التباعد خارج شائع نسبيا. ربما تكون قد اختبرت ذلك بنفسك ، وربما تساءلت عما تعنيه. ربما لاحظت وجود مسافر صديق أو فرد من العائلة. التباعد قد يكون حالة طبية طارئة أو علامة تحذير لمشكلة صحية خطيرة ، ولكن في معظم الأحيان لا يكون ذلك. إليك بعض الأدلة المهمة لمساعدتك على معرفة ما يعنيه حقًا إذا تم إخبارك أنه يبدو أن رأسك في السحاب.
بشكل عام ، تعني "المسافات" أنك لست في الوقت الحالي ، وأن عقلك في مكان آخر. أحلام اليقظة هي النوع الأكثر شيوعًا من التباعد ولا يوجد ما يدعو للقلق. لكن هناك أنواعًا أكثر خطورة من التباعد يمكن أن تحدث بسبب حالة طبية.
الأسباب الشائعة للتباعد
TIA
نوبة نقص تروية عابرة هي ضربة موجزة قابلة للانعكاس والتي لا تسبب ضررا دائما. في بعض الأحيان ، يدرك الأشخاص الذين يعانون من TIA ما يحدث ، ولكن في بعض الأحيان لا يتمكن الأشخاص من التواصل أثناء TIA وأحيانًا الأشخاص الذين يعانون من TIA لا يمكنهم تذكر الحدث بحد ذاته.
تشنج
عادة ما يرتبط النوبة باختلال الوعي وفقدان بعض الوعي. في حين أن النوبات عادةً ما تسبب حركات جسدية غير مضبوطة ، فإن بعض النوبات تظهر كحلقة قصيرة من فقدان الوعي دون حركات جسم غير عادية.
انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم يمكن أن يسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
إذا واجهت هذه المشكلة ، فقد تشعر بالدوار أو الدوخة ، أو قد تفقد الاهتمام أو الوعي لبضع ثوان أو دقائق.
نقص السكر في الدم
قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى فقدان إحساسك بالوعي لفترة وجيزة من الوقت. في بعض الأحيان ، يمكن لنقص السكر في الدم أن يجعلك تخرج ، ولكن يمكن أن تؤدي الحالات الخفيفة إلى ظهور حلقة تبدو وكأنها تباعد.
صداع نصفي
الصداع النصفي عادة ما يسبب الألم. في بعض الأحيان يكون الألم شديدًا لدرجة أنه قد يمنعك من الالتفات إلى محيطك. من حين لآخر ، يمكن أن يظهر الصداع النصفي مع أعراض غير عادية مثل التباعد ، حتى في غياب الألم.
عابرة فقدان الذاكرة العالمية
هذا حدث نادر يمكن أن يستمر لساعات في كل مرة. إذا كنت تعاني من فقدان الذاكرة العابر على مستوى العالم ، فلن تتذكر الأحداث حتى إذا بدا لك أن تتصرف بشكل مناسب وآمن لمن حولك. قد يضيع بعض الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة العالمي المؤقت أو لا يمكنهم القيام بالمهام المعقدة خلال الحلقة.
إعياء
يمكن للإجهاد الشديد أن يؤثر على جسمك وعقلك ، حتى أنك قد تفكر في الوقت الذي تبدو فيه مستيقظًا ، بينما يكافح دماغك للحفاظ على اليقظة.
نائم
يمكن أن تؤدي حالة تسمى الخدار إلى النوم وأنت تبدو مستيقظًا. أيضا ، يمكن أن يؤدي النعاس الشديد إلى النوم أثناء مشاركتك في الأنشطة. قد تحلم فعلاً أثناء القيام بالمهام. من المحتمل أن يفسر الجميع من حولك إجاباتك على أنها تباعد.
تسمم / المخدرات
قد يؤدي تغيير عقل مثل الماريجوانا والهيروين والكوكايين والميثامفيتامين وحتى الكحول إلى تأثيرات غير متوقعة وقد يجعل المستخدمين غير مدركين للسلوك أو لنسيان الأحداث.
إلهاء
يمكن أن يحدث التباعد عندما تكون مستهلكًا عقليًا أو عاطفيًا في أمور أخرى غير تلك التي يتوقع منك الآخرون الاهتمام بها. يمكن أن يحدث هذا إذا كنت طالباً في الفصل أثناء مشاهدة أو الاستماع إلى شيء تعتبره مملاً قليلاً أو أثناء القيادة.
ضغط عصبى
الإجهاد هو إلهاء شائع يمكن أن يكون ساحقًا لدرجة أنه من الصعب الانتباه إلى مهامك ومسؤولياتك- خاصة إذا لم تكن مهمة جدًا. ولكن ، يمكن أن يسبب الإجهاد الشديد لك مساحة حتى لو كانت المهمة في متناول اليد مهمة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى الحصول على الاهتمام الطبي؟
إذا كان لديك مشكلة في التباعد ، فستحتاج إلى معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى عناية طبية أو ما إذا كنت تحتاج فقط إلى الحصول على بعض الراحة.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في اكتشاف ما إذا كان التباعد شديدًا أو ما إذا كان لديك "رأسك في السحاب".
الحلقات المتكررة
إذا كنت تجد نفسك مرارًا وتكرارًا في التباعد أو كنت متهمًا بالتباعد عنك ، فأنت بحاجة إلى تحديد ما إذا كان لديك الكثير من الأشياء التي تشتت انتباهك أو ما إذا كنت لا تستطيع مساعدتك فعلاً. إذا لم يكن هناك سبب واضح - مثل مشروع كبير كنت تعمل عليه ، فيجب عليك أن تذكر المشكلة لطبيبك.
لا يمكنك تذكر الحلقات
إذا لم تستطع تذكر الأحداث التي حدثت أو الأشياء التي قمت بها خلال حلقة من التباعد ، فقد يكون لديك حدث طبي مثل تلك المذكورة أعلاه ، بدلاً من مجرد إلهاء.
سلوك غريب
إذا كنت قد لاحظت أنك قد أضعت بعض الأشياء أثناء نوبات التباعد ، أو إذا قيل لك أنك تصرفت بطريقة غريبة ، أو عنيفة غير معتدلة بالنسبة لك ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى مزيد من التقييم.
فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة
إذا وجدت أنك فقدت السيطرة على الأمعاء أو المثانة ، فأنت بحاجة بالتأكيد إلى تقييم طبي من قبل طبيبك.
إصابه
إذا كنت قد لاحظت أي إصابة ، لا سيما إذا كنت لا تتذكر كيف حدث ذلك ، فستصبح حلقاتك المباعدة أكثر وأكثر خطورة بالنسبة لك ، وقد حان الوقت للقيام بكل محاولة لوضع حد لها.
عادة ما يكون التباعد خارجًا علامة على أنك أكثر اهتمامًا بشيء آخر غير ما تفعله في وقت معين. ومع ذلك ، فإن التباعد في بعض الأحيان هو علامة حمراء أو تحذير لك أن لديك مشكلة صحية خطيرة.
> المصادر:
> Szabo K، Amnesia Transient Global، Frontiers in Neurological Neurosciences، April 2014.