كيفية إجراء إفراغ الجفن افعل بنفسك لحكة العيون

الجفن يمكن أن يسبب الجفن مؤلم ، وحكة

إذا كنت قد استيقظت من قبل مع جفاف ، حكة ، جفون مزيفة ربما كان لديك التهاب الجفن ، وهو التهاب في الجفون. قد يسبب التهاب الجفن أعراضًا مثل الحرق أو العيون المتعبة أو حتى عدم وضوح الرؤية. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد تقشير الجفن البسيط (مع بعض التقنيات الأخرى) على تخفيف الأعراض بسرعة.

من يحتاج إلى جفن الدعك؟

وفقا لمؤسسة Benign Essential Blepharospasm Research ، هناك نوعان رئيسيان من التهاب الجفن: مرض الهامش الأمامي (ALMD) ومرض الهامش الخلفي (PLMD).

ALMD يتقشر على الرموش بسبب وجود سطحية من قبل أي عدد من الكائنات الحية الدقيقة. ... PLMD هي مشكلة مع الغدد داخل الجفون التي تنتج فيلم دمع غير منتظم ، سميك ، زيتي وغير مستقر لتغطية الجزء الأمامي من العين ".

علاجات لالتهاب الجفن

الكمادات الساخنة ومساج الجفون يمكن أن تكون مفيدة في علاج أعراض التهاب الجفن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لزيوت الكتان التكميلية و / أو زيوت الأسماك أن تقلل في بعض الأحيان من التهاب الجفن.

يمكن أن يكون تقشير الجفن فعالاً لتخفيف الجفاف الجاف ، والحكة ، والتشققات بسبب ALMD أو PLMD ، على الرغم من أن PLMD من المرجح أن تعود مع مرور الوقت. الدعك جفن هي بالضبط ما يبدو: عملية لإزالة المواد من الجفون من أجل علاج التهاب الجفن. نظرًا لأنها غير مكلفة وسهلة الأداء في المنزل ، فإن مقشر الجفن طريقة رائعة للحفاظ على نظافة الرموش وتخفيف الأعراض.

من السهل العثور على دعك للجفن بدون وصفة طبية في الصيدليات ، وهذه يمكن أن تكون مفيدة للغاية في المكتب أو أثناء التنقل.

ومع ذلك ، لا يوجد أي سبب لشراء مقشر للجفن للاستخدام في المنزل: فمن السهل أن تصنع بنفسك لجزء بسيط من التكلفة.

كيفية جعل جفن الخاص بك فرك

ينصح معظم الأطباء حاليًا بحزم فرك جفن المعدة تجارياً. أنها تميل إلى احتواء الصابون المضادة للبكتيريا أو المواد الكيميائية التي تقوم بعمل أفضل من الشامبو الطفل.

إذا لم يكن لديك حزمة سهلة الاستخدام ، فجرّب هذا الأسلوب:

ماذا تحتاج

  1. منشفة نظيفة ، أو Q- تلميح
  2. ماء دافئ
  3. شامبو اطفال

ماذا أفعل

  1. إغسل يديك بعناية بالصابون و الماء.
  2. نقع قطعة قماش نظيفة في الماء الدافئ.
  3. ضع كمية صغيرة من شامبو الطفل على قطعة القماش.
  4. أغلق عين واحدة وفرك برفق قاعدة رموشك مع منشفة دافئة ، مع الحرص على فرك المنطقة بأكملها. هل هذا لمدة دقيقة واحدة. (يمكن استخدام Q-tip بدلاً من منشفة الغسيل ، وهو خيار أكثر نعومة إذا كان لديك التهاب ملحوظ.)
  5. اغسل جفنك بالكامل بماء نظيف وبارد.
  6. كرر ذلك مع العين الأخرى ، باستخدام قطعة قماش نظيفة.

نصائح مفيدة

  1. قد يوصيك طبيب العيون بإجراء فرك جفن مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في تخفيف الأعراض.
  2. قد يقترح بعض أطباء العيون استخدام عامل تنظيف من دون وصفة طبية ليحل محل شامبو الأطفال.
  3. استخدمي دائماً منشفة نظيفة لكل عين لتجنب انتشار الجراثيم أو البكتيريا من عين إلى أخرى.
  4. إذا كنت تعانين من التهاب الجفن ، قد تصبح أجفان الجفن جزءًا من روتينك اليومي لنظافة الجفن.

> المصادر:

> Sparker، Charles et al. التهاب الجفن. مؤسسة Benign Essential Blepharospasm للبحوث (BEBRF). على شبكة الإنترنت. عام 2016.