العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس

ما هو القشرة؟

القشرة هي حالة شائعة في فروة الرأس تتميز بالرقائق البيضاء على فروة الرأس والحكة. السبب المحتمل هو فطر يشبه الخميرة يسمى ملاسيزيا ، المعروف أيضا باسم pityrosporum. عادة ما يتم العثور على الملاسيزية على فروة الرأس دون أن تسبب مشاكل ، ولكن إذا كان ينمو دون رادع (ربما بسبب عدم توازن الهرمونات ، أو الإجهاد ، أو قمع المناعة ، أو عدم استخدام الشعر بالشامبو ، أو المرض ، أو زيادة إنتاج الزيت) ، هناك التهاب خفيف ينتج خلايا الجلد الميتة.

تختلط الخلايا الميتة بالزيت وتتجمع معا ، مما يجعلها تبدو بيضاء وقشاري اللون.

1) زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يأتي من أوراق Melaleuca alternifolia ، وهو نبات أصلي في أستراليا. وقد استخدم لعدة قرون كعامل مطهر ومضاد للفطريات. هناك العديد من الشامبو زيت شجرة الشاي المتاحة في مخازن الأغذية الصحية وبعض متاجر الأدوية ، والعديد من الناس الإبلاغ عن هذه المنتجات تساعد في القشرة.

كان هناك القليل من البحث على استخدام زيت شجرة الشاي لقشرة الرأس. اشتملت إحدى الدراسات على 126 شخصًا يعانون من قشرة الرأس الخفيفة إلى المعتدلة. استخدموا إما خمسة في المئة من زيت شجرة الشاي شامبو أو دواء وهمي يوميا لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة ، قلل شامبو زيت شجرة الشاي بشكل كبير من قشرة الرأس. ولم يبلغ عن أي آثار سلبية. على الرغم من أنها كانت واعدة ، إلا أنها لم تكن دراسة مزدوجة التعمية (مما يعني أن الباحثين كانوا يعرفون أي من المشاركين يستخدمون زيت شجرة الشاي والذين كانوا يستخدمون العقار الوهمي) ، لذلك لا يمكن اعتباره دليلاً قوياً على أن زيت شجرة الشاي يعمل.

لمزيد من المعلومات حول زيت شجرة الشاي ، اقرأ زيت شجرة الشاي: ما تحتاج إلى معرفته .

2) خل التفاح

العلاج المنزلي للقشرة هو الجمع بين القليل من خل التفاح في الماء. اسكبي الخليط في زجاجة الرش وقم بتحويله إلى شعرك وفروة رأسك ، مع الحرص على تجنب منطقة العين والأذن.

لف رأسك بمنشفة. بعد 15 دقيقة إلى ساعة ، قم بإزالة المنشفة واغسل شعرك. يتم ذلك عادة مرة واحدة مرتين في الأسبوع. قراءة خل التفاح: ما تحتاج إلى معرفته .

3) البيوتين

Biotin هو فيتامين B قابل للذوبان في الماء يساعد على تكسير الدهون والكربوهيدرات والبروتينات. يباع في شكل ملحق ويوجد أيضا بشكل طبيعي في الأطعمة. المصادر الغذائية للبيوتين هي صفار البيض والكبد والحليب والصويا والشعير وخميرة البيرة والغذاء الملكي. البيوتين ينتج أيضا بشكل طبيعي بالبكتيريا في الأمعاء. ويعتقد أن تناول بياض البيض الخام والاستخدام المطول للمضادات الحيوية هو سبب نقص البيوتين. قراءة البيوتين: ما تحتاج إلى معرفته والبيوتين للشعر .

استخدام العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس

بسبب الافتقار إلى الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه التوصية بأي علاج في علاج قشرة الرأس.

لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها.

يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام الطب البديل ، فتحدث أولاً مع مقدم الرعاية الأولية. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.

مصادر

Satchell AC، Saurajen A، Bell C، Barnetson RS. علاج قشرة الرأس بشامبو زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.