تتضمن ممارسة العلاج بالروائح استخدام زيوت نباتية عالية التركيز ومتقلبة (تسمى " الزيوت الأساسية ") لتعزيز الرفاهية. يحتوي كل مصنع على مركبات عطرية مميزة تمنح النبات رائحة مميزة.
من أجل أن يسمى النفط الأساسي ، يجب استخراج النفط من خلال عملية فريدة من نوعها. يمكن استخدام أجزاء مختلفة ، مثل الزهور والأوراق والفاكهة واللحاء والجذور ، اعتمادًا على النبات.
يعود استخدام الزيوت الأساسية النباتية إلى مصر القديمة والهند والصين. ابتكر الكيميائي الفرنسي رينيه موريس غاتيفوس أول مصطلح "الروائح" في كتابه " أروماثيرابي " عام 1937 بعد أن شهد مباشرة فوائد زيت اللافندر الأساسي.
اليوم ، يمارس العلاج بالروائح على نطاق واسع في أمريكا الشمالية وأوروبا ، وغالبا ما يتم دمجها في العلاج بالتدليك وعلاجات السبا الأخرى ، والشموع ، ومنتجات العناية بالجسم.
كيف يمكن للعلاج بالروائح
عندما يتم استنشاق الزيت الأساسي ، تدخل جزيئات الرائحة تجويف الأنف وتحفز الجهاز الحوفي ، وهي منطقة في الدماغ تلعب دورًا في العاطفة والسلوك. كما تحفز الجزيئات الجهاز العصبي ، مما يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب ، وضغط الدم ، والإجهاد ، والتنفس.
عندما تستخدم موضعيا ، يتم امتصاص جزيئات الرائحة من خلال الجلد واستنشاقها.
البحث عن الروائح
في حين أن البحوث حول العلاج العطري محدودة إلى حد ما ، فقد درست الدراسات فوائد الزيوت العطرية لظروف معينة.
وإليك نظرة على بعض النتائج من الأدلة المتاحة:
آلام الحيض
قد يساعد التدليك العطري على البطن في تخفيف آلام الطمث ، وفقًا لتقرير نشر في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2017. قام الباحثون بتحليل التجارب السريرية المنشورة سابقًا ووجدوا أن التدليك بالروائح يحسّن من آلام الدورة الشهرية مقارنةً بالتدليك بدون العلاج بالروائح.
القلق
استنشاق رائحة مزيج أساسي قد يقلل من القلق لدى النساء اللواتي يخضعن لخزعة الثدي. في دراسة نشرت في Worldviews حول التمريض القائم على الأدلة ، أعطيت النساء مزيج الخزامى ، وخشب الصندل ، ومزيج النعناع البرتقالي ، أو وهمي. كان هناك انخفاض في القلق مع استخدام مزيج خشب الصندل والخزامى.
غثيان
قد تقلل الروائح من الغثيان والقيء بعد العمليات الجراحية ، وفقًا لدراسة عام 2013 نُشرت في قسم التخدير والإنزيم . ووجد الباحثون أن الغثيان انخفض بشكل كبير بعد العلاج بالروائح مع زيت الزنجبيل الأساسي أو مزيج من الزيوت الأساسية من الزنجبيل والنعناع والنعناع والهيل. وارتبط أيضا استخدام الزيوت الأساسية مع عدد أقل من طلبات الأدوية المضادة للغثيان.
الم
قيمت دراسة نشرت في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2016 فعالية العلاج العطري الخزامى على الألم والقلق ، والرضا في الناس الحصول على قسطرة الوريد (IV) قبل الجراحة. استخدم المشاركون إما زيت اللافندر الأساسي أو دواء وهمي. بعد العملية ، كان الألم والقلق لدى أولئك الذين يستخدمون زيت اللافندر أقل من أولئك الذين استخدموا الدواء الوهمي. كان الرضا عن الإجراء الرابع أعلى في المشاركين الذين استخدموا زيت اللافندر.
طرق لاستخدام الروائح
يمكن أيضًا استخدام الزيوت العطرية موضعيا على الجلد أو الاستنشاق:
استنشاق
يمكن إضافة الزيوت الأساسية إلى ناشر (جهاز يوزع الزيوت في الهواء المحيط). هناك العديد من أنواع الناشرون ، بما في ذلك السيراميك ، والقصب ، وناشرات الموجات فوق الصوتية. نشرة المجوهرات ، مثل الناشرون قلادة وسوار ، وتتوفر أيضا.
الاستخدام الموضعي
الاستخدام الموضعي الأكثر شيوعا هو في زيت التدليك. بعض الناس يضيفون قطرة أو اثنتين من الزيت العطري إلى حمام دافئ. الزيوت الأساسية متوفرة في الشامبو ومنتجات العناية بالبشرة.
الآثار الجانبية والسلامة
يمكن أن تكون الزيوت الأساسية سامة عند تناولها داخليا.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج والتهاب الجلد عند وضع الزيوت الأساسية على الجلد. يجب إجراء اختبار تصحيح الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.
لا ينبغي أن توضع الزيوت الأساسية بكامل قوتها على الجلد ، وتستخدم بكميات كبيرة ، أو تستخدم لفترة طويلة. إلى جانب تهيج الجلد والتهاب الجلد التماسي ، يتم امتصاص الزيوت الأساسية من خلال الجلد ويمكن أن تكون سامة. يجب دائمًا تخفيف الزيوت في الزيوت الناقلة .
يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
تعلم المزيد عن كيفية استخدام الزيوت الأساسية بأمان . إذا كنت تفكر في تجربة العلاج بالعطور ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية أولاً لمناقشة ما إذا كان مناسبًا لك.
الوجبات الجاهزة
من زيت اللافندر الأساسي إلى زيت شجرة الشاي الأساسي ، هناك مجموعة واسعة من الروائح التي تستخدم في العلاج بالروائح. بعض الروائح تعتبر الاسترخاء ، بينما تنعش الآخرين. سواء كنت ترغب في استخدام الزيوت الأساسية في المنزل أو الحصول على تدليك العلاج العطري ، يمكنك استشارة ممارس مدرّب للعلاج العطري يساعدك في مطابقة الزيوت والزيوت المناسبة.
> المصادر:
> Hunt R، Dienemann J، Norton HJ، et al. اروماثيرابي كعلاج للغثيان بعد العملية الجراحية: تجربة عشوائية. أنسته أنالوج. 2013 سبتمبر ؛ 117 (3): 597-604.
> Karaman T، Karaman S، Dogru S، et al. تقييم فعالية اروماثيرابي الخزامى على الألم والحنجرة الوريدي المحيطي المحيطي: دراسة عشوائية محتملة. تكملة Ther Clin. 2016 مايو ؛ 23: 64-8.
> Sut N ، Kahyaoglu-Sut H. تأثير التدليك العطرية على الألم في عسر الطمث الابتدائي: A التحليل التلوي. تكملة Ther Clin. 2017 مايو ؛ 27: 5-10.
> Trambert R، Kowalski MO، Wu B، Mehta N، Friedman P. A Randomized controllrolled Trial Providenceed Evidence to Support Aromatherapy to Minimize Anxiety in Women Undergoing Breast Biopsy. Worldviews Evid Based Nurs. 2017 أكتوبر ؛ 14 (5): 394-402.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.