البكاء الكثير جدا والعيش مع Pseudobulbar تؤثر

هل تعتقد انك تبكي كثيرا؟ أن تصبح دامعة بسهولة هي مشكلة أكثر شيوعًا مما قد تدركه. في معظم الأحيان ، نربط بين البكاء والشعور بالحزن. بعض الناس عاطفيون جدا ويفجرون الدموع في كثير من الأحيان. وليس هناك حرج في ذلك. الشعور بالحزن أو الاكتئاب يمكن أن يسبب الشعور بالاكتئاب.

ولكن ، إذا وجدت نفسك محرجًا من بكاءك المفرط ، أو إذا بدأت فجأة في البكاء عندما لا تشعر بالحزن حتى ، يمكن أن يكون لديك مشكلة تسمى تأثير pseudobulbar.

يمكن أن يكون تأثير الكاذبة الزائفة ناجمًا عن عدد من المشاكل العصبية ، مثل مرض باركنسون ، والسكتة الدماغية ، ورأس الرأس.

لماذا تبكي؟

إذا كان لديك ميل للحصول على عيون دامعة ، قد يسأل الأصدقاء المعنيين ، "لماذا تبكي؟" و ، احتمالات ، غالبا ما تسأل نفسك نفس السؤال. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب للبكاء المفرط ، ويجب أن لا تكون منزعجًا من نفسك حيال ذلك. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد لك معرفة سبب عمليات التنصت المتكررة الخاصة بك بحيث يمكنك الحصول على المساعدة إذا كان لديك مشكلة طبية.

الحداد على حدث مؤسف: البكاء أمر مفهوم تمامًا عندما تكون حزينًا بشأن شيء ما. فقدان أحد الأحباء ، وفقدان الوظيفة ، والتفكك ، وخيبة الأمل ، والإجهاد ، والصراعات هي من بين الأسباب العديدة التي يبكيها الناس.

قد يكون الحدث الذي جعلك تبكي أكثر من المعتاد فريدا ، أو قد يكون هذا الوضع يمر به العديد من الناس. مهما كان ما جعلك حزينًا أو متوترًا ، فإن البكاء هو رد طبيعي.

في الواقع ، يمكن أن يساعد البكاء بعض الأشخاص على التعامل مع العواطف بشكل أكثر فاعلية من "الاحتفاظ بها".

قد يبكي الناس عدة مرات في اليوم لسنوات بعد فقدان أحد أفراد أسرته. لكن من المتوقع أن يتناقص تكرار البكاء مع مرور الوقت. قد تحتاج إلى أخذ إجازة من بعض مسؤولياتك وأنت تحزن.

عادة ما يكون الحداد لحدث حزين مرتبطًا بحلقات البكاء التي قد تستمر في الظهور لأيام أو أسابيع أو أشهر. في نهاية المطاف ، إذا كنت في حالة حداد ، يجب أن تتوقع حدوث بعض التحسن أو الانتعاش ، حتى إذا كنت لا تزال تشعر بحزن عميق إزاء الخسارة وتصاب بالدموع من حين لآخر لسنوات.

الاكتئاب: الاكتئاب يتجاوز الحزن المنتظم أو الحداد وقد يؤثر على الحياة اليومية. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فقد تشعر بالحزن في كثير من الأحيان وقد تبكي أو لا تصرخ مرارا وتكرارا. إذا كان لديك أي من علامات الاكتئاب ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة لإدارة مشكلتك بشكل أفضل.

Pseudobulbar Affect: Pseudobulbar تؤثر على حالة تسببها الأضرار التي لحقت الجهاز العصبي. قد يشعر الأشخاص الذين لديهم تأثير كاذب على الشعور بالعاطفة وقد يمروا بتقلّبات مزاجية متكررة أو متطرفة.

بالإضافة إلى الشعور بالشخصية المزاجية ، فإن الأشخاص الذين يعانون من كاذب الزائفة يؤثرون أيضًا على الحالة المزاجية ويواجهون صعوبة في تنظيم التعبيرات العاطفية ، مثل البكاء والضحك.

البكاء حتى عندما تكون غير حزين هو واحد من أكثر الأعراض المزعجة للتأثير كاذب. في بعض الأحيان يؤثر الأشخاص الذين يعانون من كاذب الزائفة على البكاء ولا يستطيعون فهم السبب. يمكن أن يكون البكاء مفاجئًا وقد يكون خفيفًا أو شديدًا.

قد تستمر الدموع لمدة ثانية أو يمكن أن تستمر لفترة من الوقت.

إذا كان لديك تأثير pseudobulbar ، قد تضحك أيضًا بشكل مفرط أو غير لائق ، حتى عندما لا يكون هناك شيء مضحك.

