واحدة من أكثر الاتجاهات الصحية شعبية في السنوات الأخيرة ، يقال إن زيت جوز الهند يعزز طاقتك ويحافظ على صحتك من الرأس إلى أخمص القدمين. يزعم العديد من محبي زيت جوز الهند أنه يمكن أن يساعد أيضًا على ترطيب البشرة ، والشعر الناعم المتجعد ، وتعزيز صحتك ، وذلك بفضل محتواه العالي من حمض اللوريك ، والحموض الدهنية المتوسطة السلسلة ، والخصائص المضادة للأكسدة.
ولكن في حين أن الأدلة على فوائده الصحية لا تزال محدودة ، فإن زيت جوز الهند هو خيار طبيعي منخفض التكلفة للعديد من مشاكل الجلد والشعر والعافية الشائعة وبديل جيد للطهي الخالي من الألبان. فيما يلي بعض الطرق الذكية لاستخدام هذا المكون متعدد المهام كل يوم.
تأكد من عدم ارتكاب الأخطاء عند استخدام زيت جوز الهند لتجنب الأخطاء الشائعة التي يصنعها الأشخاص عند استخدام زيت جوز الهند.
1 -
لتهدئة حروق الشمستهدئة حروق الشمس الخفيفة عن طريق تطبيق الصبار على الجلد . بعد أن يجف ، ضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند المسيل برفق فوقها. ضع ورقة قديمة على فراشك لتجنب بقع الزيت. مدون أسلوب الحياة ميشيل فان لديه هذا DIY حروق الشمس مهدئا وصفة باستخدام زيت جوز الهند.
2 -
كما مقشر سكر مقشر لتجميد بشرتكيساعد فرك السكر على تقشير وإزالة خلايا الجلد الميت ويميل إلى أن يكون أكثر نعومة من الملح. لفرشاة بسيطة ، قم بخلط أجزاء متساوية من السكر وزيت جوز الهند الذائب ، فرك البقع الخشنة من الجلد مع الخليط (تجنب الجلد الحساس). العافية ماما لديها أيضا وصفة السكر فرك مع اختلافات مثل فرك السكر البني الفانيليا.
وتشمل الخيارات الأخرى هذا تقشير جوز الهند والليمون على Mind Body Green ، وصفة مكعب جوز الهند من فنجان القهوة على مدونة People Free (يجب الحرص على عدم غسل القهوة المطحونة أسفل الحوض لأنها قد تسد التصريف).
3 -
كزيت للتدليك بالديز لتهدئة عضلات التعب والتقرحللحصول على زيت مساج سهل ، قم بتسخين بعض زيت جوز الهند بين يديك. على الرغم من أن معظم زيوت التدليك سائلة ، فإن حرارة يديك سوف تذوب زيت جوز الهند.
4 -
للمساعدة في منع علامات التمددهناك العديد من الأسباب التي تجعل علامات التمدد تتطور (بما في ذلك الوراثة) ، ولكن الحفاظ على رطوبة البشرة ورطوبتها ونضاره قد يساعد في الوقاية منها.
5 -
لدغ الحشرات وحكة الجلدعندما يطبق مباشرة على لدغة حشرة صغيرة غير مصابة أو مناطق أخرى من حكة الجلد ، قد يساعد زيت جوز الهند على تخفيف الإحساس بالحكة. بعض الناس يقسمون أيضا عن طريق خل التفاح لوقف الحكة .
6 -
لمنع نزيف الأنفالهواء الجاف والحساسية من بين الأسباب الشائعة لنزيف الأنف. للحفاظ على ترطيب الأغشية الأنفية ، يمكن للمرطب الحفاظ على رطوبة الهواء. قد يساعد أيضًا تطبيق طلاء رقيق لمرهم مرطب مثل زيت جوز الهند في داخل أنفك. ارسميها بلطف بإصبعك داخل خياشيم الأنف.
7 -
في طهي منتجات الألبانيمكن استخدام زيت جوز الهند في العديد من الوصفات الخالية من الألبان كبديل للزبد. يجعل القشرة قشاري ورائع على الفشار كبديل للزبد. يحتوي سوق Whole Foods Market على بعض الأفكار حول الطهي باستخدام زيت جوز الهند. وصفات أخرى للتحقق من هي 101 كتاب الطبخ صحي وصفات الكوكيز ، وهذا جوز الهند القيقب القيقب ، وخالية من الغلوتين براونز الشوكولاته آلهة.
