السمنة ومتوسط العمر

by ياسمين علي ، دكتوراه في الطب ، طبيب معتمد

وقد تم ربط السمنة بعدد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسرطان ، على سبيل المثال لا الحصر. على الرغم من أن معدلات السمنة ظلت مستقرة نسبيا في الستينيات والسبعينيات ، فقد ارتفعت بشكل كبير منذ الثمانينيات ، لدرجة أن ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. افترض العديد من الخبراء أن وباء السمنة قد يؤدي إلى انخفاض في متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة في القرن ^الحادي والعشرين.

السمنة ومتوسط العمر

وجدت دراسة واحدة لأكثر من مليون بالغ في الولايات المتحدة أن معدلات الوفيات ترتبط بمؤشر كتلة الجسم (BMI). في هذه الدراسة ، ارتفعت معدلات الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ بين الأفراد مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم. وكانت أدنى معدلات الوفيات بين النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم من 22.0 إلى 23.4 وبين الرجال مع مؤشر كتلة الجسم من 23.5 إلى 24.9.

وقدر باحثون آخرون أن السمنة تسبب ما يقرب من 300،000 حالة وفاة في السنة. زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة أمر ينذر بالسوء بشكل خاص: في الرجال على وجه الخصوص ، وجد أن زيادة الوزن في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الوفاة من أي سبب.

وقد قرر بعض الباحثين أنه في حالة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، قد يتم خفض متوسط العمر المتوقع بنحو 5 إلى 20 سنة.

السمنة باعتبارها مشكلة عالمية

وقد أصدرت العديد من المنظمات ، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية ، دعوة إلى العمل بشأن وباء السمنة ، مشيرة إلى أنها مشكلة صحية عالمية كبرى.

وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 2.8 مليون شخص على الأقل يموتون في العالم كل عام بسبب زيادة الوزن أو السمنة.

تلاحظ منظمة الصحة العالمية أيضًا أن انتشار السمنة على مستوى العالم تضاعف تقريبًا بين عامي 1980 و 2008 ، وحيث كانت السمنة مرتبطة في وقت ما بالبلدان ذات الدخل المرتفع ، فإنها ترتبط الآن بالبلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط أيضًا.

أصبحت السمنة في مرحلة الطفولة مشكلة صحية عالمية كذلك. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، كان أكثر من 40 مليون طفل في مرحلة ما قبل المدرسة يعانون من زيادة الوزن في عام 2008 ، ومن المرجح أن يصبح الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة للبدانة كبالغين.

في الواقع ، ولأول مرة في تاريخ العالم ، أصبحت زيادة الوزن والسمنة مسؤولة الآن عن وفيات في جميع أنحاء العالم أكثر من الوفيات الناجمة عن سوء التغذية أو نقص الوزن. على الصعيد العالمي ، وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية ، يمكن أن يعزى 44 في المائة من مرض السكري ، و 23 في المائة من أمراض نقص تروية القلب ، وما يصل إلى 41 في المائة من أنواع معينة من السرطان إلى زيادة الوزن والسمنة.

علاج السمنة والوقاية منها

مثل هذه الإحصائيات تجعل العلاج والوقاية من السمنة أكثر إلحاحًا. يمكن للأفراد اتخاذ خطوات بسيطة لمنع السمنة ومكافحة أنماط الحياة المستقرة ، والحصول على المزيد من النشاط البدني بشكل يومي والاهتمام الشديد بالنظام الغذائي. إن القضاء على مصادر السكر المضاف والسعرات الحرارية الفارغة يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو إدارة الوزن ، وقد بدأ أخيرا الوعي المتنامي على المستويات المحلية والوطنية والعالمية يترجم إلى تدابير مجتمعية وسياسية.

إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، فكن على يقين من أن هناك العديد من الموارد التي يمكن أن تساعدك على إنقاص وزنك ، بدءًا من مناقشة مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك فيما يتعلق بالنهج المناسب لك.

ضع في اعتبارك أن فقدان 5٪ إلى 10٪ من الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى فوائد صحية كبيرة ، ولم يفت الأوان للبدء.

_{المصادر :}

_{Allison DB، Fontaine KR، Manson JE، et al.} _{الوفيات السنوية التي تعزى إلى السمنة في الولايات المتحدة.} _{JAMA 1999 ؛ 282: 1530-1538.}

_{Calle EE، Thun MJ، Petrelli JM، et al.} _{مؤشر كتلة الجسم والوفيات في الفوج المرتقب من البالغين في الولايات المتحدة.} _{N Engl J Med 1999؛ 341: 1097-1105.}

_{Fontaine KR، Redden DT، Wang C، et al.} _{فقدت سنوات من الحياة بسبب السمنة.} _{JAMA 2003 ؛ 289: 187-193.}

_{Olshansky SJ، Passaro DJ، Hershow RC، et al.} _{انخفاض محتمل في متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة في القرن ^الحادي والعشرين.} _{N Engl J Med 2005؛ 352: 1128-1145.}

_{منظمة الصحة العالمية.} _{10 حقائق عن السمنة.} _{يمكن الوصول إليه عبر الإنترنت على http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html في 2 أكتوبر 2014.}