كيفية التعامل مع الربو السعال والحساسية

غالباً ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الحساسية والربو أسوأ خلال أشهر الصيف وأوائل الخريف. بينما تهدأ العطلة ويعود الأطفال إلى المدرسة ، يتعاملون مع العطس ، والصفير عند التنفس ، والسعال مرة أخرى.

بعض الناس يجب أن يعالجوا أعراض الحساسية والربو على مدار السنة لأنهم يتسببون في المواد الموجودة في حياتهم اليومية.

ومع ذلك ، لا يتعامل الأشخاص الآخرون إلا مع الأعراض في أوقات معينة من السنة أو في بيئات معينة ، مثل الأماكن الخارجية مقابل الأماكن المغلقة. وبينما يعاني البعض من أعراض الربو التحسسي على مدار العام ، إلا أنهم يجدون أنه يزداد سوءًا في أواخر الصيف وأوائل فصل الخريف عندما يكون هناك بعض المحفزات الأكثر شيوعًا.

يمكن أن تشمل أعراض حساسية الخريف الشائعة وأعراض الربو:

• العطس
• احتقان الأنف
• سيلان الأنف
• حكة ، مائي ، عيون محترقة
• حكة الفم أو الحلق
• الصفير
• السعال
• صعوبة في التنفس
• شعور ضيق في الصدر

قد يعاني الأطفال المصابون بالربو والحساسية عادةً من "التحية التحسسية" —النطاقات الداكنة تحت عيونهم نتيجة احتقان الأنف. إذا كانت الأعراض على مدار السنة ، فقد تزداد في الخريف نتيجة للحساسية المحددة للموسم.

العوامل الشائعة

يمكن أن تحدث الحساسية الموسمية في مجموعة متنوعة من الأوقات والأماكن حسب المناخ والموقع. عندما يبدأ فصل الصيف في التلاشي ، يبدأ وقت الحصاد وأوراق الخريف تبدأ في تغيير اللون والسقوط على الأرض - من المحتمل أن تبدأ حساسية الربو والربو بالتحديات.

وأكثر المواد المسببة للحساسية في وقت مبكر من الخريف ، أو المحفزات ، هي حبوب لقاح الأعشاب الضارة. نحو نهاية الصيف ، حوالي منتصف أغسطس في معظم الولايات المتحدة ، بدأت مستويات حبوب اللقاح الأعشاب في الارتفاع. تميل إلى أن تكون في أعلى مستوياتها خلال أواخر الصيف والخريف. بعض مسببات الحشائش الشائعة هي:

• الرجيد عشبة
• Cockleweeds
• Pigweed

• الشوك الروسي
• الميرمية
• Tumbleweed

نوع آخر من مسببات الحساسية الأكثر نشاطًا خلال فصل الخريف (على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ في أواخر الصيف) هي أبواغ العفن. يعتبر العفن وأبواغه من مسببات الحساسية القوية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الربو مع حساسية تجاه العفن.

يمكن أن ينمو العفن من الداخل والخارج على حد سواء ، لذلك يمكن أن يكون من مسببات الربو في الأماكن المغلقة ، فضلا عن الزناد في الهواء الطلق الربو. هذا النوع من العفن في الهواء الطلق ، على الرغم من أنه يسبب أكثر مشاكل الحساسية والربو في الخريف. الأنواع الأكثر شيوعا من القوالب التي هي مسببات الربو تشمل:

• النوباء
• المبغثرة
• الرشاشيات

لا تحتوي القوالب على موسم نمو محدد كما يفعل حبوب اللقاح. يرتبط نموها أكثر بالعوامل البيئية ، مثل الحرارة والرياح والرطوبة ، بدلاً من وقت من العام. بما أن الحرارة والرطوبة غالباً ما تكون الأعلى في أواخر الصيف / أوائل الخريف ، فإن مستويات البويغة العفن تكون أعلى في العديد من المناطق. في المناخات المعتدلة ، مثل جنوب الولايات المتحدة وساحل الولايات المتحدة الغربية ، قد تكون القوالب الخارجية نشطة على مدار السنة. تم العثور على قوالب في الهواء الطلق في أكوام من الأوراق الميتة ، والتربة ، والغطاء النباتي ، والخشب المتعفنة.

