كيف تساعد صديقًا أو قريبًا أو حبيبًا يعاني من مرض السكري من النوع 2 الذي يحتاج إلى مساعدة لبدء أو تحسين إدارة مرض السكر؟ إليك بعض الأفكار لأولئك الذين يريدون أن يعرفوا كيف يساعدون مرضى السكري
هذا يمكن أن يكون مهمة صعبة للقيام بها. يمكن للنهج الخاطئ أن يجعل الشخص المصاب بالسكري يشعر بالضغط ، ورعاية ، ويساء فهمه ، والاكتئاب.
قد تكون النتيجة النهائية عكس ما تحاول تحقيقه.
مرض السكري هو مرض معقد يستغرق الكثير من الوقت ، والبحث ، والتعليم لفهم كامل. إن التعايش مع مرض السكري هو بمثابة محاولة لتلاعب الكرات بيديك وأطباقك بقدميك بينما تقوم بموازنة عصا على أنفك. مواضيع للتعلم حول التغذية ، التمارين ، إدارة مستوى السكر في الدم ، الهرمونات ، وأكثر من ذلك بكثير. لجعل الأمور أكثر تحديًا ، فإن مشهد مرض السكري من المعرفة والعلاج والتكنولوجيا يتغير باستمرار.
يتعامل الشخص المصاب بالنوع الثاني من داء السكري أيضًا مع وصمة العار والفكرة المضللة بأنهما جلبا هذا المرض على أنفسهم وإذا كانوا "فقط" يفعلون هذا أو "فقط" يفعلون ذلك ، فلن يكون لديهم داء السكري بعد الآن. لو كان الأمر بهذه البساطة.
وبسبب هذا ، قد يصبح الشخص المصاب بالسكري محبطًا ومستاءً من شخص لا يعاني من مرض السكري ويحاول تدريبه.
على الرغم من أن الرغبة في المساعدة تأتي من المكان المناسب ، يجب أن تفهم أن الأشخاص المصابين بداء السكري يمكن أن يشعروا بالسوء الفهم والوحدة وأن لا أحد يستطيع أن يفهم حقاً كيف يكون الأمر.
نهجك وموقفك
قد يكون من المفيد الإقرار بأنك تعرف أن الإصابة بمرض السكري من النوع 2 صعبة ، وليست عادلة ، وليس خطأها ، وبدون إصلاحات سهلة.
التواصل مع كل منكما لديه الكثير لتعلمه وأنت على استعداد لمحاولة المساعدة. اقترب من ذلك كتجربة تعلم ستأخذها معًا ، بدلاً من إخبارهم بما يجب فعله. حاول ألا تتذمر أو أن تكون حكميًا.
كيف نساعد حبيبك
مفاتيح نجاح إدارة مرض السكري هي الرعاية الصحية الجيدة والتعليم والوعي والدعم. مع أخذ هذا في الاعتبار ، إليك بعض النصائح والاقتراحات لمحاولة مساعدة الأشخاص المصابين بداء السكري على أن يصبحوا أكثر تعليماً ووعيًا ودعمًا.
- تعلم أساسيات مرض السكري ومشاركة الموارد مع أحبائك. هناك كتب ومجموعات ومنظمات ومواقع ويب توفر معلومات عن مرض السكري. يحتوي الإنترنت على مواقع ويب ومدونات ومقاطع فيديو. تلتقي العديد من مجتمعات مرضى السكري عبر الإنترنت وترحب بأحبائهم المصابين بالسكري. اسأل طبيبك حيث يمكنك معرفة المزيد عن مرض السكري واسأل عن الزيارة مع اختصاصي في علم التغذية وأخصائي التغذية. ابحث في قسم الصحة في الصحف لمجموعات مرض السكري ويمكنك البحث في الإنترنت عن مجموعات في منطقتك.
- استيعاب نمط التعلم الخاص بهم. هل يفضلون قراءة مقاطع الفيديو أو التفاعل مع الآخرين؟ هل لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت أو المواد التعليمية الأخرى التي تناسب أسلوبهم؟
- حاول المساعدة بطريقة عملية دون الحكم. ما هي تحدياتهم وما هي الحلول الممكنة؟ هل يحتاجون إلى ركوب الخيل أو المساعدة في المهمات؟ هل يحتاجون للمساعدة في العصف الذهني بطرق سهلة للحصول على وجبات طعام ملائمة لمرضى السكري أو إعدادها؟ هل ستساعدني إذا كنت تمرينهم أو المشي؟
- شجعهم على قراءة الكتب والمقالات من قبل مرضى السكري الآخرين الذين تعلموا كيف ينجحون في إدارة مرض السكري. البحث عن قصص ملهمة . تقدم بعض الصيدليات مجلات وكتب مجانية تعد مصادر جيدة للمعلومات والإلهام.
- توفير سبل لاكتشاف الذات. وبدلاً من أن تكون حاملاً للأخبار السيئة المتعلقة بالمخاطر والمضاعفات التي يمكن تفسيرها على أنها مزعجة أو أسلوب تخويف ، ساعدهم في التعلم بمفردهم من خلال تزويدهم بالمعلومات والموارد التي تفسر هذه الأشياء.
- اسأل إذا كانوا يرغبون في مرافقتهم في الزيارات الطبية.
- شجع من تحب على التحدث عن مشاعره وطلب المساعدة والدعم إذا لزم الأمر. تبادل مشاعرك كذلك. إذا كانوا يواجهون مشاكل في التعامل مع أو يصابون بالاكتئاب ، فيجب تنبيه الطبيب والاستفسار عن خيارات العلاج.
- حدد مصادر دعم الزملاء لأحبائك. قد تكون هناك مجموعات تجتمع في منطقتك. هناك أيضًا العديد من مواقع مرضى السكري على الإنترنت للعثور على الأصدقاء والدعم والتفاهم.
- اطلب المشورة والمساعدة من الأشخاص الآخرين المصابين بداء السكري من النوع 2. ربما لديك صديق أو قريب كان ناجحًا في إدارة مرض السكري؟ ربما كانوا على استعداد لتوجيه أو مساعدتك على سعيكم.
خذ وقتك وتحلى بالصبر. تغيير التكتيكات إذا لزم الأمر ومحاولة تجنب إرباك حبيبك. سوف تكون موضع تقدير جهودك.