8 -
في الطبخ النباتييمكن جلد زيت جوز الهند في نسيج رقيق واستخدامه كبديل لذيذ للزبدة. أيضا ، استخدمه لتقليب الخضروات وحاولي تعليب الآيس كريم بالشوكولا توماس كيلر (باستخدام الشوكولاتة النباتية) ورذاذها فوق جوز الهند أو اللوز.
9 -
كما مرطب للجسم للبشرة الجافةيعرف زيت جوز الهند بأنه مرطب ، ويستخدم أحيانا كمرطب للجسم. قم بسلاسه على المرفقين والمناطق الأخرى التي يكون فيها الجلد خشنًا. يمكن استخدامه مباشرة من الجرة (حاول تطبيق كمية ربع الحجم بعد خروجك من الحمام) ، ولكن بعض الناس يجدون زيت جوز الهند من تلقاء أنفسهم دهنيًا أو شمعيًا ويفضلون مزجه بمكونات أخرى (جزء واحد زيت جوز الهند وجزء الألوة فيرا واحد هو مزيج شعبي).
10 -
كصابون سائل لليدينإذا كان لديك شريط إضافي غير مستخدم من الصابون ، فإن PopSugar يحتوي على وصفة سهلة من ثلاثة مكونات لصابون يد جوز الهند السائل. يضيف زيت جوز الهند مرطبًا إضافيًا قليلًا. إذا قمت بإضافة الزيوت العطرية ، استخدمها بهدوء شديد.
11 -
كما كريم اليد للأيدي الجافة ، تشابكبالنسبة للبشرة الجافة التي يمكن أن تنتج عن غسل اليدين المتكرر ونقص الرطوبة ، حاول خلط جزء واحد من زيت جوز الهند وخمسة أجزاء من كريم اليد أو محلول في وعاء حتى يصبح المزيج ناعمًا ودسمًا. تأكد من زيارة طبيبك إذا كان هناك تشقق أو احمرار أو قشور أو أعراض أخرى.
12 -
كما ملح فركفرك الملح يساعد على تقشير الجلد القاسي. هذه وصفة فرك الملح جوز الهند من قبل Wonky ورائعة في موقع "الفتيات مقلد" يدعو لخلط الملح وزيت جوز الهند في نسبة 2: 1.
13 -
كما زبدة الجسم فاتنةلزبدة الجسم البسيطة ، ضع كوب واحد من زيت جوز الهند في وعاء واخلطه بمخفقة سلك (يميل الخلاط إلى إذابة زيت جوز الهند ، مما يؤدي إلى تناسق رقيق). ملعقة الخليط في وعاء أو وعاء.
14 -
كما منظف الوجهضع كمية من زيت جوز الهند بحجم عشرة سنتات في يديك وافركيها على وجهك بحركات دائرية رقيقة ، مما يعطي تدليكًا كما تذهب. استخدمي وسادة قطنية لإزالة زيت جوز الهند الزائد وشطف أي زيت جوز بني متبقي بماء دافئ. تأكد من إجراء اختبار البقعة على البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب. من أجل التطهير المزدوج ، قم بمتابعته مع المطهر المفضل لديك لإزالة أي بقايا.
15 -
كما مزيل ماكياجيمكن أن يساعد زيت جوز الهند على تفتيت وإزالة ماكياج العيون المقاوم للماء. افركي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند بين أصابعك لتليينها. قم بتدليك زيت جوز الهند في بشرتك ، واجعل دوائر لطيفة حول منطقة العين مع كرة أو وسادة من القطن. امسح أي فائض وشطف جيدا بالماء الدافئ. تجنب الحصول على زيت جوز الهند في عينيك.
16 -
كقناع للوجهالأكثر ملاءمة للبشرة الجافة ، قناع جوز الهند والعسل الأسبوعي قد يساعد على إبقاء البشرة رطبة وناعمة. اصنعي قناعًا بسيطًا بخلط ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من زيت جوز الهند في كوب صغير أو وعاء. انشر الخليط على الوجه ، وتجنب منطقة العين. اتركه لمدة 15 دقيقة ، وامسحيه باستخدام قطعة من القطن ، ثم اشطفيه بلطف بالماء الدافئ.
17 -
كما هيغليغتر لتوهج طبيعيللحصول على بشرة متوهجة ، ارسمي القليل من زيت جوز الهند تحت الحاجبين ، فوق عظام الخد ، وعلى قوس كيوبيد (قم بالغطس فوق شفتك العليا). ضعيها برفق أو أنها ستجعل البشرة تبدو زاهية. إضافة ظلال ذهبية خفيفة إلى زيت جوز الهند للوميض عاكس للضوء. يوصي موقع No More Dirty Looks بظلال INKEA المعدنية في Lightening للوميض المضاف.
