد تجويع الحمى." لقد سمع الكثير من الناس عن هذا القول ، لكن القليل منهم يعرف حقيقة ما إذا كان هناك أي حقيقة في ذلك.

باختصار ، المفهوم كله هو خرافة. إنها واحدة من تلك القصص القديمة التي تنتقل من جيل إلى جيل دون أي علم لدعمها. "تغذية نزلة برد" لن يجعلك أفضل بشكل أسرع وتجويع نفسك عندما يكون لديك حمى ليست فكرة جيدة سواء.

حقا تجويع نفسك ليست فكرة جيدة من أي وقت مضى.

من أين أتى؟

ربما جاء هذا القول لأن الأشخاص الذين لديهم حمى عادة لا يشعرون بأنهم يأكلون الكثير من أي شيء ، والذين يعانون من نزلات البرد (التي عادة لا تسبب الحمى) سيكون لديهم شهية. لكن هذا ليس صحيحا دائما.

أفضل شيء يجب القيام به عند الإصابة بالحمى أو البرد أو أي مرض هو شرب الكثير من السوائل للبقاء رطبًا. إذا لم تكن جائعاً ، فلا تقلق بشأن الأكل. طالما أنك تشرب كمية كافية من السوائل ، يجب أن تكون بخير دون أن تأكل الكثير لبضعة أيام. الاستثناء من هذا هو الأطفال الصغار. إذا كان طفلك أقل من سنة من العمر ولا يأكل (صيغة الشرب أو حليب الثدي) ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص به. لأن الرضع يحصلون على معظم تغذيتهم من خلال تركيبة أو لبن الأم ، يمكن أن يصابوا بالجفاف أو بالمرض الشديد إذا كانوا لا يأكلون.

بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار حول الأكل والشرب عندما تكون مريضًا:

• شرب أكثر مما تفعل عادة. ركزي على الحصول على الكثير من السوائل ، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش. يمكنك الحصول على جفاف بسهولة أكبر إذا كنت مصابًا بالحمى ، وإذا كنت مكتئبة حقًا مع البرد ، فإن تناول المزيد من الكحول يساعد على استنزاف المخاط بسهولة أكبر.
• شرب الماء أو العصير. المشروبات الرياضية على ما يرام ، وكثير من الناس يحبون حقيقة استبدالهم بالكهرباء. ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو نزلات البرد لا يتعرضون لخطر خلل كبير بالكهرباء ما لم يتقيأوا أو يصابون بإسهال شديد .

• لا تشرب الكحول. سوف يذوى لك ويتفاعل مع العديد من الأدوية الباردة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية .
• إذا كنت ترغب في تناول الطعام ، فاذهب إليه ، ولكن لا تطرف فيه.

باختصار ، ابق على الماء وأكله عندما تشعر بأنك تعاني من أعراض البرد أو الحمى أو أي مرض طفيف آخر. ما لم يخبرك مقدم الرعاية الصحية أن تأكل أو تشرب شيئًا معينًا أو تتجنب أشياء معينة ، فهذه إرشادات جيدة لكلما كنت مريضاً.

_مصدر:

_{"إرشادات البرد والإنفلونزا: الأساطير والحقائق." أمراض الرئة الأمريكية الأمراض من الألف إلى الياء 2007. جمعية الرئة الأمريكية.}