أقدم الجلد هو أكثر جفافا ، تعلم كيفية حماية لك
مع تقدمك في العمر ، قد تلاحظ أن يديك تصبح أكثر جفافًا وتصدعًا بسهولة أكبر. كما أنها قد تصبح حمراء أو حتى قشر ، وكلها علامات على جفاف الجلد. يمكن أن تؤدي الشقوق الموجودة في أصابعك إلى أبسط المهام ، مثل الكتابة أو تحويل الصفحة أو إجراء زر ، وهو أمر مؤلم جدًا.
طبيا ، ويسمى الجلد الجاف Xerosis . وغالباً ما يكون ذلك جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا أن يكون علامة مبكرة على وجود حالة مثل التهاب الجلد .
في أغلب الأحيان ، يصبح الجلد أكثر جفافًا وأكثر غضبًا في أشهر الشتاء.
الدكتورة باربرا ريد ، طبيبة الأمراض الجلدية والأستاذة السريرية في طب الأمراض الجلدية بجامعة كولورادو ، على دراية بالجلد الجاف بسبب المناخ الجاف في دنفر. وتقول: "إنها مشكلة موسمية ومسألة أكبر مع تقدمك في العمر . مع حرارة الهواء القسري خلال أشهر الشتاء ، يكون الهواء داخل منازلنا جافًا للغاية ، حتى مع جهاز ترطيب الهواء". ما هو أسوأ من ذلك ، أن جلدنا يصبح كسولًا في صنع كمية من الزيت كلما تقدمنا في السن ، لذلك يمكن أن يصبح الجلد الجاف أكثر حدة مع مرور الوقت. "
الأعراض
العلامات الأكثر شيوعًا للبشرة شديدة الجفاف هي قشور خشنة أو متقشرة. قد تلاحظ أيضًا أن بشرتك حمراء أو إذا كانت بشرتك أكثر قتامة ، فقد يبدو لونها رماديًا. الشعور بالحكة هو أكثر الأعراض شيوعًا.
إذا أصبحت بشرتك جافة جدًا ، فقد تبدأ الشقوق بالنزف وقد يزداد الألم. وفقاً لـ Reed ، فإن الشقوق أو "الشقوق" بالقرب من أظافرك هي "صغيرة ، لكنها قوية بما يكفي لجذب انتباهك". وقد يصبح الأمر مؤلماً حتى أنه يوقظك في الليل.
يمكن أن تصاب هذه الشقوق بالعدوى إذا دخلت البكتيريا في الجلد المفتوح.
عوامل الخطر
مع التقدم في السن ، يصبح جلد الجميع أرقًا وأكثر جفافًا. الشمس والرياح وغيرها من العناصر التي نعرضها لبشرتنا على مر السنين يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة بشرتنا.
بعض الناس أكثر عرضة للبشرة الجافة الشديدة ، وفقا لريد.
وتقول: "بعض الناس ينتجون كمية أقل من الزيت في جلدهم ، بينما يكون الآخرون أكثر حساسية للمواد الكيميائية". "إذا كان لديك ميل نحو الأكزيما أو تأتي من عائلة حساسية ، فقد يكون لديك بشرة حساسة للغاية تتفاعل مع المواد الكيميائية مثل المواد الحافظة والعطور ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الطفح الجلدي والجفاف."
وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن الأشخاص المصابين بالصدفية معرضون أيضًا للبشرة الجافة للغاية. قد يساهم مهنتك أو هوايتك في جفاف الجلد بمرور الوقت أيضًا. الأشخاص الذين يغسلون أيديهم في كثير من الأحيان ، مثل الممرضات ، أو الذين يعرضون جلدهم بانتظام للمواد الكيميائية أكثر عرضة للبشرة الجافة.
علاج او معاملة
أفضل علاج ، وفقا لريد ، هو الوقاية. إذا كان ذلك ممكنا ، تجنب الإفراط في الغسيل ، وخاصة مع الصابون الرغوي الذي يحتوي على مواد التنظيف التي يمكن أن تجفف الجلد. رطب عدة مرات في اليوم مع كريم اليد أو مرطب سميك (التشحيم) أو غسول . ابحث عن المكونات مثل الفازلين ، والشمع ، وزبدة الشيا .
