مناقشة السمنة مع الاطفال

غالبا ما تكون السمنة غير مريحة. الوزن الزائد يمكن أن يكون غير مريح للحمل ، خاصة عندما يكون هناك وزن زائد كافي لإعاقة الوظيفة أو تتداخل مع الأنشطة المفضلة. هناك عدم ارتياح واضح إذا كانت السمنة تؤدي إلى مضاعفات ، مثل مرض السكري من النوع 2. ولكن الأكثر شيوعا من جميع المضايقات التابعة هو مجرد الحديث عن هذه المسألة.

أولاً ، إن لغة البدانة مثيرة للقلق ، بداية من كلمة "السمنة" نفسها. لا يوجد سبب يجعل هذه الكلمة تسيء أو توحي بالوصمة ، لكن ثقافتنا قد تسببت في ذلك. إن كلمة "السمنة" مناسبة للحث ، في كثير من الأوساط ، على جَذْر لا إرادي.

من الواضح أن الكلمة الأكثر تقليدية للبدناء - الدهون - ليست أفضل. والمحاولات المختلفة في التنقل حول الانزعاج من الكلمات التي لا تعجبنا بالكلمات التي قد نحبها بشكل أفضل (الضخمة ، السُّفينة ، إلخ.) عادةً ما تُضاعف المشكلة فقط من خلال تسليط الضوء على جهودنا لإيجاد طريقة للتغلب عليها.

الحديث عن السمنة غير مريح. لذا ، من غير المستغرب ، لقد عرضت هذا التحدي الذي لا حصر له على مدى سنوات الدراسة التي تبلغ 25 سنة أو أكثر: كيف أتحدث مع _______ عن وزنهم؟

هناك العديد من الشاغلين المحتملين لذلك "_______". لقد كان لدي آباء يسألون كيف تجري هذه المحادثة مع والديهم.

في كثير من الأحيان ، كان لي في الاتجاه الآخر: الأجداد يسأل عن أطفالهم نمت. كان لدي أصدقاء يسألون عن الأصدقاء ، ويطلب الأشقاء من الأشقاء ، ويسأل الزوجان عن الزوجين.

بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، فإن أكثر هذه السيناريوهات تحديًا وإلحاحًا تتضمن الأطفال. عندما يهتم الوالدان أو الأجداد أو غيرهما من الأحباء بالوزن غير الصحي المحتمل لطفل ، فإنهم يكونون بشكل روتيني في حيرة من أمرهم حول كيفية طرح الموضوع.

وكي أكون واضحا ، لا ينبغي مناقشة البدانة على الإطلاق مع الأطفال الصغار جدا ، في رأيي. لن يفهموا ولا يتحكمون في العوامل ذات الصلة - أي النظام الغذائي ، وأنماط النشاط البدني اليومي - على أي حال. في مثل هذه الحالات ، يعود التحدي إلى البالغين الذين يهتمون بالحديث إلى أشخاص بالغين آخرين قد يكونون أقل اهتمامًا ، أو رفضًا ، أو مجرد خسارة.

لا يكون للمناقشات المباشرة مع الطفل معنى إلا عندما يفهم الطفل بعض الاستقلالية عن السلوكيات ذات الصلة. لا يوجد حد عددي واحد يناسب كل هذا ، ولكن في عمر 8 أو تقريبًا يعتبر اعتبارًا معقولًا .

لب الموضوع

في كلتا الحالتين - سواء كانت المناقشة مباشرة مع طفل ، أو مع شخص بالغ آخر نيابة عن ذلك الطفل ، فإن الحل بسيط وفعال ، وربما واضح - إنه حب.

ما أعنيه هو أنه ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، يجب أن تبدأ المحادثة بالحب. "أنا أحبك ..." أو "أحب حفازي ..." في سياق آخر ، عند مواجهة نفس التحدي مع صديق ، "أنا أهتم بك" سيكون بديلاً معقولاً.

لماذا هذا الأمر؟ أولاً ، إذا لم تكن مرتاحًا لتطرق موضوع الوزن بالحب ، فأنت لست الشخص المناسب للتصدي له. والأسباب الوحيدة الصالحة لمناقشة وزن شخص ما معهم هي: (أ) إذا كان هناك سبب مشروع للقلق من أن وزنهم قد يؤثر على صحتهم أو قد يضر بها ، و (ب) تهتم بصحتهم لأنك تهتم بهم.

