هو العفن المنزلي تفاقم الربو الخاص بك؟

تحديد والتحكم في العفن المنزلي

العفن هو فطر مجهري يزدهر في بيئة مظلمة رطبة يمكن أن تزيد من سيطرة الربو. يمكن أن ينمو العفن على أي سطح (مثل الغذاء والنباتات الداخلية والجدران والأرضيات أو النسيج) في ضوء الظروف الصحيحة:

• رطوبة
• رطوبة عالية
• بعض أشكال المغذيات

القالب هو أيضا من مسببات الربو الداخلية والحد من التعرض العفن قد يحسن الربو.

قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى ظهور أعراض مثل:

• ضيق الصدر
• سعال مزمن
• ضيق في التنفس
• الصفير

لماذا أشكّر في قالب منزلي؟

قد يتسبب عدد من العوامل في الشك في العفن في منزلك:

• ترى نمو العفن - النمو الأبيض والبرتقالي والأخضر أو ​​الأسود في منطقة رطبة.
• أنت رائحة عفن ، رائحة العفن.
• تشاهد تغيرًا في لون الحائط أو السقف أو أجزاء أخرى من منزلك في منطقة بها ضرر مائي سابق يشير إلى تلف العفن.

منع نمو العفن في منزلك

يتطلب تقليل التعرض للعفن إزالة كل من العفن والتحكم في الرطوبة لتكون فعالة. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع نمو العفن في منزلك:

• غسل وتطهير وتجفيف كل الأسطح.
• لا تدع الماء يتراكم في أي مكان.
• قم بإصلاح أي تسرب أو رطوبة جافة ناتجة عن تسرب داخل وخارج المنزل.
• تهوية ، ويفضل أن يكون خارج المنزل مع مراوح العادم ، مصدر أي الرطوبة مثل مجففات الملابس والمواقد وغيرها من الأجهزة.

• ضع البلاستيك فوق أي مساحات زحافة ترابية وتأكد من أن مهملات الزحف جيدة التهوية.
• تجنب الكثير من النباتات الداخلية.
• حافظ على الرطوبة النسبية أقل من 50 ٪ - قد يتطلب ذلك تكييف الهواء أو مزيل الرطوبة.
• الحفاظ على المقالي بالتنقيط من الأجهزة مثل الثلاجات ومكيفات الهواء نظيفة وجافة.

ماذا تفعل إذا وجدت نمو العفن في منزلك

• اكتشف من أين تأتي الرطوبة و أصلح هذه المشكلة أولاً (تذكر أنك قد لا ترى العفن دائمًا - فكر في العفن إذا دخلت إلى غرفة واشتمت رائحة عفن ، هواء قديم. تذكر أيضًا أن القالب قد يكون مختبئًا خلف ورق الجدران أو البلاط) .

• المناطق الأكثر احتمالا هي المناطق ذات الرطوبة العالية والرطوبة مثل المطبخ أو الحمام أو الطابق السفلي.
• افحص أي غرفة بالماء لأن الأنابيب المتسربة في الجدران هي مكان رائع آخر لتجميع العفن.
• غسل القالب من المناطق المتضررة مع المنظفات والماء ، وتنظيف المنطقة ، ومن ثم السماح لتجف تماما.
• قد تحتاج إلى استبدال بعض المواد التي تحمل الرطوبة مثل الصفيحة ورقة ، بلاط السقف والسجاد.
• بينما يمكنك تنظيف القليل من العفن بسهولة خارج منطقة الحمام ، قد ترغب في النظر في تنظيف المهنية لأي شيء أكثر من 10 قدما مربعا.
• تأكد من أن أي مناطق تعمل فيها جيدة التهوية أو قد تزيد من التعرض الحاد للقوالب.
• استخدم مكيف هواء خلال الأشهر الأكثر رطوبة.
• تجنب السجاد في مناطق مثل الحمامات.
• فكر في استخدام طلاء "مقاوم للعفن".
• في حين أن الاتجاه في بناء المنازل وإعادة تصميمها هو جعل الإسكان "ضيق الهواء" من أجل جعلها أكثر كفاءة في استخدام الطاقة ، فإن المنازل القديمة التي "تتنفس" أكثر هي أقل عرضة لإيواء العفن.

يرتبط تقليل العفن بتحسينات كبيرة في أعراض الربو بين المرضى الذين لديهم حساسية للقوالب.

هل تريد التفاعل مع مرضى الربو أو مرضى الربو؟

إذا كان الأمر كذلك ، انضم إلى مجموعة Facebook الخاصة.

إن الانضمام إلى مجتمعنا الداعم سيسمح لك بطرح الأسئلة والتفاعل مع الآباء الآخرين أو الأعضاء الذين يعانون من الربو. يمكنك الحصول على معلومات مفيدة ونصائح ودعم يتيح لك معرفة أنك لست وحدك في التعامل مع الربو.

_مصادر:

_{المعهد الوطني للقلب والرئة والدم. تقرير فريق الخبراء 3 (EPR3): مبادئ توجيهية لتشخيص وإدارة الربو}

_{الزناد البيئية في الربو. وكالة حماية البيئة.}