قد لا تفكر في فصل الشتاء كموسم للربو التحسسي ، ولكن كل هذا يتوقف على ما هي حساسيتك الخاصة ومسببات الربو . هناك بالتأكيد بعض المواد المسببة للحساسية ، بالإضافة إلى المهيجات ، التي من المرجح أن تسبب مشاكل خلال أشهر الشتاء عندما يفرض عليك الطقس الأبرد أن تقفل في الداخل لمدة ساعات أكثر كل يوم.
يمكن أن تشمل أعراض الحساسية الشائعة للشتاء وأعراض الربو:
- العطس
- احتقان الأنف
- سيلان الأنف
- حكة ، مائي ، عيون محترقة
- حكة الفم أو الحلق
- الصفير
- السعال
- صعوبة في التنفس
- شعور ضيق في الصدر
أيضا ، يجب الحرص على عدم ارتكاب هذه الأخطاء الخمسة الشائعة في فصل الشتاء والتي يمكن أن تؤدي إلى ضعف السيطرة على الربو:
- عدم الحصول على التطعيم ضد الانفلونزا.
- عدم وجود خطة عمل عندما يكون الطقس بارداً.
- الفشل في تحديد مسببات الشتاء لأعراض الربو.
- عدم وجود أجهزة الاستنشاق الإنقاذ المتاحة.
- نسيان تناول أدويتك بانتظام.
مسببات الحساسية الشتوية والمهيجات
يمكن لأعراض الربو التحسسي أن تأتي وتذهب في أي وقت من السنة. يقدم الشتاء بعض التحديات الفريدة ، حيث أن كل من العوامل الداخلية والخارجية يمكن أن تسبب الأعراض. يجري في الداخل الكثير من تعرضك للمواد التي قد لا تلاحظها كثيرا عندما تقسم وقتك بين الداخل والخارج خلال المواسم الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تشغيل الفرن إلى تحريك الغبار وحبوب اللقاح وغيرها من المواد المسببة للحساسية من الفلاتر والفتحات والسجاد.
بعض المواد المثيرة للحساسية الداخلية التي تنشط بشكل خاص في فصل الشتاء هي:
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك بعض المحفزات التي تعرف بالمهزرات التي من المرجح أن تواجهها في فصل الشتاء.
المهيجات لا تنتج رد فعل تحسسي أن المواد المسببة للحساسية ، ولكنهم يفعلون المزيد من تهيج الممرات الهوائية الملتهبة بالفعل في الأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي. أكثر المهيجات شيوعًا خلال أشهر الشتاء هي:
- الهواء البارد في الهواء
- الدخان من حرائق الغابات في المواقد والمواقد
- الدخان السلبي من تدخين التبغ
من المهم أيضًا أن تلاحظ أنه إذا كنت تعيش في منطقة لا تحصل على هذا البرد ، مثل فلوريدا أو جنوب الولايات المتحدة الأخرى ، فإن المواد المسببة للحساسية في الهواء الطلق ، مثل حبوب اللقاح والقوالب ، قد لا تختفي تمامًا ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض على مدار العام.
العوامل المؤثرة
تتأثر معظم المشغلات الداخلية بالنظافة في البيئة الداخلية أكثر من أي شيء آخر. من المستحيل تقريبًا التخلص من المواد المثيرة للحساسية الداخلية تمامًا ، ولكن الحفاظ على منزل نظيف يساعد في ذلك. يختلف الطقس الشتوي بشكل كبير من منطقة إلى أخرى ، ولكن إذا كنت تعيش في مكان يكون فيه الشتاء بارداً ، فإن الهواء البارد قد يكون مصدر إزعاج متكرر كلما غادرت المنزل.
قد يعني الطقس البارد أيضا المزيد من حرائق الغابات والدخان لتهيج الشعب الهوائية. في مناطق معينة أيضًا ، مثل الجبل الغربي في الولايات المتحدة ، يمكن أن تؤدي انحرافات درجات الحرارة إلى جعل الدخان والتلوث كغطاء على الغلاف الجوي السفلي لأيام في كل مرة.
في المناخات الأكثر اعتدالا ، قد يجلب الشتاء الكثير من الطقس الرطب الممطر ، والذي قد يعني مستويات أعلى من جراثيم العفن.
الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها
- الاستماع إلى توقعات الطقس. عندما يكون الطقس جافًا وباردًا بشكل خاص أو رطبًا وممطرًا ، قد يكون من المنطقي البقاء داخل المنزل قدر الإمكان. إذا كان يجب عليك الذهاب إلى الخارج في الطقس البارد ، وارتداء وشاح الرقبة أو الجرموق التي يمكنك سحبها فوق فمك لتدفئة الهواء الذي تتنفسه.
- الحفاظ على بيئة نظيفة. فراغ وتراب المنزل على الأقل أسبوعيا للحفاظ على عث الغبار وغيرها من المواد المثيرة للحساسية من الاستقرار.
- تجنب وجود حرائق الخشب في المنزل إذا كنت حساسًا للدخان. إذا كنت لا ترغب في التوقف عن استخدام الموقد أو الخشب ، فاحرص على الأقل على صيانته وتنفسه.
فيما يلي استراتيجيات أخرى لتجنب العفن ، وتجنب عث الغبار ، وتجنب وبر الحيوانات الأليفة والدخان المستعمل .
هناك أيضًا عدد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج حساسية الشتاء والربو ، بما في ذلك:
- مضادات الهيستامين الفموية
- بخاخات احتقان الأنف
- بخاخات الستيرويد الأنفي أو الصوديوم chromolyn nasal
- قطرات للعين
- شطف الأنف الملحي / الري
مصادر:
الأكاديمية الأمريكية للحساسية الربو والمناعة. "التهاب الأنف التحسسي." . AAAAI . 13 أبريل 2008
AAAAI ، "نصائح لنتذكر: المواد المثيرة للحساسية في الأماكن المغلقة." الأكاديمية الأمريكية للحساسية الربو والمناعة. 01 يناير 2006. AAAAI. 31 أغسطس 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"تقرير فريق الخبراء 3: إرشادات لتشخيص وإدارة الربو." المبادئ التوجيهية NHLBI لتشخيص وعلاج الربو. 28 أغسطس 2007. المعهد الوطني لأمراض القلب والدم. 18 ديسمبر 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"نصائح للتذكير: المواد المثيرة للحساسية في الهواء الطلق." 2007. الأكاديمية الأمريكية للحساسية للربو والمناعة . 31 مايو 2008