كيف تؤثر على منحنياتك الشوكي؟
يحتوي العمود الفقري في وضع الإنسان (لتصور ، والتفكير عند الوقوف منتصب) 4 منحنيات رئيسية. يتم تصنيفها حسب مناطق مثل:
- عنق الرحم ، أو الرقبة
- منطقة الصدر ، أو المنطقة الوسطى والوسطى
- القطني ، وهو انخفاض ظهرك و
- لديك منحنى عجزي ، وتقع في قاعدة العمود الفقري الخاص بك
توجيهات هذه المنحنيات البديل - واحد بعد الآخر. تساعد ميزة البناء هذه على توفير الدعم والتوازن لجسمك أثناء التنقل خلال يومك.
المواقف والحركات الشائعة مثل الجلوس والوقوف والمشي ، والانحناء تصل ، التواء ، ورفع أكثر فائدة بكثير من هذه المنحنيات الشوكية المتناوبة.
تقع كامل عمودك الفقري من العنق إلى أسفل من خلال أدنى فقرة قطنية (تسمى L-5) على الجزء العلوي من العجز الخاص بك. يسمى هذا المفصل السفلي (L5 - sacrum) مفصل lumbosacral.
العوامة هي عظم مثلث يتم تثبيته بين عظام الورك 2 في الظهر للمساعدة في تثبيت ، بالإضافة إلى تخفيف حمولة عمودك الفقري أثناء انتقاله إلى الجزء السفلي من جسمك. يقوم بذلك عن طريق توزيع وزن عمودك الفقري في جميع أنحاء الحوض والأطراف السفلية (على سبيل المثال ، الأفخاذ والركبتين والساقين السفلية والكاحلين والقدمين).
ويتكون العمود الفقري القطنية العجزية ، وفقا لرينيه كاليت ، دكتوراه في الطب والمؤلف ، من 5 شرائح قطنية ، بما في ذلك أدنى L5-sacrum المشترك. "الجزء" هو في الأساس مفصل ما بين الفقرات . وبعبارة أخرى ، يتكون من عظم العمود الفقري العلوي وعظم العمود الفقري مع وجود قرص بين الاثنين.
(كل منطقة في العمود الفقري والتي تتطابق مع المنحنيات في القائمة أعلاه تحتوي على عدد محدد من الشرائح.)
The Lumbosacral Angle Defined
نظرًا لأن عمودك الفقري بأكمله يجلس فوق عظمة هذا العجز ، فإن زاوية العجز تحدد درجة كل من المنحنيات الشوكية.
كما يمكنك أن تتخيل ، فإن وزن جسمك العلوي ينتقل من العمود الفقري ، من خلال فقرة L5 إلى العجز.
يمكن أن تكون زاوية أعلى عظمة sacrum (تسمى القاعدة المقدسة) ، نسبيا ، حادة أو مسطحة ، وتوضع بينهما.
كقاعدة لدعم العمود الفقري ، فإن هذه الزاوية المقدسة تحدد مقدار المنحنيات القطنية والصدرية والرقبة. بعبارة أخرى ، ابتداء من الأساس (قمة العجز) وصعود العمود الفقري ، تحدد زاوية واحدة أخرى. في الواقع ، هو معروف أكثر من الناحية الفنية الجزء العجزية من المفصل القطني العجزية باسم القاعدة المقدسة.
The Lumbosacral Angle and Spondylolisthesis
تُعرف إحدى مشكلات العمود الفقري الشائعة في المفصل L5-sacrum باسم الانزلاق الفقاري spondylolisthesis ، أو الانزلاق الأمامي للعظم العلوي ، بالنسبة إلى القاع. هذه الحالة تؤثر على الصغار والكبار على حد سواء ، وإن كان في أشكال مختلفة. في الشباب ، فإنه يميل إلى البدء كإصابة في منطقة صغيرة في الجزء الخلفي من العمود الفقري المعروف باسم بارس في الرياضيين الذين تتطلب رياضاتهم حركات العمود الفقري المتكررة. مع مرور الوقت ، يمكن أن تتطور إصابة الجرذان إلى انحلال الفقار و الانزلاق الفقاري في النهاية. في كبار السن ، وتنتج الانزلاق الفقاري والانزلاق الفقاري بسبب التغيرات التنكسية في العمود الفقري.
هوسو وأهموري ، في دراستهما المعنونة "العوامل المحتملة التي تهيئ الفقرات القطنية الخامسة للانزلاق" ، والتي نشرت في عدد مارس 2008 من مجلة جراحة العظام والمفاصل ، ذكرت أنه من بين أمور أخرى ، زيادة "الانحدار" الجدول العجزي ، كما يسمونه (والذي يشير إلى زاوية الجزء العلوي من عظمة sacrum حيث يجلس العمود الفقري) كان مرتبطا مع ارتفاع حالات الانزلاق الفقاري.
ذات الصلة: Retrolithesis وأنواع 2 من الانزلاق الفقاري
مصادر:
Calliet ، R. ، دكتوراه في الطب ، الدليل المصور للتشريح الوظيفي للنظام العضلي الهيكلي. مطبعة الجمعية الطبية الأمريكية. الولايات المتحدة الأمريكية. 2004.
H. Hosoe، Hl، Ohmori، K. Possible Factors that Predispose the Fifth Vertebra to Slip. مجلة العظام والجراحة المشتركة. مارس 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf