حتى مع جفاف الفم ، يمكنك أن تأكل جيدا أثناء العلاج
يمكن أن يكون الفم الجاف (جفاف الفم) تأثيرًا جانبيًا محبطًا للعناية بالسرطان . ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن جفاف الفم لا يتعلق فقط بما تشعر به. قد يسبب عدم الراحة في جفاف الفم تغيير عاداتك الغذائية ، مما يؤثر على تغذيتك. من خلال تخفيف هذا التأثير الضار ، وإجراء بعض التحركات الذكية عند تناول الطعام ، يمكنك الحصول على التغذية التي تحتاجها.
تخفيف جفاف الفم
أولاً ، يصبح تناول الطعام أسهل كثيرًا عندما يتم تقليل جفاف الفم.
- إذا كان فمك جافًا يمنعك من تناول الطعام بشكل جيد ، أخبر طبيبك أو الممرضة . هناك بعض الأدوية التي تساعد على التحكم في جفاف الفم ، ولكن لا يستطيع الطبيب وصفها إذا لم تكن تعرف أنك تعاني.
- اطلب من الممرضة خطة رعاية الفم ، مثل عدد مرات تنظيف أسنانك بالفرشاة ومدى تكرار ذلك ، سواء كان عليك استخدام أي حلول خاصة لشطف فمك ، وغيرها من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة فمك ومنع المزيد من الجفاف.
- اسأل الصيدلي عن اللثة ، بدائل اللعاب ، مرطبات الفم وغيرها من المنتجات المصنوعة خصيصًا لفم جاف ، ولكن تجنّب غسولات الفم التجارية التي تحتوي على الكحول ، والتي يمكن أن تجفف الفم أكثر.
التحركات الذكية لجعل عند تناول الطعام
- إذا كان من الصعب تناول الطعام الصلب ، فاشرب الكثير من السوائل التي توفر سعرات حرارية ، مثل العصائر والعصائر والحليب والهاز. يمكن لهذه السوائل أن تساعدك على الحصول على تغذية جيدة دون الحاجة إلى مضغ الطعام وبلعه. (الامتناع عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تسهم في الجفاف.)
- إذا كان الطعام الصلب أمرًا يمكن تحمله ، خذي قضمات صغيرة ، وامضِ ببطء وبصورة كاملة.
- فكر بلين ورطب : جرّب الفواكه المعلبة أو الزبادي أو الكاسترد أو البودينج.
- اعتقد بارد : أكل الدجاج والسمك المطبوخ لينة درجة حرارة الغرفة ؛ جرّبت حبوباً مخفّفة (مثل دقيق الشوفان المصنوع من الكثير من الماء أو الحليب) التي تُركت لتهدأ ؛ الذهاب لالي فاتر (لا يسخن الساخنة) الحساء ويطبخ.
- أضف مرقًا أو صلصة أو صلصة إلى أطعمة مثل الأوعية المقاومة للحرارة والبطاطس واللحم لتخفيفها.
- استخدمي القليل من زيت الزيتون أو زيت الكانولا أو الأفوكادو أو اللوز. زبادي؛ عصير؛ جيلي أو المربى لجعل الأطعمة زلقة وسهلة الابتلاع.
- حاول امتصاص الفواكه المجمدة ، مثل العنب المجمد ، أسافين من الشمام ، وشرائح الخوخ ، والبطيخ. سوف يكون البرد مهدئا ، وستحصل على الكثير من العناصر الغذائية. يجب الحرص على عدم مضغ الفواكه المجمدة أو رقائق الثلج ، لأن هذا يمكن أن يضر أسنانك.
متى تتصل بطبيبك
في بعض الأحيان ، يمكن أن يصبح الفم الجاف شديد الخطورة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وغيرها من المشاكل.
اتصل بطبيبك في أي من الحالات التالية:
- شفتيك جافة أو متشققة أو تنزف
- لديك تقرحات الفم التي تمنعك من الأكل أو التي لن تندمل
- أنت تواجه صعوبة في التنفس بسبب جفاف الفم أو الحلق
- لاحظت بقع بيضاء في فمك ، والتي يمكن أن تشير إلى عدوى تتطلب دواء
> المصادر:
جمعية السرطان الأمريكية. جفاف الفم أو اللعاب .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
علم الأورام التغذية مجموعة الممارسة Dietetic. The Clinical Guide to Oncology Nutrition ، Second Edition، 2006. (Elliott L، Molseed LL، McCallum PD، Grant B، Eds.). جمعية الحمية الأمريكية: شيكاغو ، IL.