التعامل مع التجميد في مرض باركنسون

يعاني ما يقرب من نصف سكان مرض "باركنسون" من عجز مفاجئ ومؤقت في التحرك على الإطلاق المعروف باسم "التجميد". التجميد هو الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون المتقدم. قد يشعر التجميد بأن قدميك عالقة في مكانها ، أو قد يكون من الصعب الاستيقاظ من كرسي. غالباً ما يؤثر التجمد على الساقين ولكن يمكن أن يؤثر أيضاً على أجزاء أخرى من الجسم أو على الكلام.

الأسباب

سبب التجميد غير معروف. يحدث التجمد في الغالب عندما يكون لديك فترة "إيقاف" أو عندما يحين وقت الجرعة التالية من دواء الدوباميني . على الرغم من أن أحداث التجميد يمكن أن تحدث في أي وقت ، إلا أنها تحدث أكثر عندما تبدأ في التحرك. تجدر الإشارة إلى أن نوبات التجميد هي الأكثر شيوعًا خلال هذه الظروف: المشي عبر المداخل ، أو تدوير زاوية ، أو الدوران ، أو التنقل من نوع واحد إلى آخر ، على سبيل المثال من البلاط إلى السجاد. يمكن أن يؤدي تعدد المهام أو التوقف أو التباطؤ أثناء المشي إلى التجمد.

مخاطر

إن عدم القدرة على التنبؤ بالتجمد يخلق خطر السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، يحاول الأصدقاء أو العائلة أحيانًا إجبارك على التحرك ، مما قد يؤدي إلى فقدان رصيدك وسقوطه.

كيفية إدارة الحلقات التجميد

قد يتمكن الطبيب من ضبط علاجك للمساعدة في تجميد الحلقات. يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي المدرب في مرض باركنسون على تعلم كيفية تقليل خطر السقوط.

يمكن أن يساعدك المعالج المهني في تقليل مخاطر السقوط في منزلك.

نصائح للحصول على الانتقال مرة أخرى

إليك بعض الحيل من مؤسسة باركنسون الوطنية للمساعدة في جعل حلقة التجميد أفضل:

• يجب أن تكون على دراية بمثيرات التجميد وإعداد الإستراتيجيات مسبقًا.
• مارس أو "خطوة أوزة" (أرجوحة الساق عالية ومتوازية مع الأرض مع الركبتين مقفل).

• قم بتحويل وزن جسمك من رجل إلى آخر.
• الاستماع إلى الموسيقى وخطوة مع الإيقاع
• همهمة أو غناء أو عد.
• تخيل خطًا للخطوة أو التركيز على هدف على الأرض للتقدم.
• استخدم جهاز ليزر متنقل لإنشاء خط أمامك للخطوة.
• استدر بالمشي نصف دائرة أو مربع بدلاً من الدوران.

مساعدة من الأصدقاء أو الأسرة

إذا كنت صديقًا أو فردًا من أفراد عائلة الشخص الذي يعاني من حلقة متجمدة ، فيجب عليك إجراء ما يلي:

• ابق هادئا. لا تتعجل أو تدفع الفرد.
• انتظر بصبر لعدة ثوانٍ لمعرفة ما إذا كانت الحلقة تمر.
• إذا كان الشخص لا يستطيع التحرك ، حاول وضع قدمك بشكل عمودي على الشخص واطلب منه أن يتخطى ذلك.
• مساعدة في صخرة الشخص من جانب إلى آخر.
• شجع الفرد على محاولة السير أو العد.
• اسأل الطبيب عن العلاج الطبيعي و / أو العلاج المهني.

_مصدر:

_{"تجميد" وباركنسون. مؤسسة باركنسون الوطنية.}