ما الذي يجب معرفته عن سرطان القولون المتقطع ، وهو مرض يصيب الكثير من الأشخاص على الرغم من أنه يمكن الوقاية منه كثيرًا؟
فريف
مصطلح سرطان القولون المتقطع يعني سرطان القولون الذي هو متقطع - أو عفوي. وهذا يعني أنه لا يرتبط بعلم الوراثة في تاريخ العائلة المرضي. الغالبية العظمى من حالات سرطان القولون هي سرطان القولون المتقطع.
فقط 5 ٪ من حالات سرطان القولون سنويا في الولايات المتحدة ترجع إلى "الجين السرطاني". آخر تحدث 20٪ من الحالات في الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض ، ولكن بدون "جينة سرطانية". هذا يترك حوالي 75٪ من الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بسرطان القولون كل عام دون سبب واضح . هذه هي حالات سرطان القولون المتفرقة.
سرطان القولون المتقطع هو السبب الثالث الأكثر شيوعا للوفاة بالسرطان لدى الرجال والسبب الثالث الأكثر شيوعا لوفيات السرطان لدى النساء.
خطر
على الرغم من أن 3 من أصل 4 حالات سرطان في القولون تحدث في الأشخاص الذين ليس لديهم سبب وراثي أو تاريخ عائلي معروف ، فإن هذا لا يعني أن خبراء الصحة ليس لديهم أدنى فكرة عما يمكن أن يساهم في الإصابة بسرطان القولون. قد لا يكون هناك سبب وحيد وواضح لشرح سبب إصابة الشخص بسرطان القولون ، ولكننا نعلم أن مجموعة متنوعة من الأشياء ، التي يقع الكثير منها ضمن نطاق سيطرتنا ، تلعب دورًا في خطر الإصابة بسرطان القولون.
الوقاية والاكتشاف المبكر
في الواقع ، خلصت مجموعة من الخبراء الأوائل في العالم بشأن سرطان القولون ، بالتعاون مع المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان (IARC) إلى وضع سياساتهم وعملهم من أجل تقرير الوقاية من السرطان ، "يمكن التخلص من نسبة 45 في المائة من سرطان القولون. "تقرير السياسة يقدر أن 45 ٪ من حالات سرطان القولون والمستقيم يمكن الوقاية منها مع 3 أشياء:
- اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة البدنية العادية
- الحفاظ على وزن صحي للجسم.
بالإضافة إلى هذه الأشياء الثلاثة ، فإن الفحص الدوري لسرطان القولون أمر ضروري للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون وخطر الوفاة بالمرض إذا تم تشخيص حالتك. إذا كنت تعتقد أنك قرأت أن الجملة الأخيرة خاطئة ، لم تفعل.
إن لفحص سرطان القولون ميزة على اختبارات التحري لبعض أنواع السرطان الأخرى من حيث أنه له غرض مزدوج: الوقاية والكشف المبكر. يمكن أن تلتقط السرطان في وقت مبكر (الكشف المبكر) وتنقذ الأرواح ، وإذا كان بإمكانها أيضًا الوقاية من السرطان في المقام الأول إذا تم اكتشاف ورم خبيث يمكن أن يصبح سرطانيًا قبل أن يصبح سرطانًا.
إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الأسباب للتسجيل في فحص سرطان القولون ، فاعتقد أن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات للأشخاص الذين يتم اكتشاف سرطان القولون لديهم في المراحل المبكرة ، عندما يقتصر على القولون ، يزيد عن 90٪ . إذا كان السرطان قد انتشر خارج القولون إلى مناطق بعيدة أخرى في الجسم ، فإن البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات يتراجع بنسبة 9.8٪. يزيد الفحص بشكل كبير من احتمالية اكتشاف سرطان القولون مبكرًا عندما يكون قابلاً للشفاء.
تشخيص بالفعل مع سرطان القولون؟ لم يفت الوقت بعد!
إذا كنت قد تعرضت بالفعل لتشخيص متقطع ، أو أي نوع من أنواع سرطان القولون ، فتجنب إغراء القول ، "كنت سأفعل ، يمكن أن يكون ، يجب أن يكون ..." فيما يتعلق بما قد يكون ساهم في مرضك. اللوم الذاتي مدمر ذاتيًا ولن يفعل شيئًا لمساعدتك على المضي قدمًا بطريقة إيجابية بعد تشخيصك.
إذا كنت بحاجة إلى المزيد من التشجيع لتجنب الانخراط في لعبة اللوم الذاتي ، فكر في أنه حتى بعد التشخيص ، يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم واتباع نظام غذائي صحي إلى الحد من مخاطر التكرار .
بدلاً من إضاعة وقتك على أشياء لا يمكنك تغييرها ، مثل ماضيك ، ركز على ما يمكنك فعله لمساعدة نفسك في مكافحة مرضك ، بدءًا من اليوم.
النشاط البدني المنتظم قد يقلل من خطر تكرار بنسبة تصل إلى 61 ٪. كما أن النظام الغذائي مهم أيضاً ، أما أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان القولون والذين يأكلون نظاماً غذائياً أقل صحياً ، وفاتحاً للدهون ، ومنخفضي الفواكه والخضروات ، فإن لديهم ما يزيد عن ثلاثة أمثال خطر الوفاة بسرطان القولون مقارنة بالناجين من السرطان الذين يتناولون غذاءً صحياً.
الخط السفلي؟ يمكن أن يساعدنا التمرين المنتظم ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والعناية بنفسك ، بغض النظر عن وضعنا الصحي الحالي.
مصادر:
المعهد الوطني للسرطان. منع سرطان القولون - للمهنيين الصحيين (PDQ). تحديث 02/11/16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq
المعهد الوطني للسرطان. فحص سرطان القولون - للمهنيين الصحيين (PDQ). تم تحديثه في 15/15/16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-screening-pdq