هل يستطيع الشاي الأخضر منع سرطان القولون؟

اكتشف كيف يمكن للشرب الشاي الأخضر مساعدة صحتك

الشاي الأخضر الأصيل مصنوع من نبات الكاميليا سينينسيس . يستخدم هذا النبات نفسه لصنع الشاي الأسود والأبيض أيضًا. الفرق في المعالجة. لصنع الشاي الأخضر ، يتم تجفيف الأوراق وتدحرجها وتفحمها.

الشاي الاخضر والسرطان

تشير الدراسات الخلوية والحيوانية إلى أن الشاي الأخضر يمكنه:

• تسبب موت الخلايا في الخلايا السرطانية
• تمنع انتشار الخلايا السرطانية

• قمع تكوين ونمو السرطانات البشرية
• تخفيف الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الخلايا السرطانية
• قم بتشغيل الجينات الكابتة للورم في الخلايا
• تقليل تلف الخلايا
• تحسين الاتصال من خلية إلى خلية
• تنظيم دورة نمو الخلايا
• توفير الحماية المضادة للأكسدة الخلوية

هل الشاي الأخضر يمنع سرطان القولون؟

وقد لاحظت العديد من الدراسات السكانية الكبيرة أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام لديهم نسبة أقل من سرطان القولون مقارنة مع أولئك الذين لا يشربون هذا الشراب. تشير العديد من الدراسات إلى أن الشخص يحتاج إلى شرب ما لا يقل عن ثلاثة إلى خمسة فناجين من الشاي الأخضر في اليوم للحصول على هذا التأثير الوقائي.

استنتجت مراجعة الشاي الأخضر لعام 2009 أن الشاي الأخضر يحمي من عدة أنواع من السرطان ، بما في ذلك سرطان القولون ، ولكن هذا ليس هو نفسه مثل الاستنتاج بأنه يمنع السرطان.

الشاي الاخضر وسرطان القولون السريرية التجريبية

في دراسة سريرية أجريت عام 2008 ونشرت في " علم الأوبئة السرطان" والوقاية ، ودرس الباحثون تأثير الشاي الأخضر و / أو مستخلص الشاي الأخضر على تكرار السرطان في الأشخاص الذين أجريت لهم جراحة لأورام الغدد (نمو القولون التي يمكن أن تتطور إلى سرطان القولون إذا لم يتم إزالتها) .

بعد الجراحة ، تم اختيار الموضوعات عشوائياً لإحدى المجموعات التالية:

• شرب الشاي الأخضر يوميا. بلغ متوسط ​​عدد شاربي الشاي الأخضر ستة أكواب في اليوم.
• شرب الشاي الأخضر واتخاذ مكمل غذائي من مستخلص الشاي الأخضر (GTE) ، والتي قدمت المواد الغذائية الخضراء الشاي ما يعادل شرب حوالي عشرة أكواب يوميا - ستة أكواب من الشاي ، بالإضافة إلى GTE.

بعد مرور عام ، خضع الأشخاص الذين خضعوا للدراسة لتنظير القولون آخر. لاحظ الباحثون:

• 31 ٪ من المشاركين في الدراسة في مجموعة الشاي الأخضر وضعت ورم غدي آخر
• 15 ٪ من المشاركين في الدراسة في مجموعة الشاي بالإضافة إلى GTE تطوير ورم غدي آخر
• مقارنة مع مجموعة الشاي الأخضر فقط ، كان الناس في مجموعة الشاي الأخضر زائد GTE أقل احتمالا بنسبة 51 ٪ لتطوير ورم غدي

وجدت هذه الدراسة أن استهلاك ما يعادل عشرة أكواب من الشاي الأخضر في اليوم ، من مزيج من الشاي ومكملات الشاي ، يقلل بشكل كبير من خطر نمو القولون قبل السرطانية.

أشارت دراسة أخرى إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنمو القولون قبل الأوان. تم تناول ما يعادل عشرة أكواب في اليوم في هذه الدراسة ، ولكن الدراسات السكانية تشير إلى فوائد صحية في ثلاثة إلى خمسة فناجين في اليوم الواحد.

لا تشرب الشاي الأخضر ...

إذا كنت تعالج بـ Bortezomib (Velcade) أو الأدوية ذات الصلة ، فلا تشرب الشاي الأخضر أو تتناول مكملات الشاي الأخضر. بعض البحوث تشير إلى أن المواد المغذية في الشاي الأخضر قد يقلل من فعالية هذه العلاجات.

الخط السفلي

إذا كنت تستمتع بالشاي الأخضر ، فأنت بالتأكيد لا تستطيع أن تخطئ في شربه ، إلا إذا كنت تتناول الأدوية المذكورة أعلاه أو تحاول تجنب الكافيين. الشاي الأخضر يحتوي على بعض الكافيين ، على الرغم من أنه أقل بكثير من القهوة (إذا كنت تشرب عدة فناجين في اليوم الواحد ، على الرغم من ذلك ، فإنه يضيف!).

ضع في اعتبارك أنه إذا كان الشاي الأخضر يحل محل المشروبات الأخرى الأقل صحية مثل المشروبات الغازية ، فستحصل على صحتك من خلال إجراء التبديل. إذا كنت لا تحب الشاي الأخضر ، فلا داعي للقلق. الشاي الأسود والأبيض قد يحميان أيضًا من التغيرات السرطانية في خلايا الجسم. أيضا ، يمكنك تقليل خطر الاصابة بسرطان القولون بطرق أخرى ، مثل ممارسة ، وليس التدخين ، والحفاظ على وزن صحي للجسم.

_مصادر:

_{Kumar N، Shibata D، Helm J، Coppola D، Malafa M. "Green polyphenols in the prevention of colon cancer." Frontiers in Bioscience 2007 12: 2309-15.}

_{1. المعاهد الوطنية للصحة. ClinicalTrials.Gov.}

_{Shankar S، Ganapathy S، Srivastava RK. "بوليفينول الشاي الأخضر: علم الأحياء وتداعيات علاجية في السرطان." Frontiers in Bioscience 2007 12: 4881-99.}

_{شيميزو M ، Fukutomi Y ، نينوميا M ، ناجورا K ، كاتو T ، أراكي H ، Suganuma M ، Fujiki H ، Moriwaki H. "مستخلصات الشاي الأخضر للوقاية من أورام القولون والمستقيم ما بعد الموت: دراسة تجريبية." Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention 2008 17: 3020-25.}

_{Yang CS، Wang X. "Green tea and cancer prevention." التغذية والسرطان 2010 62: 931-37.}