كيف تتحقق إذا كان لديك Pseudobulbar تؤثر

ومن المعروف أن العديد من الأمراض التي تؤثر على الدماغ تنتج تأثير كاذب. ما يقرب من 20-50 ٪ من الناجين من السكتات الدماغية يؤثرون على pseudobulbar ، وغالبا ما يعانون من عواطف متقطعة ، وأحيانا يبكون أو يضحكون حتى بدون مشاعر الحزن أو السعادة. يرتبط مرض باركنسون عادة بتأثير الكاذب. الناجون من الصدمات الرأسية هم أيضا عرضة للتأثير كاذب.

السبب الذي يجعل الأمراض العصبية تؤثر على pseudobulbar هو أن هذه الظروف تعطل الوظيفة الطبيعية للخلايا العصبية في الدماغ ، مما يجعل من الصعب تنظيم التعبيرات العاطفية.

ما يمكنك القيام به عن أعراض Pseudobulbar الخاص بك

هناك عدد قليل من الطرق لإدارة تأثير pseudobulbar ، ولكن ليس هناك علاج. هذا يعني أنه إذا كانت لديك هذه المشكلة ، فقد تحتاج إلى تناول دواء للتحكم فيها ، ولكن ربما ستحتاج إلى المتابعة مع طبيبك لعدة سنوات.

التدريب السلوكي: يمكنك محاولة تدريب نفسك لتجنب البكاء. في بعض الأحيان ، يمكنك تقليل البكاء باستخدام تقنيات التحكم الذاتي وحتى عن طريق وامض عينيك أو الابتسام. في معظم الأحيان ، لا يمكن منع الدموع بالكامل من طرق التحكم الذاتي وحدها. بعض الناس الذين يعانون من pseudobulbar يؤثرون بانتظام على التأمل كوسيلة للحصول على درجة من التحكم في حلقات البكاء والضحك.

الدواء: هناك بعض الأدوية المستخدمة للمساعدة في السيطرة على pseudobulbar تؤثر. يمكن لطبيبك أن يعطيك وصفة طبية ، ويمكنك الاحتفاظ بمفكرة لتسجيل وتيرة دموعك لتقييم مدى نجاح الدواء.

أخرجه في العراء: إذا كان اهتمامك الأساسي بشأن الأعراض الخاصة بك هو كيف يفكر الآخرون فيك ، فهذا أمر مفهوم تمامًا. يمكنك إعطاء شرح بسيط للأصدقاء وزملاء العمل المقربين حتى لا يقلقوا عليك وأيضاً حتى تتمكن من توضيح أنك على علم بمشكلتك ، وأن لديها اسمًا وسببًا طبيًا. كما هو الحال مع العديد من الحالات الطبية الأخرى ، قد يكون الناس ببساطة يعبرون عن القلق ويمكن أن يكون من الأسهل الخروج في العراء. تتضمن بعض مراحل العينة ،

"عقلي يجعلني أفعل هذا"

"البكاء هو تأثير لارتجاجي ، والسكتة الدماغية الخ"

"هناك مشاكل أسوأ أنا محظوظ لعدم امتلاكها".

هل سيؤثر Pseudobulbar على نظري بشكل أفضل أم أسوأ؟

يمكن أن تصبح الحالة أفضل أو أسوأ مع مرور الوقت. قد يزداد الأمر سوءًا مع السكتات الدماغية المتكررة أو رضوض الرأس. بعد الإصابة بسكتة دماغية أو إصابة في الرأس ، تميل أعراض كاذب الزائفة إلى أن تكون أشد في غضون بضعة أشهر بعد الحدث ، ثم تتحسن عادة بمرور الوقت.

إذا كان تأثير pseudobulbar الخاص بك بسبب مرض عصبي مثل مرض باركنسون ، أو مرض التصلب المتعدد أو مرض الزهايمر ، فقد يتفاقم مع تقدم المرض.

كلمة من

يمكن أن تسبب السكتة الدماغية مجموعة من التغييرات السلوكية والعاطفية ، مثل الاكتئاب ، وتفقد إحساسك بالفكاهة وحتى الغيرة المفرطة. إن فقدان السيطرة على عواطفك وتعبيراتك قد يجعلك تشعر بأنك عاجز. ليس من السهل العيش مع تأثير pseudobulbar. عندما تفهم أن بكاءك المفرط أو الضحك غير المناسب ليس خطأك وأنه ناتج عن حالة طبية ، يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على الأعراض.

مصادر:

> Dysregulation العصبية في السكتة الدماغية المرتبطة Pseudobulbar تؤثر (PBA): جداول التشخيص وخيارات العلاج الحالية ، Lapchak PA ، J Neurol Neurophysiol. 2015 أكتوبر ؛ 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Oct 31

> انتشار Pseudobulbar تؤثر على السكتة الدماغية: مراجعة منهجية وتحليل ميتا ، Gillespie DC ، Cadden AP ، Lees R ، غرب RM ، Broomfield NM ، J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 مارس ؛ 25 (3): 688-94