وكثيرا ما تستخدم العلاجات الطبيعية في علاج فروة الرأس الجافة ، وهي مشكلة جلدية شائعة جدا. في بعض الحالات ، قد تحدث فروة الرأس الجافة بسبب مشاكل بيئية (مثل الهواء الجاف أو في الهواء الطلق) ، بينما في حالات أخرى ، يرتبط فروة الرأس الجافة بظروف مثل القشرة ، والأكزيما ، والصدفية. فيما يلي نظرة على عدة أنواع من العلاجات الطبيعية التي قيل إنها مفيدة:
1) زيوت الشعر
قد يساعد استخدام زيوت الشعر في علاج فروة الرأس الجافة عن طريق استعادة الرطوبة لبشرتك. تشمل هذه العلاجات:
- زيت عضوي
- زيت جوز الهند
- زيت الجوجوبا
- زيت النيم
واحدة من أقل الزيوت المعروفة المعروفة للعمل بمثابة علاج فروة الرأس الجافة ، منذ فترة طويلة تستخدم زيت براهمي لتعزيز صحة الجلد في الطب ayurvedic . يحتوي هذا الزيت على مقتطفات من الأعشاب B acopa monnieri و Gotu kola ، وعادة ما يتم دمجها مع زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
2) زيت شجرة الشاي
على الرغم من عدم وجود بحث عن استخدام أي نوع من العلاج الطبيعي في علاج فروة الرأس الجافة ، فهناك بعض الأدلة على أن زيت شجرة الشاي قد يكون مفيدًا في علاج قشرة الرأس. نوع من أنواع الزيوت العطرية المستخدمة منذ فترة طويلة في العلاج بالروائح ، وزيت شجرة الشاي يظهر في بعض الأحيان كمكونات الشامبو ، ومكيفات ، ومنتجات ترطيب فروة الرأس.
في حين أن القليل من الدراسات اختبرت فعالية زيت شجرة الشاي ضد القشرة ، يشير تقرير نشر في دورية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في عام 2002 إلى أن الشامبو المخصب بزيت شجرة الشاي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس الخفيفة إلى المعتدلة.
بالنسبة للدراسة ، استخدم 126 شخصًا (أعمارهم 14 عامًا فأكبر) إما 5٪ شامبو زيت شجرة الشاي أو شامبو الدواء الوهمي كل يوم لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة ، أظهرت تلك التي أعطيت شامبو زيت شجرة الشاي تحسنا بنسبة 41 بالمائة في فروة الرأس والحكّة والشحوم. ومن ناحية أخرى ، فإن الذين أعطوا شامبو الدواء الوهمي أظهروا تحسنًا بنسبة 11٪ فقط في مثل هذه الأعراض.
3) أحماض أوميغا 3 الدهنية
بعض ممارسي الطب البديل يشيرون إلى أن زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يعالج فروة الرأس الجافة من خلال تحسين صحة بشرتك بشكل عام. يتوفر في شكل مكمل غذائي (بما في ذلك زيت كبد سمك القد ومكملات زيت الكريل ) ، أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضا بشكل طبيعي في الأطعمة مثل بذور الكتان وفي الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والسردين والتونة والماكريل والرنجة.
4) خل التفاح
يوصف خل التفاح كعلاج طبيعي لفروة الرأس الجافة المرتبطة بالقشرة. يقترح المؤيدون أن خل التفاح يمكن أن يعيد توازن الأس الهيدروجيني لفروة الرأس ، ويثبط بدوره فرط النمو في فصيلة المالاسيزيا (وهو فطر يشبه الخميرة يساهم في تنمية قشرة الرأس).
العلاج النموذجي لفروة الرأس الجافة ينطوي على الجمع بين القليل من خل التفاح في الماء. بعد صبها في زجاجة رش ثم رشها على الشعر وفروة الرأس ، يترك الخليط لمدة 15 دقيقة إلى ساعة ثم يشطف من الشعر. يوصي أنصار هذا النهج عمومًا باستخدام المزيج مرة أو مرتين أسبوعيًا.
استخدام العلاجات الطبيعية لفروة الرأس الجافة
على الرغم من أن جميع علاجات فروة الرأس الجافة قد تفيد بشرتك ، إلا أن علاج فروة الرأس الجافة بالمنتجات الطبيعية يعتبر آمنًا بشكل عام.
جرّب تجربة العديد من طرق علاج فروة الرأس الجافة للعثور على الحل الأفضل لك.
على الرغم من أن فروة الرأس الجافة في العديد من الحالات هي مجرد قضية تجميلية ، إلا أنها قد تنتج في بعض الأحيان عن حالات مثل الصدفية (وهي مشكلة صحية مزمنة يمكن أن تؤدي إلى حكة شديدة ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية الجرثومية الناتجة عن الخدش المتكرر). إذا استمرت فروة رأسك الجافة أو مصحوبة بأعراض مثل تورم المفاصل والأظافر المتخلفة والمقاييس الفضية على بشرتك ، تأكد من استشارة الطبيب بدلاً من العلاج الذاتي بالعلاجات الطبيعية. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
مصادر
Piccardi N1، Manissier P. "التغذية والمكملات الغذائية: التأثير على صحة الجلد والجمال." Dermatoendocrinol. سبتمبر 2009 ؛ 1 (5): 271-4.
Satchell AC1، Saurajen A، Bell C، Barnetson RS. "علاج قشرة الرأس مع 5 ٪ من زيت شجرة الشاي الشامبو." J Am Acad Dermatol. 2002 ديسمبر ؛ 47 (6): 852-5.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.