بما أن التهاب الكبد ينتج عن العديد من الأشياء المختلفة ، فإنه من الصعب الكتابة عن منع جميع أنواع التهاب الكبد في مقال واحد. ومع ذلك ، فإن بعض الاستراتيجيات الأساسية ، إذا ما اتبعت ، ستقلل من خطر الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي .
التطعيم للحماية
حاليا ، يتوفر التطعيم فقط للحماية ضد التهاب الكبد A والتهاب الكبد B. تنتج هذه الأشكال من الالتهاب الكبدي من عدوى فيروسية يمكن الوقاية منها بلقاحات آمنة وميسورة التكلفة.
وهي متاحة لأي شخص مهتم ولكن ينصح بشدة للأشخاص المعرضين لمخاطر عالية للتعرض. في هذا الوقت ، لا يوجد لقاح لالتهاب الكبد C.
Immune Globulin للمسافرين في الخارج
الجلوبيولين المناعي ، والمعروف أيضًا باسم IG ، عبارة عن مجموعة فعالة من الأجسام المضادة المنقاة التي توفر الحماية الفورية للأشخاص الذين تعرّضوا مؤخرًا لفيروس التهاب الكبد A أو فيروس التهاب الكبد B ، أو للأشخاص الذين قد يتعرضون (على سبيل المثال ، المسافرين إلى البلدان التي تكون فيها معدلات الإصابة مرتفعة ). لأن IG هو حقنة من الأجسام المضادة التي تم تكوينها بالفعل ، فإن جهاز المناعة قادر على بدء حماية الجسم على الفور. هذا يختلف كثيرا عن اللقاح لأنها تتطلب وقتا لتحفيز نظام المناعة في الجسم لإنتاج الأجسام المضادة المطلوبة. عادة ما يكون تلقي IG منعا للمرض تماما ، ولكن في بعض الأحيان سوف يساعد فقط على تقليل شدته ومدته. يمكن أيضا إعطاء IG بالاشتراك مع لقاح.
هذه إستراتيجية فعالة لأن IG يوفر الحماية الفورية حتى يتمكن اللقاح من توفير الحماية.
غسل اليد
في هذا العصر الحديث من التكنولوجيا المتقدمة ، غالباً ما ننسى أن أفضل حماية ضد العديد من الأمراض هي غسل اليدين بشكل منتظم وسليم. يتم تقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد A بشكل خاص عن طريق غسل يديك لأن فيروس الالتهاب الكبدي الوبائي ينتشر عبر الطريق الفموي البرازي.
وهذا يعني أن الفيروس يدخل الجسم من خلال فم الشخص بشيء يتلامس مع براز شخص مصاب. لأن هذا عادة ما يكون يد الشخص ، وغسل اليد العادية يقطع دورة العدوى.
هناك تباين آخر للطريق البرازي الفموي هو تناول الطعام الذي أعده شخص مصاب بنظافة شخصية سيئة. في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتقل التهاب الكبد A من قبل متعاملي الأغذية المصابين الذين لا يغسلون أيديهم جيداً بعد استخدام المرحاض. هذا يمكن أن يصيب أسرة صغيرة بعد أن يقوم مراهق مصاب بإعداد شطائر للأسرة ، أو ربما مجتمع بأكمله من قبل معالج طعام مصاب في مطعم شعبي. هذه الفاشيات الأخيرة سرعان ما تحظى باهتمام إعلامي بسبب عدد الأشخاص المعرضين والتدخل الصحي العام اللازم الذي يتكون عادة من التثقيف الصحي وربما عيادات IG. وبطبيعة الحال ، فإن أفضل وسيلة لمنع تفشي هذه الأمراض هي غسل اليدين المستمر لجميع متعاملي الأغذية.
تجنب استخدام الإبر
إعادة استخدام الإبر هي ممارسة خطيرة تزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالتهاب الكبد B والتهابات الكبد C. بسبب هذه المخاطر ، ومخاطر الإصابة بأمراض أخرى ، يجب ألا تستخدم الأدوية الوريدية غير المشروعة (العقاقير التي تتطلب التصوير) أو تلك التي تستخدم مواد أخرى مثل "قشور" يمكن تلوثها بالدم.
