الغذاء لتهدئة الغثيان ذات الصلة بسرطان القولون
إذا كنت تعاني من الغثيان المرتبط بعلاج السرطان ، فقد يكون من الصعب تناوله ... أو تريد تناول الطعام. لكن الطعام يمكن أن يساعد في الحفاظ على جسمك قويًا. يمكن أن يقلل انتقاء الأطعمة المناسبة وتناولها بالطرق الصحيحة من الغثيان ، مما يجعل الوجبات والوجبات الخفيفة أكثر جاذبية مرة أخرى. فيما يلي بعض النصائح لكيفية تهدئة أعراض الغثيان .
عصا مع أدويتك
أهم شيء يجب تذكره عند التعامل مع الغثيان هو أن الدواء هو أهم دفاع لك.
يجب ألا تحل التغذية محل الأدوية المضادة للغثيان ( مضاد للقيء ). بدلا من ذلك ، ينبغي استخدامه جنبا إلى جنب مع الإدارة الطبية المناسبة.
إذا أعطاك طبيبك أو ممرضتك جدولاً محدداً لأخذ الدواء ، التزم به. حتى إذا كنت لا تشعر بالغثيان ، تناول الأدوية الخاصة بك على النحو المنصوص عليه لمنع الغثيان والقيء من الحدوث. من الأسهل بكثير منع الغثيان والقيء من علاجها بمجرد حدوثها.
إذا كانت الأدوية الخاصة بك لا تعمل ، اطلب من فريقك الطبي المساعدة. دع طبيبك يعرف كيف تعمل وتعمل معه حتى تحصل على الراحة التي تحتاجها. لا تثبط إذا كانت الأدوية الأولى لا تعمل. إن قائمة الأدوية العاملة المختلفة لهذه المشكلة طويلة ، وقد تكون مسألة العثور على المجموعة الصحيحة.
نصائح لمنع وتهدئة الغثيان
- إذا كان ذلك ممكنا ، تجنب المطبخ عندما يتم إعداد الطعام ، لتجنب روائح الطعام القوية.
- استخدم قدحًا للسفر مع غطاء لتجنب الروائح غير الضرورية التي يمكن أن تزيد من الغثيان سوءًا.
- حافظ على الوجبات الخفيفة في متناول اليد ، لأن الجوع قد يستمر لبضع دقائق فقط. أكل اللحظة التي تشعر بها.
- حاول الاحتفاظ بقليل من الطعام في معدتك في جميع الأوقات. وجود معدة فارغة تماما قد يزيد من سوء الغثيان.
- ابقَ منتصباً ، إما على كرسي أو مدعوماً بالوسائد ، لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام. الاستلقاء بعد الوجبات والوجبات الخفيفة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الغثيان والحرقة .
- رشفة شاي الزنجبيل أو البيرة الزنجبيل بين الوجبات والوجبات الخفيفة. جرب حلوى الزنجبيل الصلبة كذلك ، إذا كان هذا يبدو جذابًا.
- اشرب ماء. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل كبير مع الغثيان. إذا لم تستطع القيام بذلك بنفسك ، قد يقترح الطبيب أن السوائل في العيادة.
الطعام هذا سهل على معدتك
- جرّب الأطعمة قليلة الرائحة والطهي السريع مثل دقيق الشوفان ؛ قشدة القمح صقعة؛ الخوخ المعلب ، الكمثرى ، أو كوكتيل الفاكهة. يهز والعصائر. بيض مخفوق؛ خبز فرنسي محمص؛ والفطائر.
- تجربة مع درجات حرارة الطعام. جرب الأطعمة الدافئة مثل الشوفان أو الكريمة أو الحساء. الأطعمة الباردة مثل الفواكه المجمدة ، المصاصات ، قضبان الفواكه المجمدة ، أو المشروبات والعصائر. ستكتشف بسرعة درجة الحرارة التي يحبها جسمك على أفضل وجه ومتى.
- جرب نكهات غير عادية. ما قد يعجبك عادةً قد لا يكون جذابًا الآن ، وما لا تستمتع به عادةً قد يعمل بشكل جيد أثناء العلاج. على سبيل المثال ، حاولي تحضير مشروب حامض ، أو لاذع ، أو مخفوق حلو خفيف أو خفيف ، بإضافة التوت البري المجمد إلى المزيج.
- قطع المذاق الحلو بشكل مفرط من المنتجات الغذائية السائلة (على سبيل المثال ، ضمان) بإضافة 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من القهوة منزوعة الكافيين ناعما إلى الشوكولاته أو نكهات الفانيليا.
إذا كان الغثيان و / أو القيء يزداد سوءًا أو يصعب السيطرة عليه ، فقد يتم إجراء مسح للدماغ لاستبعاد مشاركة الدماغ.
> المصادر:
> علم الأورام التغذية مجموعة الممارسة Dietetic. The Clinical Guide to Oncology Nutrition ، Second Edition، 2006. (Elliott L، Molseed LL، McCallum PD، Grant B، Eds.). جمعية الحمية الأمريكية: شيكاغو ، IL.