الزيوت العطرية هي زيوت مركزة جدا مستخرجة من الزهور والأوراق والجذور وأجزاء أخرى من النباتات. عادة ما يتم استخراجها باستخدام التقطير بالبخار (وهي عملية تنطوي على تطبيق البخار حتى يتبخر الزيت) ، تحتوي الزيوت العطرية على رائحة مميزة للنبات.
كيف يقال انهم يعملون
في العلاج بالروائح ، عندما يتم استنشاق جزيئات النفط أو امتصاصها من خلال الجلد ، يقال إنها تؤثر على الجهاز العصبي ومناطق الدماغ (مثل الجهاز الحوفي) وتؤثر على الهرمونات والمواد الكيميائية في الدماغ والتمثيل الغذائي ووظائف الجسم الأخرى.
غالبًا ما تستخدم الزيوت العطرية لتخفيف الضغط ، وتعزيز المزاج ، والحصول على نوم أفضل في الليل ، بل وحتى صد الحشرات .
استعمال
استنشاق
كونها شديدة التركيز ، لا ينبغي استنشاق الزيت مباشرة من الزجاجة. للإفراج عن الزيت في الهواء ، غالباً ما يستخدم جهاز مثل الناشر العطري .
وتشمل طرق الاستنشاق الأخرى استنشاق البخار أو وضع قطرة أو اثنتين من الزيت على كرة قطنية أو نسيج أو منديل ووضعها في مكان قريب.
الاستخدام الموضعي
الزيوت الأساسية هي قوية جدا لاستخدام القوة الكاملة على الجلد. يتم تخفيفها في زيت ناقل (مثل اللوز ، ونواة المشمش ، أو زيت الأفوكادو) قبل أن يتم تطبيقه على الجلد أثناء التدليك بالزيوت العطرية أو علاج السبا أو الحمام أو الضغط أو علاج البقع. يمكن أيضًا العثور على الزيوت العطرية في الصابون والمستحضر والشامبو وأملاح الاستحمام والشموع.
أنواع شائعة الاستخدام
من بين مئات الزيوت المتوفرة ، تشتمل بعض الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا على:
- حكيم كلاري: قد يساعد في تخفيف الهبات الساخنة وتعزيز النوم.
- الأوكالبتوس : مكون في استنشاق البخار لإزالة الازدحام ونزلات البرد.
- الخزامى: غالبا ما يستخدم للاسترخاء وتحسين النوم.
- الليمون : قال لتعزيز المزاج والطاقة.
- النعناع: يستخدم للصداع وأنواع أخرى من الألم.
- روز : يقال أن رائحة مهدئا لتخفيف التوتر وتخفيف تشنجات الحيض.
- روزماري: قالت رائحة محفزة لتعزيز الانتباه والتركيز.
- شجرة الشاي : تستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية الفطرية وكعلاج فوري لحب الشباب.
السعر
يعتمد سعر أي نوع من الزيوت العطرية النقية على توافر النبات ، وكمية المواد النباتية المطلوبة ، وظروف النمو والحصاد والتصنيع اللازمة لإنتاج النفط. فزيت الياسمين ، على سبيل المثال ، يكلف أكثر من الكثير من الزيوت الأخرى بسبب ملايين الزهرات اللازمة لإنتاج كيلوغرام واحد من زيت الياسمين المطلق.
الاحتياطات
على الرغم من أنه يمكنك العثور على استخدامات لا حصر لها للزيوت الأساسية على الإنترنت ، فمن المهم توخي الحذر عند استخدامها في المنزل. عند تطبيقه موضعياً ، يمكن للزيوت الأساسية أن تسبب التهاب الجلد التماسي ، والحروق ، وتهيج الجلد.
تجنب التعرض لفترة طويلة أو استخدام كميات مفرطة بسبب خطر الآثار الضارة مثل ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
يجب إجراء اختبار البقعة دائمًا عند استخدام زيت أساسي جديد لمعرفة ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الزيت.
يمكن أن تكون الزيوت الأساسية سامة إذا تم تناولها أو استخدامها داخليا. لا ينبغي الخلط بينه وبين الأحماض الدهنية الأساسية ، التي هي زيوت غذائية صالحة للأكل.
يجب استخدام الزيوت فقط في الأجهزة أو المواد المصممة للزيوت الأساسية. يمكن أن تتحلل الزيوت من المعدات البلاستيكية وقد تكون هناك مخاطر صحية مع التعرض لفترة طويلة ، لذلك لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية في جهاز المرطب أو جهاز CPAP أو أي جهاز تنفس آخر.
من المستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت العطرية لأي حالة. تعلم المزيد من احتياطات السلامة عند استخدام الزيوت الأساسية .
مصادر:
> Chuang KJ، Chen HW، Liu IJ، Chuang HC، Lin LY. تأثير الزيت العطري على معدل ضربات القلب وضغط الدم بين العاملين في aqua por aqua. Eur J Prev Cardiol. 2014 يوليو ؛ 21 (7): 823-8.
> دي جروت AC ، شميت E. زيت شجرة الشاي: الحساسية للالتصاق والتركيب الكيميائي. الاتصال التهاب الجلد. 2016 سبتمبر ؛ 75 (3): 129-43.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.