كيفية الحد من خلع الكتف

استخدم هذه الخطوات لإصلاح خلع الكتف

يحتاج المرضى الذين يعانون من خلع في الكتف إلى إعادة ضبط الكتف ، وهي عملية تسمى "تقليل الكتف". سيتطلب كل من يتم خلعه للمرة الأولى المساعدة في تقليل الكتف. قد يكون الأشخاص الذين خلعوا كتفهم مرات عديدة قادرين على تقليل كتفهم بسهولة.

في حين يجب السعي للحصول على عناية طبية في أي وقت يتم فيه علاج خلع في الكتف ، فإنه في بعض الأحيان يكون مستحيلاً.

قد يكون ممارسو رياضة المشي لمسافات طويلة ، وراكبو القوارب ، ومتسلقي الجبال ، وغيرهم من الرياضيين في الهواء الطلق أيامًا من المساعدة الطبية ، ويجب أن يعرف هؤلاء الأشخاص كيفية علاج خلع الكتف.

إن الخطوة الأهم لخفض الكتف المخلوع تساعد في جعل الفرد يعاني من هذه الإصابة للاسترخاء. في إطار الرعاية الصحية ، تستخدم الأدوية لإنجاز ذلك ، ولكن في بعض الأحيان في مجال رياضي أو في البرية ، قد لا يكون ذلك ممكنًا. إذا كانت العضلات حول الكتف متوترة ، فإن تصغير المفصل يصبح مهمة شبه مستحيلة. الحد من الكتف لا ينجز بشكل جيد إذا كان هناك قلق ، وضجة ، وفوضى. إن إنشاء بيئة هادئة ، حيث يمكن للمريض الذي يعاني من خلع في الكتف أن يسترخي ، هو الطريقة الأكثر فاعلية لبدء مهمة إعادة وضع المفصل.

الحد من خلع الكتف

1. تحديد ما إذا كان يتم خلع الكتف
   تشمل الأعراض الشائعة لخلع الكتف ما يلي:
   • ألم مفاجئ حول الكتف
   • تشوه الكتف
   • عقد الساعد الخاص بك بسبب آلام في الكتف
   إذا كنت تعتقد أنك خلعت من كتفك ، فعليك التماس العناية الطبية إن أمكن. إذا لم تتوفر أي مساعدة طبية ، فاستمر في تقليل الكتف.

1. اطلب من المريض الاستلقاء
   يجب على المريض الاستلقاء في وضع مريح. السماح للعضلات حول مفصل الكتف بالاسترخاء هو المفتاح الذي يقلل المفصل. إذا كان التخدير غير متوفر ، يجب أن يظل المريض مرتاحًا قدر الإمكان للسماح للعضلات بالاسترخاء.
2. خذ نفسا عميقا واسترخي
   مرة أخرى ، المفتاح هو الاسترخاء. خذ بضع دقائق للسماح للجرحى بالراحة. خذ أنفاسًا عميقة قليلة واسترخي قدر الإمكان. يحتاج المرضى الذين يبكون أو يتألمون أو يشعرون بالاستياء إلى الاسترخاء قبل متابعة العلاج.

1. الوصول إلى الذراع المخلوع إلى الجانب
   ابدأ بالوصول إلى الذراع المصابة إلى الجانب وفوق رأسك. يجب أن ينتقل المرفق من جانبك. يمكن دعم الذراع بواسطة المساعد ، على الرغم من أن هذا ليس ضروريًا. هذا يجب أن يكون حركة بطيئة ، وينبغي أن يكون الألم علامة على التباطؤ. هذا لا يحتاج إلى أن يكون مؤلما.
2. تدوير يدك خلف رأسك
   بمجرد أن يكون الذراع على مستوى كتفك ، قم بتدوير اليد خلف رأسك. يجب أن تكون الحركة مشابهة للخدش في مؤخرة رقبتك. تأكد من أن هذا يتم ببطء وحاول أن تبقى مسترخياً.
3. الوصول إلى كتفك المعاكس
   بمجرد أن تكون يدك خلف رأسك ، تصل إلى كتفك المعاكس. عندما تصل ، سوف تأمل الكتف مرة أخرى في المكان. يجب أن تشعر بارتياح مفاجئ لألمك على الرغم من أنه من الطبيعي أن يكون هناك عدم ارتياح مستمر في الكتف المصاب. يجب أن تكون حركات الكتف أقل إيلاما بكثير عندما تكون في الوضع الصحيح.
4. اطلب المساعدة عندما يكون ذلك ممكنًا
   ترتبط المشاكل الخطيرة المحتملة بخلع الكتف والعلاج لإعادة وضع الكتف. ولهذا السبب يجب أن يعاملهم موظفون مدربون إن أمكن. إذا كان يجب خلع خلع في الكتف "في الميدان" ، اطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن.

نصائح لتحديد خلع الكتف

1. يجب أن يتم هذا الأسلوب ببطء. من المهم التحرك ببطء والاسترخاء ، وتجنب الإغراء بتوتر عضلاتك.
2. يمكن أن يساعدك المساعد ، ولكنه ليس ضروريًا. يجب على المساعد دعم ذراعك بلطف من خلال هذه الحركات.
3. إذا نسيتم الحركات ، فكروا في إبريق البيسبول يندفع لإلقاء كرة - هذه حركة عامة.
4. ابحث دائمًا عن العناية الطبية أولاً ، إن أمكن. يجب أن تتم هذه المناورات فقط إذا كانت المساعدة الطبية غير متوفرة.

_مصدر:

_{Wheeless CR ، "Milch تقنية للحد من الكتف" Wheeless كتاب من العظام.}

> Youm T، Takemoto R، Park BK. "الإدارة الحادة لخلع الكتف" J Am Acad Orthop Surg. 2014 ديسمبر ؛ 22 (12): 761-71.