الإجهاد كعامل خطر لسرطان الثدي وتكرار

الإجهاد يؤثر على جهاز المناعة والنوم والهرمونات

الإجهاد يحدث عندما يتم الدفع. إذا واجهت بعض القوة أو الضغط أو الطلب على جسمك أو عقلك أو مشاعرك التي تسبب التوتر أو الضيق ، فسوف تستجيب أو تتفاعل بطريقة ما. بالنسبة للبعض ، يعتبر الإجهاد محفزًا قويًا ، وبالنسبة للآخرين قد يسبب أعراضًا عاطفية وعقلية وحتى جسدية. دعونا نلقي نظرة على التوتر ونرى ما إذا كان يمكن أن يكون أحد عوامل الخطر لسرطان الثدي.

هناك عدة أسئلة مختلفة مخبأة في مفهوم ثدي الثدي هل يسبب الإجهاد سرطان الثدي للتقدم؟ هل الضغط أقل على قيد الحياة؟ هل يقلل الحد من التوتر من فرق؟

ما هو الضغط النفسي؟

ما هي عوامل الإجهاد الشائعة وما هي ردود أفعالك؟ Istockphoto.com/Stock Photo © Milan Markovic

الحياة مليئة بالفرص للتوتر. نظرًا لأن عوامل الإجهاد متنوعة للغاية ، قد تود أن تضع في اعتبارك هذه القائمة القصيرة لأحداث الحياة العامة التي تؤدي إلى استجابات الإجهاد:

يمكن أن تسبب الإجهاد سرطان الثدي؟

هل التوتر عامل خطر لسرطان الثدي؟ Istockphoto.com/Stock Photo © dolgachov

وقالت كاثرين راسل ريتش في كتابها " الشيطان الاحمر " "لا يمكنك ان تخبرني اني لم اصاب بسرطان الانفصال " . هي وجدت [برست بروب] حقّا بعد طلاقها وكان شخّصت مع مرحلة 4 [برست كنسر]. كانت إليزابيث إدواردز تساعد زوجها في حملة لنائب الرئيس عندما وجدت ورطتها في الثدي. قد تعرف شخصًا لديه قصة مشابهة - بعد فترة من الإجهاد المزمن أو فقدان كبير ، وجدوا كتلة ورموا بالسرطان.

قد يبدو من الطبيعي ربط المشاعر السلبية بسرطان الثدي ، لكن الباحثين ليسوا متأكدين مما إذا كان جسمك أكثر عرضة للاصابة بالسرطان بسبب التوتر. وليس كل من يعاني من الإجهاد يمرض - بعض الناس يمكنهم التخلص من التوتر أو القتال ، دون المخاطرة بصحتهم.

في عام 2008 ، درست مجموعة من العلماء الإسرائيليين مجموعة من النساء دون سن 45 سنة. ووجد الباحثون أن النساء الشابات اللواتي عانين من حدثين أو أكثر من أحداث الحياة الصادمة كان لهما معدل أعلى من المتوسط للاكتئاب وزيادة التعرض لسرطان الثدي. كانت المرأة الأصغر سنا عندما تضرب الأزمة ، كلما زاد خطر الإصابة بالسرطان.

وبالمثل ، وجدت دراسة اسكندنافية زيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي بين النساء اللواتي اعتبرن حياتهن أكثر توترا.

الإجهاد ، جهاز المناعة ، وهرمونات الإجهاد

يعتقد أن الإجهاد قد يؤثر على جهازك العصبي والغدد الصماء وجهاز المناعة. الإجهاد المزمن قد يضعف جهاز المناعة لديك ، ويتركك أقل مقاومة للمرض. في الدراسة الإسرائيلية ، بدا أن النساء اللواتي استجابن للتوتر مع التفاؤل والروح القتالية لديهن درع عاطفي واقٍ ، رفعن دفاعاتهن ضد سرطان الثدي.

من المهم أن نفهم أن الإجهاد نادرا ما يحدث في عزلة - وربما بعض الأشياء التي يفعلها الناس عندما يشددون على لعب دور. على سبيل المثال ، بعض الناس يأكلون أكثر أو يشربون أكثر ، أو يدخنون عند الضغط.

يمكن أن يسبب الإجهاد سرطان الثدي لتكرار أو انتشار؟

شدد على مخزون الصور. Phlebotomy Tech / Flickr / CC بواسطة 2.0

في حين أننا لسنا متأكدين من مكان وجودنا مع بدء السرطان ، يبدو أن الإجهاد هو فكرة سيئة للأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الثدي.

وقد نظر الباحثون في هذا من عدة زوايا - وإن كان ذلك في الغالب في الخلايا في طبق أو في القوارض حتى الآن.

من وجهة نظر بيولوجية من المنطقي أن الإجهاد يمكن أن يحفز سرطان الثدي على النمو أو الانتشار. عندما نشعر بالإرهاق ، نطلق هرمونًا يسمى نوربينفرين - وهو أحد "هورمونات الإجهاد". قد يحفز النورإineينفرين بدوره تكوين الأوعية الدموية الجديدة عن طريق السرطانات (تكوين الأوعية الدموية) ويعجل الورم الخبيث (انتشار السرطان). كما تشير دراسات أخرى تبحث في شيء يسمى "نشاط التيلوميراز" إلى أنه يمكن أن يكون هناك أساس بيولوجي وراء الإجهاد ييسر التكرار. أو انتشار السرطان.