كلا من التهاب الكبد الوبائي B والالتهاب الكبدي الوبائي C ناتجان عن الفيروسات المنتشرة عن طريق التلامس المباشر مع الدم أو سوائل الجسم المصابة بطريقة تمكن الفيروسات من الدخول إلى جسمك. يمكن أن يحدث هذا من خلال قطع في الجلد أو ثقب مع إبرة. وبسبب هذا ، فإن الأشخاص الذين يستخدمون الإبر القذرة يكونون عرضة لخطر إصابة أنفسهم بالفيروسات التي تسبب التهاب الكبد B والتهاب الكبد C.
ومن المثير للاهتمام أن الأشخاص الذين يعملون في أماكن الرعاية الصحية ، وخاصة أولئك الذين يعملون بالإبر في هذا الإطار ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الكبد B والتهاب الكبد الوبائي C بسبب احتمال الإصابة بإصبع الإبرة.
يجب غسل أي إصابة بإبرة لاصقة على الفور بالماء والصابون يليها العناية الطبية المهنية.
الجنس أكثر أمانا
من الممكن أن ينتشر التهاب الكبد B والتهاب الكبد C عن طريق الاتصال الجنسي مع شخص مصاب بهذه الفيروسات. استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح وباستمرار هو طريقة واحدة فعالة للحد من خطر العدوى. يعد الحفاظ على علاقة أحادية (مع شريك غير مصاب) طريقة أخرى فعالة لتجنب الإصابة بهذه الأمراض من خلال الاتصال الجنسي.
تجنب مشاركة عناصر شخصية معينة
يمكن لأي شيء يحتمل أن يكون ملوثًا بالدم أن يزيد من خطر الإصابة بفيروس التهاب الكبد B والتهاب الكبد الوبائي C. بما أن الحلاقة وفراشي الأسنان قد تكون ملوثة بكميات صغيرة من الدم (بما يكفي لإحداث المرض إذا كان هذا الدم مصابًا بالتهاب الكبد B أو فيروس التهاب الكبد C) ، النهج هو استخدام العناصر الشخصية الخاصة بك فقط. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الاتصال العرضي لا ينتشر التهاب الكبد B أو التهاب الكبد C. على سبيل المثال ، لن يحمل انتشار الأيدي أو احتضان شخص مصاب بهذه الفيروسات.
ارتداء القفازات عند التعامل مع سوائل الجسم
ارتداء قفازات عند التعامل مع سوائل الجسم مثل الدم يمكن أن يقلل من خطر التعرض للإلتهاب الكبدي "ب" والتهاب الكبد "سي". في حين أن الجلد السليم يعتبر دفاعًا ممتازًا ضد الفيروسات ، فإن جرحًا صغيرًا أو قطع يد غير ملحوظة على يدك كبير بما يكفي للسماح بفيروس داخل جسمك من التعامل مع الدم المصاب. إذا كنت تعمل في بيئة حيث يمكنك حتى تخيل إمكانية الاتصال بالدم (على سبيل المثال ، مدرسة) ، فمن الجيد أن تحتفظ بزوج من القفازات الخالية من اللاتكس في مكان قريب.
تجنب المياه الملوثة والأغذية
بما أن فيروس الالتهاب الكبدي "أ" ينتقل عبر الطريق البرازي - الفموي ، يمكن أن تحدث العدوى عن طريق تناول الأطعمة ومياه الشرب الملوثة بالبراز المصاب. غير المصابين المسافرين بهذه الطريقة لأن هذا نادرا ما يحدث في الولايات المتحدة. هذا هو الأكثر شيوعًا في البلدان المتخلفة حيث يحتاج الصرف الصحي العام إلى تحسين وإمدادات المياه العامة غير محمية.
> المصادر:
> Fiore MD، Anthony، Wasley DrPH، Annemarie، Bell MD، Beth. "الوقاية من الالتهاب الكبدي أ من خلال التمنيع الفعال أو السلبي". MMWR 2006 55 (RR07): 1-23.
> فيروس الالتهاب الكبدي الفيروسي B. صحيفة الحقائق. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. 26 يوليو 2007. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm
> فيروس الالتهاب الكبدي الفيروسي ج. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. 6 مارس 2008. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/c/fact.htm