التشخيص والوقاية

إذا لاحظت أن أعراضك تزداد سوءًا خلال موسم الخريف ، فهناك احتمال كبير بأن تعاني من الحساسية.

راجع طبيبك أو أخصائي الحساسية لمعرفته على وجه اليقين والتعرف على الاختبارات وخيارات العلاج لتحديد بالضبط ما هي الأعشاب الضارة أو القوالب التي قد تكون لديك حساسية.

أيضا ، هناك خطوات سهلة يمكنك اتخاذها لمنع الأعراض من التدخل في حياتك ، والعمل ، والمدرسة:

• حبوب اللقاح البحوث والعفن العد في منطقتك. العديد من التنبؤات الجوية المحلية سوف تقدم تقارير عن أعداد العفن خلال هذا الوقت من السنة بالإضافة إلى عدد حبوب اللقاح. يمكنك أيضا التحقق من المكتب الوطني للحساسية الذي يقوم بإعداد كل من حبوب اللقاح والعفن.
• البقاء في الداخل بقدر ما تستطيع عندما يكون عدد حبوب اللقاح والعفن مرتفعًا. في الأيام الحارة أو الرطبة أو الرطبة ، تميل أعداد العفن إلى أن تكون أعلى. تُعد أعداد حبوب اللقاح عالية في الأيام الحارة والجافة والرياح.

• حافظ على النوافذ مغلقة والطائرات والمطارات في وضعك داخل السيارة أو في السيارة. تشغيل التكييف حتى عندما لا يكون ساخنا سيبقي جراثيم العفن وكذلك حبوب اللقاح من دخول منزلك أو سيارتك. يجب أن تكون وحدة تكييف الهواء مجهزة بفلتر HEPA .

العلاج والأدوية

على رأس الستيرويد الذي تستنشقه يوميا ومستنشق الإنقاذ الخاص بك ، هناك الكثير من الأدوية الأخرى المتاحة لعلاج الحساسية للربو والربو:

• مضادات الهيستامين عن طريق الفم. تعمل مضادات الهيستامين بشكل مباشر على الاستجابة التحسسية الكامنة ويتم ضمها أحيانًا مع احتقان. وعادة ما تكون رخيصة ، من دون وصفة طبية ، ويمكن أن تسبب النعاس. تشمل العلامات التجارية العامة Benadryl (diphenhydramine) و Chlortrimeton (كلورفينيرامين). تشمل البدائل غير الناعسة كلاريتين ، زيرتك ، وأليجرا (ليس من دون وصفة طبية).
• بخاخات احتقان الأنف. هذه تخفيف أعراض الأنف على المدى القصير. إذا تم استخدامها بشكل مفرط ، فإنها يمكن أن تجعل أعراض الأنف أسوأ . استخدمها بحذر.

• بخاخات الستيرويد الأنفي أو الصوديوم chromolyn nasal. بخاخات الأنف الطبية ، مثل Flonase ، هي آمنة وفعالة ، تعمل فقط عند الحاجة.
• قطرات للعين. توخي الحذر عند استخدام قطرات ، مثل حساسية Visine ، لأنها يمكن أن تزيد من تهييج الأعراض. الدموع الطبيعية هي قطرات العين هي الأكثر نعومة ، في حين أن Alaway أو Zaditor هي لأعراض أكثر شدة ولكن لا تزال دون وصفة طبية. قطرات العين الطبية قد تساعد أيضا.

• البدائل الطبيعية. الفكرة وراء شطف الأنف بالري هي غسل القوالب والمواد المسببة للحساسية والمخاط من الممرات الأنفية بالماء المالح (المالحة). هذا على حد سواء لطيف وفعال ومتاحة دون وصفة طبية في معظم متاجر الأدوية.

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية للحساسية الربو والمناعة. التهاب الأنف التحسسي. AAAAI . 2008.}

_{تقرير فريق الخبراء 3: مبادئ توجيهية لتشخيص وإدارة الربو. المبادئ التوجيهية NHLBI لتشخيص وعلاج الربو . المعهد الوطني لقلب الرئة والدم. 2007.}

_{نصائح لتذكر: المواد المثيرة للحساسية في الهواء الطلق. الأكاديمية الأمريكية للحساسية الربو والمناعة . 2007}