إذا كانت لديك أي شكوك حول هذا ، إذا كنت تعتقد ، على سبيل المثال ، أنك قد ترغب في أن يعالج شخص ما وزنه لأنك تجده محرجًا ، فأنت على حق تمامًا في عدم الارتياح. يجب عليك عدم مناقشة ذلك. أنت - أغفر الفظاظة - غير المؤهلة. الحب يجعلك مؤهلا.

لا تناقش الوزن مع أي شخص ، سواء كان طفلاً أو غير ذلك ، إذا كان وزنك ، في حد ذاته ، يتعلق بك. لا تناقش الوزن إذا كان اهتمامك يتعلق بالمظهر أو ينطوي على حكم. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن التأثيرات الصحية للوزن في شخص تحبه ، بما في ذلك الطفل ، فأنت على حق في رغبتك في تناول ذلك ، تمامًا كما تريد حماية هذا الشخص من أي خطر آخر.

هذا ، إذن ، هو ما يجب عليك قوله: " أنا أحبك ، وأشعر بالقلق من أن وزنك قد يشكل خطرًا عليك - وأود أن أساعد في التأكد من عدم وجوده. كيف يمكنني أن أقدم المساعدة؟ "

هذه الأخيرة ، "كيف يمكنني المساعدة" ، تميل إلى أن تكون أكثر منطقية مع المراهقين والبالغين أكثر من الأطفال. من غير المرجح أن يعرف الأطفال الإجابة ، لذا قد لا يكون من المنطقي طرح السؤال. مرة أخرى ، لا يوجد برنامج نصي واحد يناسب الجميع. لكن النهج العام هو عالمي إلى حد ما. لذا ، إذا كنت تتحدث إلى طفلك ، فقد تقول " ... وأريد أن أساعدك ، هل هذا جيد معك؟"

وبالمثل ، إذا كان التحدث إلى شخص بالغ ، قد يكون طلب المساعدة سابقًا لأوانه. ربما يكون السؤال الأول الأفضل هو: " هل هذا شيء يمكن مناقشته؟ "

قلق حقيقي جدا

الدهون الزائدة في الجسم ليست دائما تهديدا للصحة ، ولكن في كثير من الأحيان هو. تستمر معدلات السمنة في الارتفاع بين البالغين والأطفال في جميع أنحاء العالم ، وترتفع عواقب البدانة - بما في ذلك الموت المبكر - بشكل مترادف. الشعور بالقلق إزاء هذا صحيح تماما. معالجتها على المستوى الفردي هي أيضا ، إذا كان دافعك هو الحب والاهتمام ، وليس الحكم.

بالنسبة لما يجب فعله بعد طرح الموضوع ، فهذا يعتمد. في بعض الأحيان يتعلق الأمر فقط بالعمل معاً على تحسين أنماط النظام الغذائي والنشاط ؛ في بعض الأحيان ، يجب أن يتضمن الجهد التوجيه المباشر من أخصائي الرعاية الصحية. هناك واحد عالمي ، على الرغم من: يجب أن يلعب كل شيء على مستوى الأسرة ، وليس على مستوى الطفل.

عندما يكون التركيز على الصحة بدلاً من التركيز على الوزن ، والحب بدلاً من الحكم ، لا يوجد أبداً سبب يدعو الطفل إلى "إصلاح" وزنه من تلقاء نفسه. يجب أن يكونوا ، بدلًا من ذلك ، جزءًا من عائلة تعمل معًا لتكون صحتًا ، وتدعم بعضهم البعض ، لأنهم يحبون بعضهم البعض. في وحدة هناك قوة.

إذا كان أي شيء تقوم به لمعالجة مشكلة الوزن في الطفل تقوم به كأسرة واحدة ، وكنت تعالج بسبب الحب ، فأنت ببساطة لا يمكن أن تذهب بعيدا جدا الخطأ. ابدأ محادثاتك وفقًا لذلك.

كان الدكتور كاتز هو رئيس تحرير التأسيس لمجلة "سمنة الطفولة".