يميل منظف لطيف مضاد للحساسية مثل سيتابيل إلى تهيج البشرة أقل من الصابون الذي يحتوي على منظفات رغوة. نظرًا لأن Cetaphil لن يقتل البكتيريا أو الفيروسات ، يمكنك تجنب انتشار الأنفلونزا أو الجراثيم الأخرى باستخدام مطهرات جل مضادة للبكتيريا.
في حين أن هذه المواد الهلامية تحتوي على الكحول ، وجدت ريد أن العديد من مرضاه الذين يعانون من الجلد الجاف يتحملونهم أفضل من غسل اليدين المتكرر بالصابون.
إذا كانت وظيفتك تتطلب غسل يدوي متكرر أو عمل رطب ، مثل مصففي الشعر أو عمال الرعاية النهارية ، وارتداء قفازات اللاتكس أو الفينيل لحماية الجلد من الماء والمواد الكيميائية القاسية. للعمل الجاف مثل البستنة ، حاول ارتداء القفازات القماشية.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصي المعهد الوطني للشيخوخة بالعناية ببشرتك مع إجراء تعديلات على روتينك اليومي. يمكن أن يساعدك وقت أقل في الشمس وأحواض الاستحمام والحمامات القصيرة والمبردة وشرب كمية مناسبة من السوائل.
التدخين والتوتر يمكن أن يؤديان إلى تفاقم الأعراض ، لذا فإن تجنبها فكرة جيدة أيضًا.
هل سوبر الغراء آمن؟
صدق أو لا تصدق ، الحل الشعبي لشقوق الجلد المؤلمة هو الغراء الفائق . وقال ريد إن جزءا من مجموعة من المواد الكيميائية اللاصقة تسمى سيانوأكريلاتز يمكن استخدامها في عمليات قطع وتشققات سطحية للغاية.
في حين أنه لا ينبغي أبدا أن تستخدم الجروح العميقة ، وأنها سامة إذا تم ابتلاعها ، فإن الغراء الفائق "سريع وسهل ، ويبقى حيث تضعه" ، كما يقول ريد. كما يوصى بعدم استخدام الغراء الفائق على أساس منتظم.
وهي تحذر من الحلول المسماة "الضمادات السائلة" لتشققات الجلد. "العديد من منتجات الضمادة السائلة تحتوي على الكثير من الكحول للمرضى الذين يعانون من جفاف الجلد بالفعل ؛ يمكنهم أن يجعلوا المشكلة أسوأ. "
تم تصميم منتج cyanoacrylate آخر يسمى Dermabond خصيصا لإغلاق أنسجة الجلد. وقد تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للاستخدام الجراحي ، وللتشوهات السطحية. يجب تنظيف الجلد جيدًا قبل التقديم ، لمنع العدوى. اسأل طبيبك إذا كان بإمكانه التوصية بمنتج مشابه متوفر بدون وصفة طبية (OTC) للاستخدام العادي.
متى ترى الطبيب
توصي ريد بالتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو مقدم الرعاية الصحية إذا كانت يديك تسبب لك الانزعاج. على وجه الخصوص ، التماس العناية الطبية على الفور إذا كانت يدك منتفخة أو تنزف ، أو قشرة عسلية اللون على أي شقوق ، أو إذا رأيت شرائط حمراء تتحرك في ذراعك. هذه هي أعراض العدوى أكثر خطورة.
من المهم أيضًا عدم السماح للبشرة الجافة بالذهاب دون مراقبة. يمكن أن يكون علامة على وجود حالة أكثر خطورة مثل التهاب الجلد ، أو مرض السكري ، أو أمراض الكلى.
كلمة من
كلما تقدمت في السن ، كلما أصبحت بشرتك أكثر جفافاً ، هذا طبيعي فقط. مع تقدمك في العمر ، تصبح العناية المناسبة بالبشرة ، خاصة في الشتاء أو في البيئات الجافة ، أكثر أهمية مما كانت عليه عندما كنت صغيراً. اتخاذ تدابير يومية للحفاظ على رطوبة بشرتك والتحدث مع طبيبك حول أي مخاوف لديك.
> المصادر:
> الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. الجلد الجاف ، ورقة المعلومات العامة. عام 2016.
> المعهد الوطني للشيخوخة. العناية بالبشرة والشيخوخة. 2015.
> ريد ، باربرا. أستاذ سريري في الأمراض الجلدية ، جامعة كولورادو. المقابلة الشخصية. 17 يناير 2013.