18 -
كما مرهم الشفة لتنشيط الشفاه الجافة أو تشققحارب الشفاه المتشققة مع مرطب الشفاه بزيت جوز الهند. استخدمه مباشرة من الجرة ، واغمسه على الشفاه المتشققة. جرب أيضا هذا بلسم الشفاه السهل من داي داي ، المصنوعة من شمع العسل وزيت جوز الهند وزيت فيتامين E والعسل.
19 -
لتنعيم الجلد القاسي على الأقدامللحصول على علاج سهل بين عشية وضحاها ، تقشر القدمين ثم استخدم زيت جوز الهند على الجلد القاسي على القدمين. يمكن لزيت جوز الهند صبغ البقع ، لذلك تأكد من وضع زوج قديم من الجوارب السميكة بعد استخدام الزيت لمنع الزيت من الوصول إلى الشراشف. للحصول على مقشر يمكن استخدامه في جميع أنحاء القدم ، امزج كوب واحد من السكر و 1/4 كوب من زيت جوز الهند. يُمزج جيداً ثم يُدلكه في القدمين ويسمح للعمل الكاشطة بتقشير الجلد القاسي.
20 -
ككريم حلاقةبعض الناس يحلفون بزيت جوز الهند ككريم حلاقة للبشرة الجافة ، ويقولون أنه يترك البشرة ناعمة حريري. يمكن حصدها وتطبيقها مباشرة على الجلد. على الرغم من أن زيت جوز الهند صلب ، إلا أنه سيذوب في اتصاله بالجلد. استخدميها بشكل مقتصد - حوالي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في كل ساق ستفعل الخدعة. تأكد من غسل يديك بعد وضع زيت جوز الهند على بشرتك وإلا لن تتمكن من الحصول على قبضة قوية على الشفرة.
إذا كنت تفضل تناسقًا أكثر تشبهًا للكريمة ، فحاول استخدام خلاط أو خلاط الغمر لسحق زيت جوز الهند أو تجربة وصفة لكريم الحلاقة محلية الصنع مثل هذه وصفة كريم حلاقة زيت جوز الهند من Hello Natural.
21 -
كما شفة فركشفاه ناعمة وجافة وقشيرية مع السكر البني وزيت جوز الهند وشفة العسل فرك الشفة من صادقة WTF.
22 -
باعتباره كريم Undereyeالجلد تحت العين رقيقة ، مما يجعلها عرضة للخطوط الدقيقة. للحصول على كريم مرطّب للعينين ، حاول أن تربض بعض زيت جوز الهند تحت العينين. قم بتطبيقه بهدوء شديد وتجنب الحصول عليه في العين.
23 -
لتسريحة الشعر المجعد أو المنبوخلتنعيم الشعر الناعم أو المجعد وإضافة بعض اللمعان ، افرك كمية صغيرة من زيت جوز الهند بين الأصابع لتدفئته. أملسها على الجزء السفلي من بوصة من الشعر واستخدمه أيضًا لترويض الشعر المتطاير. لا تستخدم الكثير أو يجعل الشعر يبدو يعرج ودهني.
24 -
كما مكيف الشعرلمزيج ترطيب ، حاول مزج اثنين من زيت جوز الهند وجزء واحد من زيت الجوجوبا. ضع كمية صغيرة من الشعر الرطب ، واتركيه لعدة دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ. الشامبو كالمعتاد.
25 -
كمعالجة الشعر العميق التكييفأضيفي لمعانًا للشعر مع علاج أسبوعي للشعر. قم بسلاسة كمية صغيرة من أطراف شعرك (قم بتشغيل أصابعك من خلال شعرك لتوزيعه) ثم قم بتغطيته بغطاء دش لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكن الاحتفاظ به طوال الليل ، ولكن تأكد من تغطية الوسائد باستخدام المناشف القديمة. شطفها بالماء الدافئ ثم الشامبو كالمعتاد. ميشيل فان لديه أيضا وصفة لقناع الشعر DIY للشعر الجاف ، التالفة.
26 -
لتنعيم البشرةفرك قليلا من زيت جوز الهند على سرير الأظافر والبشرة. للحصول على علاج أكثر كثافة ، استخدم زيت جوز الهند على الأظافر قبل النوم وضعي قفازات لمنع نقل الزيت إلى ملاءات السرير.