قراءة العلامات للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي الأمثل
يتميز الربو بأعراض الصرير ، والسعال ، وضيق الصدر ، وضيق التنفس الناجم عن التضييق المفاجئ للممرات الهوائية ، والإفراط في إنتاج المخاط في الرئتين.
ولكن حتى أكثر من الأعراض نفسها ، فإن الربو مرض معقد يمكن أن يحدث تغيرات مهمة في الرئة على المدى القصير والطويل. هذا يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى تفاقم الأعراض ولكن زيادة في وتيرتها.
وبالتالي ، فإن تعلم قراءة العلامات هو الخطوة الأولى لتجنب مضاعفات الربو والحفاظ على صحتك التنفسية المثلى.
دلائل على أن الربو الخاص بك لا تسيطر عليه بشكل جيد
وتتمثل فائدة نظام السيطرة على الربو في ثلاثة أضعاف: تفادي هجوم ، وتقليل شدته ، ومنع حدوث ضرر طويل المدى في الرئتين.
عندما لا يتم التحكم في الربو بشكل جيد ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم التزام الشخص بالعلاج الموصوف. في أوقات أخرى ، قد يكون العلاج بحاجة إلى تعديل وأن يكون الشخص قد تعرض لمثيرات قد يتجنبها.
مهما كان السبب ، عندما لا يتم التحكم في الربو بشكل جيد ، فمن المحتمل أن تتوقع تجربة واحد أو أكثر من الأمور التالية:
- قد تصبح أكثر وعيًا بأزيزك.
- قد تصاب بسعال لا يزول.
- يمكنك السعال أكثر في الليل أو في الطقس البارد.
- قد تسعل أو تصاب بالأنشطة البدنية.
- قد تحصل على تخفيف أقل من أدوية الإغاثة السريعة.
- قد يكون لديك المزيد من المشاكل في النوم أو الحصول على راحة جيدة في الليل.
- قد تتعب بسهولة من المهام التي يمكنك إكمالها بشكل طبيعي.
- أعراض الحساسية قد تتفاقم (سيلان الأنف ، وحكة في العين أو الجلد).
- قد تكون أقل قدرة على تحديد متى يكون الهجوم على وشك البدء.
- قد يكون لديك انكماش في معدل تدفق الزفير الخاص بك (PEFR) .
عند مواجهة أي من هذه الأعراض ، راجع طبيبك لتحديد ما إذا كانت هناك تغييرات كبيرة في صحة الجهاز التنفسي. يمكن استخدام قياس التنفس واختبارات أخرى لتقييم مدى هذه التغييرات وما يجب القيام به ، إن وجدت ، المراجعات.
علامات الطوارئ المحتملة
إذا أصبحت أعراض الربو أكثر حدة ، فقد تصل إلى نقطة تتعرض فيها نوعية حياتك للخطر الشديد. نحن لا نتحدث فقط عن التعب في هذه المرحلة. نحن قلقون أكثر بشأن الأعراض التي تسبب لك الشدة ويجعل من الصعب عليك حتى العمل.
في مثل هذه الحالة ، قد تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ في حالة حدوث أي مما يلي:
- لديك أزيز شديد أثناء التنفس والخروج.
- أنت تتنفس بسرعة كبيرة ( تسرع النفس ).
- أنت قصير في التنفس أثناء التحدث أو صعوبة في التحدث.
- أنت تتعرق بغزارة وأنت تعمل على التنفس.
- لديك مسحة زرقاء إلى أطراف أصابعك أو شفتيك ( زرقة ).
- أنت غير قادر على إجراء PEFR.
- لديك شعور بالهلاك الوشيك أو الذعر.
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي ضيق التنفس إلى مضاعفات خطيرة وحتى الموت. لا تأخذ فرصة. تسعى الرعاية كمسألة ملحة.
كلمة من
إن المفتاح لمنع نوبة الربو هو وضع خطة عمل بحيث تكون أكثر وعياً بعلامات التحذير وتعرف على رد الفعل إذا ظهرت.
قد تبدأ الخطة كمجرد أكثر من مجلة في البداية (خاصة إذا تم تشخيصها حديثًا) ، ولكن مع مرور الوقت ، ستتمكن من تفصيل الجوانب الدقيقة للمرض ، بما في ذلك:
- قائمة من مسببات الربو وطرق تجنبها
- قائمة بالأعراض النمطية التي تسبق حدوث هجوم حاد
- لديك مثالي PEFR
- قائمة الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها إذا كانت أعراضك معتدلة أو شديدة
كلما ازدادت ملاءمتك للفروق الدقيقة في الربو كلما قل المرض الذي يمكن أن يتعارض مع رفاهيتك ونوعية حياتك.
> المصدر:
> كريشنان ، ياء ؛ ليمانسكي ، ر. كانينو ، جي. وآخرون. "نتائج الربو: الأعراض." مجلة الحساسية والمناعة السريرية. 2012؛ 29 (الملحق 3): S124 – S135.