سهلة 4-Step عيب للعناية بالبشرة نظام للعناية بالبشرة
روتين جيد للعناية بالبشرة حب الشباب مهم جدا عندما تكون عرضة للهروب. يساعد نظام العناية بالبشرة اليومي على إزالة الزيت الزائد ، ويحافظ على المسام واضحة ، ويمكن أن يساعد في تسريع الشفاء من الشوائب الموجودة.
مع وجود العديد من المنتجات المتاحة ، ومع وجود الكثير من المعلومات المتضاربة هناك ، فإن إنشاء روتين للعناية بالبشرة لعلاج حب الشباب يمكن أن يبدو مربكًا. لكن روتينك اليومي للعناية بالبشرة لعلاج حب الشباب لا يجب أن يكون معقدًا ليكون فعالاً.
في الواقع ، ستحتاج إلى بضع دقائق فقط مرتين في اليوم. اتبع الإرشادات الواردة أدناه للمساعدة في الحفاظ على بشعرك بالانتعاش والنظافة.
أفضل جزء؟ لا حاجة لشراء منتجات باهظة الثمن. استخدم ما لديك في حمامك الآن.
الخطوة 1: تطهير بلطف ، ولكن حسنا
استخدم فقط أطراف أصابعك أو قطعة قماش ناعمة (بدون منصات تنظيف خشنة ، من فضلك) نظفي وجهك تمامًا ، بما في ذلك الفك والرقبة وأمام الأذنين وخلفهما.
تأكد من استخدام المنظف المناسب لبشرتك . إن غسول معالجة حب الشباب بدون وصفة طبية هو خيار جيد إذا كان لديك ارتجالات خفيفة. اختر واحدة تحتوي إما على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد .
إذا كنت تستخدم أي دواء حب الشباب بوصفة طبية ، فستحتاج إلى منظف لطيف غير معالج بدلاً من ذلك. حمامة غير مستساغة ، Cetaphil ، أو بار Neberrogena العنبر المدرسة القديمة كلها خيارات جيدة.
إذا كنت ترتدي مكياج الوجه ، أو إذا كانت بشرتك تزداد أو تتعرق خلال النهار (كما لو كنت تلعب في فريق رياضي أو بعد التمرين) ، فقم بغسيل مزدوج في الليل: تطهير ، شطف جيد ، وتكرار.
هذا يضمن لك تنظيف كل آثار المكياج والعرق والأوساخ كل ليلة.
تذكر فقط ، لا تستخدم صابون شريط قاسية ، يغسل يد مضاد للجراثيم ، وما شابه ذلك على وجهك. صابون قاسي لن يزيل حب الشباب الخاص بك ، لكنها سوف تهيج جلدك.
الخطوة 2: استخدام الحبر أو الدواء القابض
اعتمادا على المكونات التي تحتوي عليها ، يمكن للمستحضرات الطبية أو تونر أن تساعد في إزالة الزيت الزائد ، النغمة والهيدرات ، أو تساعد في مكافحة الرؤوس السوداء والعيوب.
ضع مسحوق الحبر على كرة أو وسادة قطنية ثم ناعس برفق على الوجه والرقبة للمساعدة على إزالة أي مكياج متبقي ، وبقايا منظف ، وزيت.
تم تصميم المستحضرات لإزالة الزيت الزائد من البشرة لذلك ، من الواضح أنها الأفضل لأنواع البشرة الدهنية. إذا كانت بشرتك تجف تمامًا ، سواء بشكل طبيعي أو بسبب استخدام معالجات حب الشباب التجفيف ، يعد الحبر المرطب خيارًا أفضل بالنسبة إليك.
كذلك ، يجب الانتباه إلى محتوى الكحول في المنتج لأن الكحول يمكن أن يكون جافًا ومزعجًا ، خاصة لأنواع البشرة الحساسة. المنتجات الخالية من الكحول هي أفضل الخيارات إذا كانت بشرتك جافة ، أو تهيجها بعلاجات حب الشباب. كن على دراية أنه حتى إذا لم يكن بشرتك جافة أو حساسة بشكل لا يصدق ، يمكن أن الأحبار المستندة إلى الكحول بقع البثور مفتوحة.
بغض النظر ، إذا كانت الأحبار أو المستحضرات القابضه قد تبالغ في تجفيف أو تهيج بشرتك ، ببساطة لا تستخدمها. كما لو كنت تستخدم أدوية حب الشباب وصفة طبية التي هي فائقة التجفيف (مثل الايزوتريتنون أو الرتينوئيدات الموضعية ). لن تضر بشرتك من خلال عدم استخدام مسحوق الحبر .
الخطوة 3: تطبيق الأدوية علاج حب الشباب الخاص بك
بعد أن يجف مسحوق الحبر الخاص بك تمامًا ، أو بعد غسل وجهك وتجفيفه بالكامل ، قم بسلاسة على كريمات علاج حب الشباب وفقًا للتوجيهات. هذا يمكن أن يكون دواء وصفه الطبيب ، أو جل حب الشباب أو كريم من دون وصفة طبية.
دع الدواء يمتص أو يجف تمامًا قبل المتابعة إلى الخطوة التالية.
هل تحتاج للمساعدة في اختيار دواء لعلاج حب الشباب؟ إعطاء طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأسرة مكالمة.
الخطوة 4: ضع مرطبًا أو جلًا خالٍ من الزيوت
قد يبدو غير بديهي لترطيب البشرة الدهنية بالفعل ، ولكن لا تتخطى هذه الخطوة المهمة.
العديد من الأدوية حب الشباب الإفراط في تجفيف الجلد ، وترك الجلد عطشان للرطوبة. لتقليل جفاف البشرة وتقشيرها ، ضع مرطب خفيف مرتين يوميًا.
لا يحتاج مرطبك إلى تركك تشعر بالبهجة والدهون. هناك العديد من المرطبات لأنواع البشرة الدهنية المتوفرة اليوم والتي تمتص بشكل كامل ولن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
تكون المواد الهلامية والمستحضرات المرطبة أخف بشكل عام من الكريمات. في كلتا الحالتين ، اختر واحدًا يحمل علامة خالٍ من الزيوت و غير مضغوط .
كلمة من
أنت حقا لا تحتاج إلى أغلى المنتجات في السوق للحصول على نتائج جيدة من روتين العناية بالبشرة. أهم "خطوة" في روتين العناية بالبشرة هو الاتساق: كلما كنت أكثر تناسقاً مع نظامك ، كلما حصلت على نتائج أفضل.
وبالعكس ، إذا كنت تقوم فقط بتطبيق علاجات حب الشباب الخاصة بك من حين لآخر ، ونادرا ما تغسل وجهك قبل النوم ، فإنك لن تتفوق على الإطلاق. في حين أن تخطي يوم واحد هنا وهناك لن تضر بشرتك بشكل لا يمكن إصلاحه ، فأنت بالتأكيد تريد أن تبقى منتظمة مع نظام العناية بالبشرة اليومي قدر الإمكان. جعل الالتزام لرعاية بشرتك .
إذا كنت بحاجة للمساعدة في الحصول على تحطيم حب الشباب تحت السيطرة ، أو تحتاج فقط إلى بعض الإرشادات لاختيار أفضل منتجات العناية بالبشرة لك ، لا تتردد في إعطاء طبيب الأمراض الجلدية مكالمة.
> المصدر:
> Zaenglein AL، Pathy AL، Schlosser BJ، Alikhan A، Baldwin HE، et. الله. "مبادئ توجيهية للرعاية لإدارة حب الشباب الشائع". مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. 2016؛ 74 (5): 945-73.