الهلوسة الهيباوجوجية

دور النوم في هذه الأحاسيس

ما هو تعريف الهلوسة hypnagogic؟ تعرف على المزيد حول هذه الأحاسيس وصلتها بالنوم مع هذه النظرة العامة.

ماذا هلوسة الهيبنجاغية يشعرون؟

الهلوسة المنهِّمة هي إحساس حيوي ، يشبه الحلم يسمعه الفرد ، أو يرى ، أو يشعر ، أو حتى روائح ، ويحدث بالقرب من بداية النوم. عندما ينام الفرد ، على سبيل المثال ، يعاني من الهلوسات الهابناغوجية الشديدة ويتخيل أن هناك أشخاصًا آخرين في غرفته.

هذه الحلقات عادة ما تكون موجزة ويمكن أيضا أن تحدث مع شخص ينتقل من سبات إلى اليقظة (hypnopompia).

"تحدث الأوهام أثناء اليقظة ، وتصنف على أنها تحريف حسي لمحفز خارجي ، في حين تحدث الهلوسة في غياب أي محفزات خارجية" ، وفقا لجمعية النوم الأمريكية.

وقد حددت ASA أن هذه الهلاوس شائعة ، مع ما لا يقل عن 10 في المئة من السكان تعاني من مثل هذه الأحاسيس. المراهقين ، الشباب والبنات ، والنساء هم الأكثر عرضة لهذه الهلوسة.

في بعض الأحيان ، يمكن أن الهلوسة hypnagogic إشارة إلى مشكلة. يمكن للأدوية ، تعاطي المخدرات بشكل غير قانوني ، الكحول ، والقلق أن تؤدي إلى هذه الهلوسة. هم أيضا واحدة من الأعراض الأساسية الأربعة لخدار اضطراب النوم .

ما هو الخدار؟

اضطراب عصبي يحدث الخدار عندما يفشل الدماغ في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ بفاعلية.

قد يؤدي الخدار إلى شعور الشخص بالنعاس المفرط أثناء النهار. قد يمنح الخدار الرغبة الملحة في النوم أثناء ساعات الاستيقاظ المعتادة. وفقا لذلك ، يشار إلى الخدار أيضا باسم "النعاس الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه خلال النهار."

وقد صُوِّر هذا الاضطراب في أفلام مثل المخرج غوس فان سانت "My Own Private Idaho" ، بطولة كيانو ريفز ونهر الراحل فينيكس ، الذي لعب دور الخدار في فيلم عام 1991.

في مثل هذه الأفلام ، يتم تصوير حالات الخدار كمن يعبرون ببساطة خلال النهار - في منتصف الشارع ، على سبيل المثال. الاضطراب ليس دراماتيكيًا في الحياة الواقعية ، لكنه قد يكون موهنا. كما أنه نادر الحدوث ، حيث تحدث أقل من 200000 حالة في عدد سكان الولايات المتحدة كل عام. قد يدوم الخدار لفترة قصيرة في حياة الشخص أو لسنوات.

hypnagogia وشلل النوم

في كثير من الأحيان الهلوسة hypnagogic وشلل النوم يسيران جنبا إلى جنب. أثناء شلل النوم ، يكون الشخص غير متحرك ، غير قادر على التحرك ، على الرغم من كونه واعيًا. تحدث هذه الحالة عندما ينتقل الأشخاص بين النوم واليقظة ويمكن أن يجعل الفرد يشعر بالخوف.

قد يكون من الصعب على الشخص أن يدرك أن الشلل عابر. خلال شلل النوم ، قد يعاني الشخص من التنفس أو الشعور بضيق في العضلات. غالبًا ما يحدث شلل النوم عندما يستيقظ الشخص من النوم (hypnopompia) منه عندما ينجرف الشخص إلى النوم (hypnagogia).

تصرف

إذا كنت تعتقدين أنك تعاني من الهلوسات الهيبناغوجية أو أن أحباءك يعتقدون أنك ، تحدث مع طبيبك عن الأسباب المحتملة لهذه الحلقات. قد تحتاج إلى إحالتك إلى أحد أخصائيي النوم أو تتم ملاحظتك لإجراء مزيد من التقييم.

إذا لم تظهر هذه الهلوسة تسبب اضطرابات كبيرة في حياتك أو دورة نومك ، فلن يتم اتخاذ أي إجراء آخر.

ومع ذلك ، قد يكون من الحكمة بالنسبة لك ولأحبائكم أن تتعرفوا على هذه الهلوسة ، بحيث تشعر جميعًا بقدر أعظم من السيطرة عليهم عند حدوثها.