يميل تشخيص السرطان إلى أن يكون له تأثير مضاعف ، يؤثر في الغالب على الأشخاص الأقرب إلى الشخص الذي تم تشخيصه ، مثل الشريك أو الزوج ، ولكنه في النهاية يصل إلى الأصدقاء المقربين والأشقاء والأقارب الآخرين. سواء كنت تعيش مع أو ترعى أو تعمل ببساطة كأذن تنصت لشخص مصاب بالسرطان ، يمكن أن تكون مرهقة جسديا وعقليا.
ولكن مع وجود عقلية إيجابية والأدوات الصحيحة ونظام الدعم ، يمكنك تقديم هذا الدور الفريد بشكل جيد. فيما يلي بعض الخطوات الأساسية لإرشادك من خلال المحبة والرعاية لشخص مصاب بسرطان المثانة.
هل البحث الخاص بك
اقرأ عن كيفية تشخيص الأطباء لسرطان المثانة وعلاجه ، بما في ذلك ما تستلزمه الجراحة ، وعندما يوصي الأطباء بإزالة ورم المثانة مقابل المثانة بأكملها. إن فهم عملية الاستعادة من العلاج الكيميائي والجراحي سيسمح لك أيضًا بالتحضير بشكل أفضل عندما يعود الشخص الذي تحبه أو الشخص الذي تعتني به إلى المنزل.
وعندما تقرأ فعليًا عن سرطان المثانة ، قم بتدوين أفكارك أو أسئلة في دفتر ملاحظات ، ثم راجعها مع حبيبك ، وأحضر هذا المفكرة إلى زيارة الطبيب التالية. على الرغم من أن حبيبك قد لا يرغب في قضاء وقته في المنزل في مناقشة الفوارق الدقيقة في سرطان المثانة ، فإن حقيقة أنك أخذت الوقت الكافي لمعرفة المزيد عنها هي علامة على حبك واحترامك لما تمر به.
كن مستعدًا لتعدد المهام
كمقدم رعاية لشخص مصاب بسرطان المثانة ، سترتدي العديد من القبعات ، وتتغير هذه القبعات مع تقدم الشخص في العلاج. قد تبدو بعض الأدوار مملة أكثر ، على الرغم من أنها تستحق ذلك:
- القيادة إلى المواعيد وجلسات العلاج الكيميائي
- التقاط الوصفات الطبية من الصيدلية
- إدارة ميزانية لتحديد كيف سيتم تمويل رعاية مرضى السرطان
- استدعاء شركة التأمين الصحي للاستفسار عن التغطية والخصومات
- الاستيلاء على المهام المنزلية ، مثل التنظيف ، وتسوق البقالة ، وإعداد وجبات الطعام ، والغسيل
الأدوار الأخرى هي أكثر مباشرة واستباقية:
- لعب دور نشط في اتخاذ القرارات المتعلقة بخطط الرعاية والعلاج الخاصة بحبيبك
- نقل الرسائل أو الاتصال بفريق رعاية مرضى السرطان بأسئلة أو مخاوف
- مساعدة حبيبك على التعافي من العلاج الكيميائي والجراحة (وأحيانًا الإشعاع)
- العمل كمسؤول دعم ، مثل التواصل مع أفراد العائلة وتحديثهم
- تقديم الدعم العاطفي إلى أحبائك - كتف لتكمل أو ببساطة وجودك من المرجح أن تجلب راحة كبيرة
أيا كانت القبعة التي ترتديها خلال هذه الرحلة ، تعرف أنها ذات قيمة.
اعتني بنفسك
عند رعاية شخص مصاب بسرطان المثانة ، يصبح من السهل استهلاكه مع إدارة مرضه. قد تجد أن أي لحظات إضافية في يومك مليئة بقراءة الحالة ، وجدولة المواعيد وحضور المواعيد ، أو الاعتناء بشخصيتك المحبوبة من العلاج الكيميائي أو الجراحة.
ضبط الوقت بالنسبة لك
ولكن في نهاية الأمر ، من الأهمية بمكان أن تأخذ الوقت الكافي لتلائم احتياجاتك الخاصة - ليس فقط الأساسيات مثل النوم ، وتناول الطعام الصحي ، والتمارين الرياضية ، ولكن أيضًا "الشعور جيدًا" أيضًا.
خصص وقتًا كل يوم لترك عقلك مسترخًا ، سواء كان ذلك يعني أن تشتت انتباهك كتابًا جيدًا أو فيلمًا أو لعبة ألواح أو عشاءًا مع صديق أو أحد أفراد العائلة.
إذا كان لديك صعوبة في تخفيف مخاوفك ، يمكنك التفكير في تقنيات الاسترخاء ، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل الذهن. قد يكون الدعم الروحي أو الديني مفيدًا أيضًا في هذا الوقت.
إنشاء نظام النسخ الاحتياطي
من الحكمة أيضًا أن يكون لديك مشرف احتياطي عندما تحتاج إلى استراحة. حاول أن تطلب من فرد آخر من أفراد العائلة القيادة إلى جلسة العلاج الكيميائي يومًا واحدًا في الأسبوع أو اطلب من صديق أن يساعدك في أداء المهمات.
في النهاية ، يتوفر العديد من الأشخاص لمساعدتك ، ولكنهم غالبًا ما يكونون غير متأكدين مما تحتاجه أو لا تريد تجاوزه.
كن محددًا ، وصنع قائمة ، ولا تشعر بالذنب حيال طلب المساعدة. يجب أن تكون واقعيًا ، وبطلبك للمساعدة والدعم ، ستصبح أكثر إنتاجية وتعرض على حبيبك.
تحديد أولويات الصحة العقلية الخاصة بك
من المهم أن نفهم أن الاكتئاب والقلق شائعان في مقدمي الرعاية. إذا وجدت نفسك مستهلكًا بشكل كامل من تشخيص وعلاج السرطان لأحد أحبائك و / أو كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق الموهن ، يرجى طلب المساعدة من طبيب الرعاية الأولية أو من أخصائي الصحة العقلية.
البحث عن الدعم
من الجيد أيضًا التفكير في شبكة دعم السرطان. تحدث مع فريق صحة السرطان الخاص بك ، مثل الممرضة أو الأخصائي الاجتماعي ، للحصول على الموارد. يمكنك أيضًا زيارة جمعية السرطان الأمريكية للعثور على برامج الدعم بالقرب من منزلك.
> المصادر:
> جمعية السرطان الأمريكية. مقدمي الرعاية والأسرة.
> McNeil، B. (2011). الخطوات الأولى - لقد تم تشخيص سرطان المثانة. في غونزالغو ML (إد) ، دليل المريض لسرطان المثانة (1-8). ماساتشوستس: جونز وبارتليت للنشر.