متى يجب أن تأخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك

هل الوقت مهم حقا؟

هل تعرف متى تأخذ حبوب منع الحمل ؟ هذا سؤال سأطرحه دائمًا. مثل العديد من النساء ، قد تتساءل إذا كان الوقت الذي تأخذ فيه حبوب منع الحمل أمراً مهماً حقاً . والجواب هو نعم - عند استخدام كل من حبوب منع الحمل المركبة أو حبوب منع الحمل فقط ، من المهم جدا أن تأخذ حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم.

لذلك لماذا يهم الوقت عند تناول حبوب منع الحمل؟

لفهم متى يجب أن تأخذ حبوب منع الحمل ، سيكون من المفيد أن تستعرض بسرعة كيفية عمل حبوب منع الحمل لمنع الحمل من الحمل. حبوب منع الحمل هي طريقة لمنع الحمل الهرمونية .

هذا يعني أنه يحتوي على هرمون الاستروجين والبروجستين ، أو البروجستين فقط. على الرغم من وجود بعض الطرق المختلفة التي تعمل بها حبوب منع الحمل ، فإن الطريقة الأكثر أهمية (التي لها علاقة بها عند تناول حبوب منع الحمل) هي أن الهرمونات في حبوب منع الحمل تمنع الجسم من التبويض كل شهر خلال الدورة الشهرية. لذا ، إذا كان المبيض لا يستطيع إطلاق بيضة ، فعندئذ لا يوجد شيء هناك لإخصاب الحيوانات المنوية.

جسمك لديه القدرة على تحطيم الهرمونات في حبوب منع الحمل بسرعة كبيرة. بسبب هذا المعدل السريع للأيض ، تحتاج إلى إضافة المزيد من الهرمون إلى جسمك كل يوم للتأكد من وجود ما يكفي من الهرمونات المتداولة في الجسم لمنعك من الإباضة. إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل ، فقد تصبح حبوب منع الحمل أقل فاعلية لأنه قد لا يكون هناك ما يكفي من الهرمونات في نظامك.

The Exception to This Pill Explanation

هناك استثناء عندما تحتاج إلى أخذ حبوب منع الحمل!

يحدث هذا خلال الأسبوع 4 أو "الأسبوع الوهمي" لحزمة حبوب منع الحمل - وهي الفترة التي تحتوي فيها حبوب منع الحمل إما على أقراص لا تحتوي على هرمونات أو كمية صغيرة من الهرمونات (أقل من الكمية المتبقية في العبوة). هذا هو الأسبوع الذي من المرجح أن تكون فيه فترة السحب . لا تزال حبوب منع الحمل تعمل خلال هذا الأسبوع (على الرغم من أنك لا تتناول أي هرمونات نشطة).

ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ خلال الأسبوع المخصص للحبوب الوهميّة ، إذا كنت تمارس الجنس ، فإنك تحمي نفسك تلقائيًا من الحمل. لا يهم ما الوقت الذي تأخذ حبوب الدواء الوهمي الخاصة بك. في الواقع ، لا يهم إذا أخذتها على الإطلاق. ومع ذلك ، فمن الجيد أن تأخذ هذه الحبوب. يحافظ هذا على روتينك اليومي ، لذا فمن المرجح أن تتذكر أن تتناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم.

قاعدة الابهام

بشكل عام ، معظم حبوب منع الحمل تحتوي على فترة من 1 إلى 2 نافذة حيث لا تتعرض فعالية حبوب منع الحمل للخطر. لذا ، يشرح معظم المتخصصين في الرعاية الصحية أن التغيب عن العمل لمدة ساعة ، في أي من الاتجاهين ، لا يحدث فرقًا - خاصةً إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل قبل ساعة واحدة بدلاً من ساعة واحدة لاحقًا. حبوب منع الحمل هي الأكثر فعالية إذا كنت تأخذها في نفس الوقت كل يوم ، ولكن ليس هناك حاجة للتأكيد على نفسك إذا كنت تأخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك في وقت مبكر أو متأخر من وقتك المعتاد ، والمقرر.

عندما يجوز لك تشغيل في مشكلة

بالنظر إلى أن هدفك يجب أن يكون تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، فإن بعض النساء يعانين من المشاكل لأنهن ينسين تناول أوقات أخذ حبوب منع الحمل خلال:

• عندما يبدأ / يحفظ التوقيت الصيفي

• عند الذهاب إلى أو العودة إلى المنزل من الكلية (إذا كانت جامعتك في منطقة زمنية مختلفة)
• عند السفر (مرة أخرى ، إذا كنت مسافراً إلى منطقة زمنية مختلفة)

أخذ حبوب منع الحمل عند السفر

إذا كنت مسافراً إلى مكان يختلف فيه فارق المنطقة الزمنية عن ساعة واحدة فقط ، فمن المحتمل أن تتناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت الذي عادة ستفعله (وفقًا للمنطقة الزمنية التي تعيش فيها).

ولكن دعونا ننظر في هذا السؤال من Alayna:

" أتناول حبوب منع الحمل لوسيتسيونك في الساعة 8:30 كل يوم. أعيش في المنطقة الزمنية الشرقية ، لكني سأقضي إجازتي في كاليفورنيا (المنطقة الزمنية في المحيط الهادئ). وبالنظر إلى أن فارق التوقيت هو 3 ساعات ، هل يجب أن أتخذ في الساعة 5:30 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي ما أن أصل إلى هناك أو أستمر في تناوله الساعة 8:30 صباحًا؟ "

الجواب على هذا السؤال هو نعم! في هذه الحالة ، بما أن الفارق الزمني هو أكثر من ساعة واحدة ، فمن الأفضل الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل في الوقت الذي اعتادته - في الواقع ، وليس على مدار الساعة. لذلك ، هذا يعني أنك إذا كنت مسافرًا بين مناطق زمنية بفارق ساعتين أو أكثر ، فعليك ضبط الوقت الذي تأخذ فيه حبوب منع الحمل أثناء غيابك. يمكنك القيام بذلك عن طريق معرفة ما يقابله وقت أخذ حبوب منع الحمل في المنطقة الزمنية التي تتواجد فيها ، وتناول حبوب منع الحمل في ذلك الوقت الجديد المعدل أثناء سفرك.

لذا ، في السؤال المطروح أعلاه ، يجب أن تأخذ Alayna حبوب منع الحمل في الوقت المعدل من الساعة 5:30 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي أثناء غيابها - لأن هذه هي نفس الفترة الزمنية المعتادة لحبوب منع الحمل في الساعة 8:30 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة.

يجب أن تؤخذ حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم لتكون أكثر فعالية. قد تساعدك هذه النصائح على الحفاظ على روتينك:

• اختر الوقت من اليوم الذي يعمل بشكل أفضل مع جدولك الزمني والتزم به.
• فكر في إعداد منبه للحفاظ على المسار الصحيح.
• تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت الذي تقوم فيه بنشاط آخر (مثل تنظيف أسنانك أو تناول قهوتك الصباحية).
• استفد من التكنولوجيا ، فهناك بعض تطبيقات منع الحمل المفيدة وخدمات تذكير النص / البريد الإلكتروني ، لذلك يمكنك أن تتذكر أن تأخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك كل يوم.

_مصدر:

_{بيتزر J. "وسائل منع الحمل الفموية في المراهقات." أفضل الممارسات والأبحاث السريرية الغدد الصماء والأيض . 2013؛ 27 (1): 77-89. دوى: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.}