التهاب المسالك البولية الوقاية

النظافة الشخصية والتغييرات في الممارسات الجنسية هي المفتاح

قد لا تجعلك عدوى المسالك البولية (UTI) شعورك بائسا فحسب ، ولكنها قد تسبب مشاكل خطيرة إذا تركت دون علاج. مع ما يصل إلى 60 في المئة من النساء من المحتمل أن يصبن بمرض UTI إلى حد ما (وأكثر من 15 في المئة من الرجال) ، فإن الوقاية هي المفتاح لتفادي مضاعفات العدوى المستمرة والخطيرة في بعض الأحيان. في حين أن ممارسة الجنس بطريقة أكثر أماناً ونظافة الأعضاء التناسلية الجيدة أمر أساسي لمنع حدوث عدوى الجهاز البولي ، فهناك ممارسات أخرى قد تساعد إذا كنت عرضة للعدوى المتكررة.

نصائح عامة

في حين أن النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المسالك البولية أربع مرات أكثر من الرجال ، فإن العديد من نفس مبادئ الوقاية تنطبق. الهدف الأساسي هو تجنب إدخال البكتيريا الضارة في المسالك البولية ، إما كنتيجة لعادات الحمام أو النشاط الجنسي. الهدف الثانوي هو الحفاظ على صحة المسالك البولية وجعلها أقل عرضة للإصابة.

سواء كنت امرأة أو رجل ، هناك بعض الممارسات العامة التي يمكن أن تساعد:

في النساء

خطر عدوى أمراض المسالك البولية لدى النساء أكبر يرجع ، جزئيا ، إلى تأثيرات البكتيريا الطبيعية في المهبل. تساعد بكتيريا Lactobacillus "الجيدة" الموجودة في النباتات المهبلية على الحفاظ على الحموضة المثالية (pH 3.8 إلى 4.5) للحفاظ على البكتيريا الضارة في حالة جيدة. يمكن تعطيل هذا التوازن تعزيز العدوى وجعل UTI أكثر احتمالا.

بين الطرق الأكثر فعالية لمنع UTI:

في الرجال

تختلف التهابات المسالك البولية عند الرجال عن النساء حيث أنها أقل شيوعًا بسبب الجنس. قد يكون الاستثناء الوحيد هو الجنس الشرجي حيث يمكن إدخال المادة البرازية في الإحليل الذكري.

وعلى العموم ، ترتبط عدوى المسالك البولية عند الرجال بالعمر ، بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تمنع المثانة من التفريغ الكامل (مثل البروستاتا المتضخمة ) أو تتداخل مع السيطرة على الأمعاء .

بالإضافة إلى اتباع نصائح الوقاية العامة ، يمكن للرجال تقليل مخاطر الإصابة بـ UTI من خلال الالتزام بهذه الممارسات:

في الأطفال

انتانات المسالك البولية شائعة في الأطفال ، وخاصة الفتيات. ومع ذلك ، يمكن تجنب العديد من هذه الإصابات عن طريق تعليم طفلك عن النظافة والعادات الصحية الأخرى.

من بين الاعتبارات ، يجب تعليم الأطفال ما يلي:

> المصادر:

> البدر. والشيخ ، ب. "إدارة التهابات المسالك البولية المتكررة في النساء: مراجعة." السلطان قابوس ، جامعة الملك ، ج 1 2 : 359-67.

> بدران ، ص. الكاشف ، ت. وعبد العزيز ، أ. "تأثير النظافة التناسلية والنشاط الجنسي على عدوى السبيل البولي أثناء الحمل" . 2015؛ 7 (4): 478-81. DOI: 10.4103 / 0974-7796.157971.

> Solomon، C. "Infinary Tract Infections in Older Men." إن إنجل جا ميد . 2016؛ 374: 562-571. DOI: 10.1056 / NEJMcp1503950.