هل يترجم هذا إلى المخلوقات الحية؟ بالنسبة للفئران التي وضعت في بيئة مرهقة محاكية ، كانت أورامها أكثر عرضة للانتشار.

كما يبدو أن الدراسات التي أجريت على البشر تشير إلى إصبع شقي من الإجهاد ، رغم أنه من الصعب فصل العوامل المربكة. في دراسة كبيرة إلى حد ما ، عاشت النساء المصابات ببعض أنواع سرطان الثدي لفترة أطول إذا شاركن في أنشطة الحد من التوتر.

كملاحظة أخيرة ، نحن نعلم أن الإجهاد يمكن أن يسبب الأرق. لقد تعلمنا أيضا أن الأرق يمكن أن يكون خطيرا بالنسبة للأشخاص الذين أصيبوا بالسرطان ، بعد أن ارتبط انخفاض معدلات البقاء على قيد الحياة للنساء مع بعض أنواع سرطان الثدي.

إذا كنت مصابة بسرطان الثدي وتشعرين بالذعر بعد التفكير في ذلك ، خذ قلبي. نعم ، يبدو أن الإجهاد غير صحي لأولئك الذين أصيبوا بالسرطان. ولكننا تعلمنا أيضًا أنه على الجانب الآخر من الإجهاد ما بعد الصدمة الذي يعاني منه العديد من الناجين من السرطان ، هناك أيضًا شيء يسمى النمو بعد الصدمة. السرطان يمكن أن يغير الناس للأفضل !

الإجهاد والسرطان البقاء على قيد الحياة

ماذا عن التوتر والبقاء؟ هل تناولت أي دراسات تأثير الإجهاد ليس فقط على التسبب في السرطان أو التسبب في تكراره أو انتشاره ، بل على البقاء على قيد الحياة؟

من وجهة نظر الشعور الغريزي ، يبدو أن الشعور بالإجهاد من شأنه أن يضع عبئا على البقاء ، ولكن هل ستقول الدراسات؟ وكأسئلة أخرى ، هل يمكن أن يؤدي تقليل التوتر في حياتك إلى إحداث فرق في المدة التي ستعيش فيها مع سرطان الثدي؟

هذا موضوع صعب للدراسة للباحثين ...

الاجهاد والعيش مع السرطان - البحث عن الرصيد

اليقظه والحياة الصحيه جيده اكثر من اعادة خطر الاصابة بسرطان الثدي. Istockphoto.com/Stock Photo © MariaVu

هناك نكتة قديمة مفادها أن الأشخاص الوحيدون الذين لا يعانون من الإجهاد هم أولئك الذين يعيشون في المقابر. لكن الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة نستجيب له جميعًا بشكل مختلف ، اعتمادًا على شخصياتنا وخلفياتنا ومواقفنا. في حين أن الإجهاد يمكن أن يوفر دافعا كبيرا لبعض الناس ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل الصداع ، السكري ، أمراض القلب ، السمنة ، مشاكل الأسنان ، والقرحات للآخرين.

لا يقتنع العلماء تمامًا بأن الإجهاد يسبب السرطان ، ولكنه بالتأكيد يقلل من جودة حياتك. تعرف على المزايا الأخرى لإدارة الإجهاد والحياة الصحية. ومعرفة ما إذا كان بإمكانك العمل في واحدة على الأقل من هذه الطرق الـ 25 للحد من التوتر اليوم.

مصادر:

Lengacher، C.، Reich، R.، Paterson، C. et al. آثار الحد من الإجهاد القائم على الذهن على معايير النوم موضوعية وذاتية في النساء المصابات بسرطان الثدي: تجربة عشوائية محكومة. علم النفس . 2015. 24 (4): 424-32.

Lillberg، K.، Verkasalo، P.، Kaprio، J. et al. الإجهاد أحداث الحياة وخطر الاصابة بسرطان الثدي في 10808 النساء: دراسة أترابية. المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة . 2003. 157 (5): 415-423.

Moreno-Smith، M.، Lutgenorf، S.، and A. Sood. تأثير الضغط على ورم خبيث السرطان. علم الأورام المستقبلي . 2010. 6 (12): 1863-1881.

المعهد الوطني للسرطان. الضغوط النفسية والسرطان. تم التحديث 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm

Peled، R.، Carmil، D.، Siboni-Samocha، O.، and I. Shoham-Vardi. سرطان الثدي والضيق النفسي وأحداث الحياة بين الشابات. BMC السرطان . 2008. 8: 245.

Stagl، J.، Lechner، S.، Carver، C. et al. تجربة معشاة مضبوطة لإدارة الإجهاد المعرفي السلوكي في سرطان الثدي: البقاء والتكرار عند 11 عاما من المتابعة. بحوث سرطان الثدي و المصاب . 2015. 154 (2): 319-28.

Zhang، J.، Zhou، Y.، Feng، Z. et al. تجربة معشاة ذات شواهد للحد من الإجهاد القائم على الذهن (MBSR) على نمو ما بعد الصدمة للناجين من سرطان الثدي الصيني. علم النفس ، الصحة والطب . 2016 فبراير 7. (Epub before of print).