أوصى نسبة الجلوكوز في الدم

ما هي الأرقام الصحيحة؟

اعتمادا على المكان الذي تنظر فيه ، يمكن أن تختلف مستويات الجلوكوز في الدم . تختلف أرقام الجمعية الأمريكية لمرض السكري (ADA) عن المبادئ التوجيهية للكلية الأمريكية للغدد الصم (ACE). توصيات ACE أصبحت أكثر صرامة قليلاً من ADA. إذا كنت شخصًا مصابًا بمرض السكري ، فكيف تعرف ما يجب عليك اتباعه؟

تأكد من سؤال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأهداف المناسبة لك.

يجب أن تكون فردية أهداف السكر في الدم على أساس مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك أشياء مثل ، والعمر ، ومتوسط ​​العمر المتوقع ، ومراقبة السكر في الدم ، والطب ، والقضايا الصحية الأخرى ، وما إلى ذلك. يقارن الجدول أدناه التوصيات العامة للمجموعتين من المبادئ التوجيهية لكل من الدم الجلوكوز قبل وبعد الوجبات وكذلك الهيموجلوبين A1C (معدل ثلاثة أشهر من السكر في الدم).

كم مرة في اليوم يجب عليك التحقق من مستويات الجلوكوز في الدم لديك؟

سوف يساعدك فحص مستويات الجلوكوز في الدم على مدار اليوم على معرفة كيفية الحفاظ على نسبة السكر في الدم لديك في حالة جيدة. يمكن أن تساعدك الأرقام الخاصة بك على إدارة نمط وتعلم كيفية التعرف على كيفية الغذاء وممارسة الرياضة ، والتوتر ، والمرض ، على سبيل المثال لا الحصر ، يؤثر على السيطرة على السكر في الدم. أول شيء في الصباح (عندما تكون صائما لمدة 8 ساعات على الأقل) قبل الإفطار ، بعد ساعتين من تناول الطعام وقبل النوم هي أوقات جيدة لاختبارها. تشمل الأوقات الأخرى الموصى بها قبل وأثناء وبعد جلسة التمرين ، خاصة إذا كانت شاقة أو إذا كنت تشعر أن نسبة السكر في الدم قد تكون منخفضة أو عالية.

سيساعدك مُعلم السكري أو مقدم الرعاية الصحية المعتمد على تطوير روتين مناسب لك. عادة ، الأشخاص الذين يأخذون الأنسولين أو هم على أدوية أخرى تقلل الجلوكوز عن طريق الفم والتي يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) ، أو أولئك الذين يعانون من ضعف السيطرة على الجلوكوز ، يجب عليهم اختبار نسبة السكر في الدم أكثر في كثير من الأحيان.

قياس آخر لسكر الدم - ما هو A1C؟

اختبار الهيموجلوبين A1C هو اختبار دم يساعدك وطبيبك على مراقبة التحكم الكلي في الجلوكوز . يعطي متوسط ​​كمية الجلوكوز في دمك على مدى بضعة أشهر. عادة ما يتم طلب 2 إلى 4 مرات في السنة. إذا تم تشخيصك مؤخرًا أو لديك مشكلة في الحفاظ على التحكم الجيد من يوم إلى يوم ، فقد يتم طلب ذلك في كثير من الأحيان. اقترحت جمعية معايير السكري الأمريكية للرعاية:

• هدف A1C المعقول للعديد من البالغين غير الحوامل هو: <7٪

• أهداف A1C أكثر صرامة (المرضى الذين لا يتناولون أي دواء أو دواء فموي فقط ، والذين لديهم عمر طويل ، أو لا يوجد أي مرض قلبي وعائي كبير) ؛ <6.5٪

• أقل قدرة على التحكم في الجلوكوز للمرضى الذين لديهم تاريخ من ارتفاع السكر في الدم ، ومتوسط ​​العمر المتوقع ، وأمراض متناهية الصغر أو الأوعية الدقيقة المتقدمة هي: <8 ٪

أهداف سكر الدم والأرقام الهامة الأخرى يجب أن تكون فردية

يجب أن يكون علاج مرض السكري هو النهج الذي يركز على المريض ، مع الأخذ في الاعتبار العديد من المتغيرات المختلفة ، بما في ذلك أشياء مثل العمر ، وطول التشخيص ، وقضايا الصحة الأخرى ، ونمط الحياة ، وما إلى ذلك. بعض الناس يستفيدون من انخفاض نسبة السكر في الدم وأهداف A1C ، في حين يستفيد آخرون من وجود الأهداف التي هي أكثر تساهلا.الرسم البياني التالي هو مبادئ توجيهية عامة لمعظم الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.

ضع في اعتبارك أن هذه القيم لا تمثل أهدافًا للأطفال أو النساء المصابات بسكري الحمل.

مقارنة القيم من ADA و ACE

القيم	ADA	أجاد
A1C	أقل من أو يساوي 7٪	أقل من أو يساوي 6.5 ٪
قبل الوجبات	80-130mg / ديسيلتر	أقل من 110 مغ / دل
1-2 ساعات بعد الوجبات	أقل من 180mg / dL	أقل من 140 ملغ / ديسيلتر

_مصادر:

_{الجمعية الامريكية للسكري. كل شيء عن الجلوكوز في الدم.}

_{الجمعية الامريكية للسكري. معايير في رعاية مرضى السكر 2017 يناير. 40 (الملحق 1). S3-S130.}

> الرابطة الأمريكية لأمراض الغدد الصماء السريرية والكلية الأمريكية للغدد الصماء. بيان توافق الآراء من قبل الرابطة الأمريكية لأمراض الغدد الصماء السريرية والكلية الأمريكية للغدد الصماء في الملخص الشامل لداء السكري من النوع 2 الخوارزمية -2017 ملخص تنفيذي.