معرفة الحقائق حول السمنة في مرحلة الطفولة

يعلم الجميع أن السمنة في مرحلة الطفولة تتزايد ، أليس كذلك؟

يمكن أن يساعدك فهم الإحصائيات الفعلية وراء عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن وغير ذلك من إحصاءات السمنة في مرحلة الطفولة الهامة في زيادة وزن الطفل. كما يمكن أن يساعد طفلك الذي يتمتع بوزن صحي على الحفاظ على وزن صحي.

وباء السمنة الطفل

من الواضح من مراجعة إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة أن البدانة في مرحلة الطفولة قد ازدادت خلال العشرين إلى الثلاثين سنة الماضية:

• تم اعتبار 5٪ فقط من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 5 سنوات من الوزن الزائد في مسح من 1971 إلى 1974 ، في حين أن 13.9٪ من الأطفال في هذا العمر كانوا يعانون من زيادة الوزن في مسح أجري في الفترة 2003-2004.
• فقط 4٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 سنة نظروا في الوزن الزائد في مسح 1971-1974 ، في حين أن 18.8٪ من الأطفال في هذا العمر كانوا يعانون من زيادة الوزن في مسح حديث 2003-2004
• فقط 6.1٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 عامًا كانوا يعتبرون من ذوي الوزن الزائد في مسح عام 1971-1974 ، في حين أن 17.4٪ من الأطفال في هذا العمر كانوا يعانون من زيادة الوزن في مسح أجري في الفترة 2003-2004.

لحسن الحظ ، ظلت معدلات السمنة لدى الأطفال ثابتة منذ عام 2003 ، دون أي زيادة في معدل البدانة.

مؤشر كتلة الجسم

كيف تعرف إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن؟

باستخدام الطول والوزن والعمر ، يمكنك معرفة مؤشر كتلة الجسم (BMI) باستخدام:

• مؤشر كتلة الجسم حاسبة
• BMI Formula

ثم رسم مؤشر كتلة الجسم على مخطط نمو مؤشر كتلة الجسم.

وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن تعريفات مؤشر كتلة الجسم الحالية هي:

• نقص الوزن: أقل من النسبة المئوية الخامسة
• وزن صحي: من الخامس إلى أقل من النسبة المئوية الخامسة والثمانين
• الوزن الزائد: 85 إلى أقل من 95 في المائة
• السمنة: يساوي أو أكبر من النسبة المئوية الخامسة والتسعين

هذا تغيير حديث جداً ، حيث أن الأطفال في الـ 85 إلى أقل من 95 في المائة كانوا يُطلق عليهم خطر الإصابة بالوزن الزائد ، وتم تعريف أولئك عند أو فوق نسبة 95 في المائة بأنهم يعانون من زيادة الوزن.

حقائق السمنة والإحصاء

حقائق أخرى مهمة عن السمنة في مرحلة الطفولة والتي يمكن أن تكون مفيدة وتشمل:

• 3500 سعرة حرارية تعادل رطل الدهون ، على سبيل المثال ، ما إذا كان طفلك يتناول 3500 سعرة حرارية إضافية كل شهر للحصول على رطل إضافي أو حرق 3500 سعرة حرارية إضافية لفقد رطل
• المشاركة في 60 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل إلى النشاط القوي في معظم الأيام يمكن أن يساعد طفلك في الحفاظ على وزن صحي
• أكثر من ساعة أو ساعتين من وقت الشاشة (التلفزيون ، أجهزة الكمبيوتر ، ألعاب الفيديو) كل يوم هو عامل خطر لسمنة الأطفال
• المراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم فرصة بنسبة 70٪ لأن يصبحوا بالغين بدينًا
• أقل من ثلث البالغين يتمتعون بوزن صحي

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن ، فمن المحتمل أن تعمل مع طبيب الأطفال الخاص بك و / أو أخصائي التغذية المسجل لمساعدته على إنقاص وزنك.

إحصاءات السمنة للبالغين

كما هو الحال مع وباء السمنة لدى الأطفال ، كان هناك ارتفاع كبير في السمنة لدى البالغين. أفاد خبراء الصحة الآن أن ثلثي البالغين يعانون من زيادة الوزن ، مع مؤشر كتلة الجسم عند أو فوق 25. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن ثلث البالغين لديهم مؤشر كتلة الجسم عند أو فوق 30 ، ويعتبرون من البدناء.

_مصادر:

> CDC. الطفولة زيادة الوزن. انتشار الوزن الزائد.

> مؤشر كتلة الجسم العالي للعمر بين الأطفال والمراهقين الأمريكيين ، 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008؛ 299 (20): 2401-5.

> المعاهد الوطنية للصحة. مراقبة معلومات الوزن. الإحصائيات المتعلقة بزيادة الوزن والبدانة.

> مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين.