DHEA (dehydroepiandrosterone) هو هرمون الستيرويد المتاحة في شكل ملحق يستخدم أحيانا لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون . تنتج بشكل طبيعي من الغدد الكظرية ، يتم تحويل DHEA من قبل الجسم إلى هرمون التستوستيرون والهرمونات الجنسية الأخرى. بعض الرجال يأخذون DHEA لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون لديهم وتحقيق بعض الآثار الصحية.
لماذا يستخدم الناس دهيا لزيادة التستوستيرون؟
عندما يكبر الرجال ، تنخفض مستويات التستوستيرون لديهم تدريجيًا.
من خلال استخدام مكملات DHEA ، يهدف العديد من الرجال لمواجهة الآثار السلبية لخفض مستويات هرمون التستوستيرون. ويقال إن أخذ DHEA لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون يقدم الفوائد التالية:
- تعزيز وظيفة المناعة
- مزاج أفضل وذاكرة
- انخفاض كتلة الدهون والوقاية من السمنة
- تحسين الوظيفة الجنسية
- تحسين صحة الجلد
- تحسين الأداء الرياضي
- زيادة الطاقة
- زيادة الدافع الجنسي
- زيادة انتاج الحيوانات المنوية
- زيادة كتلة العضلات وكثافة العظام
بعض المؤيدين يشيرون إلى أن اتخاذ DHEA لزيادة إنتاج هرمون تستوستيرون يمكن أن يساعد في علاج ضعف الانتصاب . بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما يوصف DHEA كبديل للعلاج باستبدال التستوستيرون.
العلم وراء استخدام DHEA لزيادة التيستوستيرون
حتى الآن ، هناك القليل من الدعم العلمي للادعاء بأن تناول مكملات DHEA يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون. تشير العديد من الدراسات الصغيرة إلى أن DHEA قد تساعد في تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون وتقدم مجموعة من الفوائد (على الرغم من وجود عدد مماثل من الدراسات التي أبلغت عن عكس ذلك).
على سبيل المثال ، تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام مكملات DHEA قد يؤدي إلى زيادة في مستويات التستوستيرون التي يمكن أن تساعد في تحسين أداء التمارين الرياضية. وتشمل هذه الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقية في عام 2013 ، والتي تم فيها إعطاء ثمانية رجال في منتصف العمر مكملات DHEA في الليلة قبل الانتهاء من برنامج تمرين تدريبي فائق الكثافة.
أوضحت النتائج أن استخدام مكملات DHEA يزيد من مستويات التستوستيرون ويمنع تلك المستويات من التراجع أثناء التمرين.
أبحاث أخرى حول استخدام مكملات DHEA تشمل دراسة صغيرة نشرت في دورية جراحة المسالك البولية في عام 1999. بالنسبة للدراسة ، تم تقسيم 40 مريضا من عيادة ضعف الانتصاب بشكل عشوائي إلى مجموعتين: أخذت المجموعة الأولى مكملات DHEA كل يوم لمدة ستة أشهر بينما أخذت المجموعة الثانية دواءً وهميًا لنفس الفترة الزمنية.
على الرغم من أن أولئك الذين عولجوا بمكملات DHEA قد شهدوا تحسنا كبيرا في قدرتهم على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب ، إلا أن مؤلفي الدراسة لاحظوا أن DHEA ليس لها أي تأثير على مستويات التستوستيرون.
المحاذير
في حين لا يعرف الكثير عن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو منتظم لمكملات DHEA لزيادة التستوستيرون ، فإن العديد من الآثار الجانبية ترتبط بمكملات DHEA. تشمل هذه الآثار الجانبية:
- حب الشباب والبشرة الدهنية
- إعياء
- خسارة ياير
- الأرق
- سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
- خفض كوليسترول "جيد" HDL
لا ينصح بتناول مكملات دهيون DHEA في الجرعات العالية لفترات طويلة من الوقت. يجب أن تؤخذ مكملات DHEA فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية على دراية ، مع مستويات هرمون يجري فحصها بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض القلق من أن مكملات DHEA قد تكون ضارة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، والسكري ، وأمراض القلب ، وأمراض الكبد ، فضلا عن أولئك الذين يعانون من خطر الإصابة بالهرمونات مثل سرطان البروستاتا. قد تتفاعل DHEA أيضًا مع بعض الأدوية.
ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن.
في حين أن المستهلكين يواجهون مثل هذه المخاطر عند شراء أي مكمل غذائي ، قد تكون هذه المخاطر أكبر في شراء المنتجات التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات وتسويقها لبناء العضلات أو فقدان الوزن.
أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
استخدام DHEA لزيادة التيستوستيرون؟
بالنظر إلى المخاطر الصحية المحتملة ، من المهم توخي الحذر عند استخدام مكملات DHEA لأي غرض من الأغراض. إذا كنت تفكر في استخدام DHEA لزيادة هرمون التستوستيرون ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك. قد يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
> المصادر:
> Brown GA1، Vukovich MD، Sharp RL، Reifenrath TA، Parsons KA، King DS. "تأثير DHEA عن طريق الفم على هرمون تستوستيرون المصل والتكيف مع تدريب المقاومة في الشباب." J Appl Physiol (1985). 1999 ديسمبر ؛ 87 (6): 2274-83.
> LiC TC1، Lin CH، Huang CY، Ivy JL، Kuo CH. "تأثير إدارة DHEA الحادة على هرمون التستوستيرون الحر لدى الرجال متوسطي العمر والشباب بعد التدريب الفاصل عالي الكثافة." Eur J Appl Physiol. 2013 يوليو ؛ 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1، Haubrich RH، Hwang JY، Asakura H، Yen SS. "تأثير العلاج لمدة ستة أشهر بجرعة 100 ملغ يومياً من ديهيدرو بياندروستيرون (DHEA) على تعميم المنشطات الجنسية وتكوين الجسم وقوة العضلات لدى الرجال والنساء المتقدمين في العمر." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 أكتوبر ؛ 49 (4): 421-32.
Reiter WJ1، Pycha A، Schatzl G، Pokorny A، Gruber DM، Huber JC، Marberger M. "Dehydroepiandrosterone in the treatment of erectile dysfunction: a prospective، double-blind، randomized، placebo-study study." جراحة المسالك البولية. 1999 مارس ؛ 53 (3): 590-4 ؛ نقاش 594-5.
> Sulcová J1، Hill M، Hampl R، Masek Z، Novácek A، Ceska R، Stárka L. "Effects of transdermal application of DHEA on the levels of steroids، gonadotropins، and lipids in men." فيسيول رس 2000؛ 49 (6): 685-93.