يمكن أن يؤدي الطقس المتطرف إلى تفاقم حالة الربو لديك
هل الحرارة الشديدة أو أي طقس متطرف آخر يجعل أعراض الربو في الصيف أسوأ؟ ليس من المعروف حقا لماذا تسوء الحرارة الشديدة أو غيرها من الأحوال الجوية القاسية في الربو الصيفي ، ولكن الطقس المتطرف قد يؤدي إلى أعراض الربو مثل:
قد ترتبط الحرارة الشديدة ونوبات الربو الصيفية بعدد من الأسباب الأخرى:
- أظهرت بعض الدراسات أن العواصف الرعدية قد تزيد من زيارات قسم الطوارئ لربو بأكثر من 15٪. ورغم أن هذا قد يبدو غريباً على البعض ، إلا أن الباحثين شعروا أن الرياح العاتية التي تحدث أثناء عاصفة كبيرة تزيد من جراثيم الفطريات في الهواء.
- الرطوبة : عندما تكون هناك حرارة شديدة ، فهناك أيضًا رطوبة شديدة. توفر الظروف الرطبة بيئة مثالية لعث الغبار والقوالب لتزدهر.
- العفن : عندما يكون لديك مزيج شديد من الطقس الحار والرطوبة ، لديك الظروف المثالية لنمو العفن.
- الأوزون: يمكن لمزيج من الحرارة الشديدة ، وأشعة الشمس ، وتلوث الهواء أن يزيد من مستويات الأوزون ، وهو أحد مسببات الربو المعروف. "خلال الصيف عندما ترتفع مستويات الأوزون ، يزداد عدد الأشخاص المصابين بأعراض الربو في المستشفيات وغرف الطوارئ ،" وفقا لبيان صحفي لوكالة حماية البيئة.
- حبوب اللقاح : قد تكون أكثر عرضة لفتح نوافذ المنزل والسيارة التي تزيد من تعرضك للطعوم. سيكون من الأفضل تجنب الربو الصيفي عن طريق الحفاظ على النوافذ والأبواب مغلقة واستخدام تكييف الهواء.
ما الذي يمكنني القيام به للتعامل مع الربو في الصيف في درجات الحرارة الشديدة وغيرها من حالات الطقس القاسية؟
هناك طرق معينة يمكنك من خلالها تعديل أو تعديل مخاطر تفاقم الربو أثناء الظروف الجوية القاسية. يرجى أن تضع في اعتبارك أنه يجب عليك أن تتردد في مناقشة أي محرضات الربو المحتملة وتجنب مع الطبيب المعالج.
- البقاء في الداخل: في حين أن ممارسة الرياضة مهمة وكثير منا يحب الخروج في الهواء الطلق ، فإن الحرارة الشديدة والطقس المتطرف الآخر يمكن أن يؤدي إلى التفاقم. إذا كنت بحاجة إلى الخروج ، فتجنب أكثر الأجزاء حرارة في اليوم. تأكد من تجنب المدخنين والبقاء بعيدا عن النيران وحفلات الشواء الدخان.
- تحقق من جودة الهواء لديك: وفقًا لوكالة حماية البيئة ، "يستخدم مؤشر جودة الهواء نظامًا مرمّزًا باللون لعرض ما إذا كانت ملوثات الهواء الرئيسية الخمسة تتجاوز معايير جودة الهواء لهذا اليوم. عندما يشير مؤشر جودة الهواء إلى مستويات غير صحية ، فإن الأشخاص ، وخاصة مرضى الربو وغيرها من الأمراض التنفسية ، يجب أن تحد من الأنشطة الخارجية الشاقة. " يمكنك التحقق من جودة الهواء المحلية من خلال مشاهدة الأخبار المحلية الخاصة بك أو الذهاب إلى موقع وكالة حماية البيئة.
- الدش: الاستحمام بعد العودة إلى الداخل سيقلل من مسببات الحساسية وغيرها من حالات التعرض الزناد التي تعيدها إلى منزلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تقليل التعرض للمواد المسببة للحساسية المنزلية عن طريق ترك ملابسك في غرفة الغسيل وتنظيف حذائك.
- احمل دائمًا جهاز الإنقاذ الخاص بك : لا تعرف أبدًا متى قد تكون لديك مشكلة أو ما نوع الزناد الذي قد تصادفه كنتيجة للحرارة الشديدة أو أي طقس قاسٍ آخر.
- اتبع خطة العمل الخاصة بك : تسمح لك خطة عمل الربو بتحديد الإجراءات التي يجب اتخاذها إذا كان الطقس القاسي يزيد من حدة أعراض الربو.
> المصادر:
> الأكاديمية الأمريكية للحساسية الربو والمناعة. إدارة الربو هذا الصيف.
> وكالة حماية البيئة. قم بعمل هذا الصيف لتقليل التعرض لمسببات الربو.